Chia frø er energi mat begynner å ha en liten verdenskjent, spesielt siden deres fantastiske dyder ble avslørt.
De er fra Guatemala og Mexico, og kalles "supermat" takket være den utrolige ernæringsmessige sammensetningen som kjennetegner dem.
De har en liten nutty smak som kan kombineres med mange andre ingredienser for å lette integrasjonen i
I tillegg er de preget av sitt høye innhold av omega-3 essensielle fettsyrer, løselig og uoppløselig fiber, protein og mange andre stoffer som er gode for helse. I dag er mange interessert i forbruket, ikke bare fordi de tillater å miste vekt på en sunn måte, men også
fordi det har blitt vist at de beskytter kardiovaskulær helse, staten grafi Dette er grunnen til at vi i denne artikkelen vil dele med deg 5 deilige måter å legge dem til regelmessigere i kostholdet ditt, for å dra nytte av egenskapene deres. 1. Chia Seed Yogurt
En blanding av yoghurt og chia frø gir et raskt og komplett alternativ for en sunn frokost.
bidra til å holde kroppen full av energi hele dagen lang.
Alternativt kan du legge frukt å gjøre det en bedre smak og en antioksidant supplement. Ingredienser
en gresk yoghurt
Chia frø tartlets er et godt alternativ for å erstatte kommersielle produkter som er lastet med kalorier og skadelige stoffer.
å lindre føles sulten og gir ekstra energi til hele kroppen.
Ingredienser 2 kopper hvetemel (400 g)
Ingredienser
2 ss chia frø (28 g)
Ingredienser
1 1/2 kopp mandelmelk (375 ml)
2 modne papaya skiver
Hvis isen inneholder en betydelig mengde kalorier og fett, legger Chia frø kan
Ingredienser 2 spiseskjeer lin frø (28 g)
kan du legge til noen i salater, supper, brød og mer !
Eliminere liktorn med dette middel med lok og eddik
De liktorn er hard hud som danner på grunn av bruk av ubehagelig sko, regelmessig friksjon og overtrykk. dette er en av de vanligste estetiske problemer i befolkningen og de vanligvis oppstår på plantar området eller bunnen av stortåen. Hvis de ikke direkte påvirke helsen, mangel på Behandling kan forårsake hud sprekker og ubehagelige infeksjoner.
9 Grunner til at sjokolade er en helse alliert
Sjokolade, en av de eldste mat i verden, har blitt moderne siden mytene om ham ble tilbakevist, og det ble bevist at det ikke var skadelig for helsen. i små stenger, eller tablett, sjokolade bringer til legemet betydelige mengder antioksidanter og en lang rekke fordeler som må være kjent. I dag, mange mennesker elsker sjokolade og det er derfor de bør våge å spise oftere uten anger.