Siden gammel tid har brød vært en av de mest konsumerte matvarer i verden, ikke bare for smaken, men også fordi det er veldig billig og ideelt for mange oppskrifter.
Hovedoppskriften på denne maten er hvitt mel (raffinert), vann og salt. Det er imidlertid andre variasjoner i oppskriften, som kan omfatte sukker, en annen type søtningsmiddel, og selvfølgelig konserveringsmidler.
Det har i de senere år vært sagt at brødforbruket kan forårsake på lang sikt, alvorlige helsekonsekvenser , fordi det kan ha dårlige komponenter (karbohydrater) til overflødig og forårsake type 2 diabetes og fedme . Mange mennesker leter etter
sunnere alternativer til brød. Det er forskjellige oppskrifter som kan erstatte denne ingrediensen med andre, og som gir mange næringsstoffer og fordeler til kroppen.
I denne artikkelen vil vi dele med deg
6 utrolige ideer til å forberede sandwicher uten brød Agurksandwich
vann, antioksidanter, vitaminer og mineraler. I kombinasjon med andre ingredienser, kan lage et deilig, næringsrikt og ideelt smørbrød når som helst på dagen
Ingredienser
1 medium agurk
Tøm midten av agurken, legg den i en brødrister og fyll den.
Pepper sandwich r ouge
det smaker godt med kjøtt og kjøtt. andre planter. Ingredienser
en rød pepper
Åpne rød pepper, fjern pips og fyll det.
alle typer salater . i dette tilfellet, er det grunnlaget for vår oppskrift den kan brukes på mange måter å lage en annerledes og deilig sandwich.
Ingredienser
1 eple
Skjær
. Ingredienser 1 eggplant
Kyllingbryst eller tunfisk
Aubergine grillet
Ingredienser
En stor salat blad
noen smuler tunfisk
sett den på salatbladet.
Tomat og avokado
Ingredienser 300 g kjøttdeig
3 ss melk
melk, egg og halvparten av finhakket løk.
5 Drikke oppskrifter som hjelper deg å miste vekt
Effektiviteten av disse drikkene i å miste vekt er i egenskapene til ingrediensene, noe som hjelper til med å depurere kroppen og hjelpe oss med å eliminere det vi har for mye. For å gå ned i vekt, mer mosjon og ha et sunt og balansert kosthold, er det oppskrifter som vil hjelpe deg unngå vann oppbevaring og akselerere forbrenningen din.
Miste vekt på en milkshake en dag i uken
Milkshakes har et rykte om gjødsel av innholdet i sukker og fett, men hvis vi velger ingrediensene godt, kan vi også få deilig smak, søt og kremet, og også hjelpe oss å miste vekt. for dette foreslår vi å holde linjen ved å bestille deg en dag hver uke for å spise bare disse milkshake. På denne måten vil fordøyelsessystemet hvile, som milkshakes er lett å fordøye, og hjelpe oss å miste vekt og å oppveie de volds andre dager.