Strikker er vanlige hos menn og kvinner, selv om de er vanligere hos kvinner.
Disse merkene av ulike årsaker, inkludert hormonelle forandringer, vektøkning og vekttap, og graviditet
Uansett årsak, strekker oppstår når huden mister elastisitet og fibrene bryter. Selv om det finnes flere metoder for å bekjempe, her vil vi snakke om mat som reduserer striper.
Det er ikke lett å behandle striper, og det er mest hensiktsmessig å forhindre dem Daglige øvelser og et godt kosthold Vet at det ikke er noen garanti for at de ikke kommer igjen.
Blant matvarer som reduserer striper, og det må legges til kostholdet vi finner:
1. Hvetekim
vil hjelpe deg med å gjenopprette huden, holde den myk, fast og ungdommelig. Du kan legge til litt hvetekim i salater eller smørbrød.
Se også: 6 fordeler med hvete kim olje for håret ditt
2. Grønnsaker
et stoff som kalles lutein som reduserer striper. Dette elementet beskytter huden. Så jo flere grønnsaker du legger til dietten din, desto bedre blir huden din.
3. Fersken
perfekt for hydrert hud Den vil gjøre den sterkere mot skade og forbedre elastisiteten. 4. Bønner
det forhindrer hudbrudd For best resultat, spis det en gang i uken.
Blant de mest anbefalte er:
Solsikkefrø
som nærer huden og forbedrer elastisiteten. Du kan spise nøtter, mandler, hasselnøtter, peanøtter uten salt eller pinjekjerner, så lenge du ikke overskrider mengden du bruker.
7. Hele korn
er avgjørende for god hudrekonstruksjon. Det finnes i hveteklid og havreklid. Vi anbefaler at du bruker en servering frokostblandinger per dag
8. Fersk frukt
Idealet er alltid å velge friske og sesongbaserte frukter
Selv om du kan spise hermetisert frukt, inneholder de for mye sukker som påvirker helsen din. 9. Avokado
Syrene holder huden næret, myk og fast.
Det er godt å spise 1/4 avokado om dagen, enten i en smoothie eller i en salat 10. Vann
Vann avgifter kroppen og er avgjørende for å redusere striper Pass på at du bruker minst 1,5 liter vann om dagen. Om mulig, nå 2 liter
reduserer virkningen av frie radikaler, nærer huden og kjemper mot streker. Blant dem er:
Olivenolje
Vi anbefaler også å lese: Hvordan lage en krem av leire og kaffe for å redusere hudens flaccidity
I tillegg kan du inkludere følgende drikkevarer i kostholdet ditt:
Rensing og antioksidant juice
Hvis du har gode vaner, vil du se at de vil bli redusert litt etter litt. Men husk å ikke fokusere på det og ikke måle lykken i henhold til dem.
6 Hjem rettsmidler for å avlaste slitne øyne
ØYnene sliten følelse kan utløses som et resultat av mange timer brukt på datamaskinen eller andre elektroniske enheter. Dette er et veldig vanlig ubehag som ofte ledsaget av rødhet, tåkesyn eller hodepine. mesteparten av tiden, kommer det fra en for stor innsats som kreves for å kunne se. Men det kan også komme fra en øyesykdom som nærsynthet eller astigmatisme.
Oppdage tidlige symptomer på hypotyreose hos kvinner
Hypotyreose er en medfødt lidelse som ofte rammer kvinner fordi de har en tendens til å utvikle flere autoimmune sykdommer i sitt liv, noe som vil gjøre dem mer sårbare for virkningene av denne sykdommen . hyppige besøk hos lege er avgjørende for å forebygge og behandle sykdommen, som hindrer dens fremgang.