Ingenting mer ubehagelig enn å komme opp med hodepine . Dette er ganske vanlig om morgenen for mange av oss: vi føler seg smurt, med tørr munn, etc. Hvorfor skjer dette? Hva kan vi gjøre? Vi vil forklare alt i denne artikkelen. Hva er morgenen hodepine?
glass varmt vann med sitron , som du allerede vet. Det vil tillate deg å depurere toksinene i kroppen din, og rengjør den grundig. Deretter benytte anledningen til å ta et bad, slippe for en halv time eller en time før frokost. Vi har lagt til kaffe til frokost, fordi det er svært effektive i å lindre hodepine. Men, det er mulig
han gjør ikke den ønskede effekten alle mennesker , eller til og med at det forårsaker motsatte symptomer. Det er opp til deg å dømme om du støtter kaffe om morgenen fordi du, som du allerede vet, er utmerket til å gi deg energi når du våkner og også lar deg beskytte leveren din. Du kan alltid referere til infusjonen av ingefær, denne naturlige antiinflammatoriske, som reduserer alle typer smerter. Det er perfekt Fortsett med en biscotti i olivenolje. Det er det ideelle alternativet til å konsumere fettsyrer som er gunstige for helsen din. Til slutt vil kombinasjonen av ananas og agurk være ideell for deg å hydrere, og få de essensielle vitaminer og mineraler du trenger. Hydrering er en av nøklene til å redusere hodepine, så det er viktig å
drikke rikelig med væske i morgen hvis du har det. Andre alternativ
avgift drikke ved å lage en smoothie med fem jordbær og et glass vann. Ikke tilsett sukker. La mellom 40 minutter og en time, og drikk en kopp kaffe. Som vanlig, hvis du ikke føler deg veldig godt, erstatte kaffe med en kamille te. Deretter klargjør du en salat med ananas biter og en håndfull
fersk spinat . Ren energi! Så, litt senere, hydrat deg godt ved å spise en realisert juice med en liten agurk og en halv eple. Gjør denne smoothie og se det gode det vil gjøre deg! Tredje alternativ
mandeldrinken . Mandler har stor makt analgetisk , som er utmerket for å lindre hodepine. De er også rik på magnesium. Egg er også svært godt egnet for å lindre hodepine med sitt innhold av koenzym Q10. Du vil være godt hydrert med til druer og vannmelon , som er rik og veldig sunt. Dette alternativet vil du behage sikkert!
Signerer at kroppen din trenger å detox
Du har sikkert allerede hørt at kroppen din trenger å detoxere. Det blir stadig mer og mer vanlig å høre om fordelene med denne handlingen, men emnet er ikke alltid veldig klart. Avgiftning er en nødvendig prosess. Gjennom det vi fremme god helse for kroppen vår og omstille vår interne balanse. Når vi gjør en detox, eliminerer vi vår organisasjon mye giftstoffer som kan bli svært farlig for helsen vår.
Kanskje du har en intern skade, har nettopp hatt operasjon, eller bare trenger å helbrede en ekstern skade på huden din. Det er mat som stimulerer helingsprosessen med sine spesifikke næringsstoffer som hjelper deg Oppdag dem Den helbredende kraften til disse matvarene kommer hovedsakelig fra det berømte vitamin K, som ifølge nyere studier, fremmer vekst og helbredelse av sunt vev.