Ingenting mer ubehagelig enn å komme opp med hodepine . Dette er ganske vanlig om morgenen for mange av oss: vi føler seg smurt, med tørr munn, etc. Hvorfor skjer dette? Hva kan vi gjøre? Vi vil forklare alt i denne artikkelen. Hva er morgenen hodepine?
glass varmt vann med sitron , som du allerede vet. Det vil tillate deg å depurere toksinene i kroppen din, og rengjør den grundig. Deretter benytte anledningen til å ta et bad, slippe for en halv time eller en time før frokost. Vi har lagt til kaffe til frokost, fordi det er svært effektive i å lindre hodepine. Men, det er mulig
han gjør ikke den ønskede effekten alle mennesker , eller til og med at det forårsaker motsatte symptomer. Det er opp til deg å dømme om du støtter kaffe om morgenen fordi du, som du allerede vet, er utmerket til å gi deg energi når du våkner og også lar deg beskytte leveren din. Du kan alltid referere til infusjonen av ingefær, denne naturlige antiinflammatoriske, som reduserer alle typer smerter. Det er perfekt Fortsett med en biscotti i olivenolje. Det er det ideelle alternativet til å konsumere fettsyrer som er gunstige for helsen din. Til slutt vil kombinasjonen av ananas og agurk være ideell for deg å hydrere, og få de essensielle vitaminer og mineraler du trenger. Hydrering er en av nøklene til å redusere hodepine, så det er viktig å
drikke rikelig med væske i morgen hvis du har det. Andre alternativ
avgift drikke ved å lage en smoothie med fem jordbær og et glass vann. Ikke tilsett sukker. La mellom 40 minutter og en time, og drikk en kopp kaffe. Som vanlig, hvis du ikke føler deg veldig godt, erstatte kaffe med en kamille te. Deretter klargjør du en salat med ananas biter og en håndfull
fersk spinat . Ren energi! Så, litt senere, hydrat deg godt ved å spise en realisert juice med en liten agurk og en halv eple. Gjør denne smoothie og se det gode det vil gjøre deg! Tredje alternativ
mandeldrinken . Mandler har stor makt analgetisk , som er utmerket for å lindre hodepine. De er også rik på magnesium. Egg er også svært godt egnet for å lindre hodepine med sitt innhold av koenzym Q10. Du vil være godt hydrert med til druer og vannmelon , som er rik og veldig sunt. Dette alternativet vil du behage sikkert!
60 Utrolige bruksområder av 4 naturlige produkter du har hjemme
Naturen tilbyr oss et stort antall elementer som, i tillegg til å være økonomiske, kan brukes på kjøkkenet, i skjønnhetsprodukter, medisinsk eller ved rengjøring av huset. Det er mange naturlige ingredienser som gir oss en rekke bruksområder. I denne artikkelen vil vi snakke om 4 produkter du har hjemme, og 60 fantastiske bruksområder du kan lage.
Oppdag de utrolige bruken av fruktskaller
Fruktens hud blir nesten alltid kastet i søppel eller kompost, fordi vi nesten aldri tar hensyn til det. Hva skal jeg gjøre med ananashud? Vi vet at eplehuden er utmerket til konsum, men for vanskeligere hud, som appelsiner eller grapefrukt, bruker vi dem nesten aldri til noe betong. I dag, I denne artikkelen inviterer vi deg til å sette i gang noen enkle og morsomme tips som vil hjelpe deg i ditt daglige liv.