Grønn juice til å senke blodtrykket og rense nyrene
Blodtrykk er blodets hastighet eller fluiditet som strømmer gjennom blodbanen til vitale organer.
Når blodtrykket stiger eller faller over et visst nivå og ikke kommer ned, Personen sies å ha høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk.
Hypertensjon oppstår når arteriene blir innsnevret, reduserer blodets evne til å bevege seg gjennom venene og tvinger hjertet til å gjøre mer Forsøk på å pumpe blod.
Dette er selvsagt et helseproblem som krever mye oppmerksomhet og litt kontroll fordi den representerer en større risiko for å lide av andre kardiovaskulære problemer som en ulykke cerebrovaskulær.
Mer s når den griper inn i blodsirkulasjonen, overbelaster det hjerte, nyrer og hjerne, samtidig som genererer problemer i øynene, bukspyttkjertel og arterier.
Hva årsaker til hypertensjon
Den moderne livsstilen har eksplodert antall personer med høyt blodtrykk, og øker antall dødsfall hvert år på grunn av dette helseproblemet.
Blant de faktorene som påvirker utviklingen av denne sykdommen, kan vi finne:
- genetisk predisposisjon
- røykere eller alkoholikere
- nerve mennesker
- fedme og overvekt
- overdrevent saltforbruket
en ..... Hovedrisikoen ved denne tilstanden er mangelen på åpenbare symptomer som kan virke som en advarsel.
Derfor utvikler mange mennesker hjertesykdom eller nyresykdom uten å vite at opprinnelsen til problemene deres er et problem. ukontrollert hypertensjon.
Det er derfor veldig viktig for å få en riktig diagnose og å starte en kontrollbehandling som inkluderer en sunnere livsstil.
Vi anbefaler å lese: Broken Heart Heart Sykdom hos kvinner
Hvorfor konsumere grønnsaker?
I flere år har juiceterapien blitt kjent, spesielt i behandling og forebygging av ulike sykdommer, fordi det har blitt bekreftet at foreningen av rå frukt og grønnsaker er veldig sunt.
Juice grønne er absolutt den mest populære i denne type behandling fordi de har en sterk diuretisk og lutring , noe som bidrar til å eliminere væsker og giftstoffer som har innflytelse på økningen i blodtrykket.
persille juice
kombinert med en sunn diett, persille er et vanndrivende og antioksidant ingrediens noe som bidrar til å kontrollere blodtrykket og forbedre nyre helse.
Ingred
- 1 ha persille
- 1 hel sitron med hud
- 1/2 liter vann
Forberedelse
- Begynn grundig å vaske ingredienser for å fjerne bakterier og pesticider.
- Legg deretter dem i matprosessoren og bland den til du får en tykk og homogen konsistens.
- Drikk denne juiceen i tom mage, og vent minst en halv time før du spiser. annen mat
Gulrot og spinatjuice
Denne juiceen har egenskaper som effektivt bekjemper vannetoppbevaring, noe som påvirker hypertensjon og nyreskade.
en antioksidant juice, rik på vitaminer, fiber og mineraler slik som kalium.
Ingredienser
- 1 bunt persille
- 1 bunt av spinat
- 5
- gulrøtter 2 stilker selleri
Forberedelse
- Vask og desinfiser alle ingrediensene før du bruker
- Sett dem i matprosessoren og legg til litt vann for å lette blandingen.
- Drikk dette juice i tom mage, uten filtrering.
Spinat juice og sitrus
Vitamin C og antioksidanter sitrus, tilsatt til klorofyll som er tilstede i spinat, skape et utmerket middel for å fjerne overskudd av natrium fra kroppen, å kontrollere hypertensjon og ren nyrer
Denne juice inneholder også vitaminer A og B og mineraler som kalium, jern, kalsium og magnesium
Ingredienser
- Grapefruktjuice
- 2 spinatblader
- 3 appelsinjuice
- en kopp terninger papaya snitt
- 1 ananas ring
Fremstilling
- Extract grapefruktjuice og appelsin og bland dem med de andre ingrediensene, til en homogen blanding er oppnådd.
- Drikk denne saften i tom mage i en måned
Se også: 7 matvarer som ikke bør varmes opp, under straff
Kiwi, spinat og saladsaft
Denne juice inneholder klorofyll, fiber og antioksidanter for å forbedre helsen til kroppen din. fordøyelse, bidrar til å gå ned i vekt og hindre høyt blodtrykk.
Ingredienser
- 1 kiwi
- 5 spinat
- 3 salatblader
- 1 spiseskje naturlig honning (25 g)
- 1 glass vann (200 ml)
Tilberedning
- Skal og vask kiwi, spinatblader og salat
- Hell i blenderen med glasset vann, Bland i noen sekunder og drikk umiddelbart.
Gelatin brukes ofte som en matbit eller på et innfall. Dette er ikke en veldig viktig matvare i dietten. Men i dag vil vi diskutere fordelene med deg. Kanskje du ikke vet at gelatin er en viktig del av syltetøy, iskrem, noen yoghurt, gelatinøse kaker, marshmallows og noen typer av sauser Det finnes også i kosmetikk og legemidler Det styrer vekten Spise gelatin øker produksjonen av veksthormon.
11 Fordelene med havre og en frokost oppskrift
Havre en kornblanding rik på protein, umettede fettsyrer og vitamin B. det er korn som inneholder den høyeste konsentrasjon av vitaminer og mineraler . dens gode egenskaper for huden er svært kjente , akkurat som sine ypperlige krefter for å regulere vår intestinale transitt. Dette frokostblandingen har mange helsemessige fordeler, og kan konsumeres av alle .
