En kur Leek å rense kroppen og gå ned i vekt

Denne veldig enkle purrehjelpen, som vi skal introdusere, , vil tillate deg å fullføre slankediet ditt mens du renser kroppen din . Det er bare fantastisk! Den grønnsak vi skal snakke om i dag har en søtere smak enn løk, og er perfekt for daglig matlaging.
Men få mennesker vet at purre har en sterk antioksidant.

Du vil kanskje ikke vite

men purre er vurdert siden antikken som en uunnværlig alliert av kvinners helse. gamle tekster, skrevet i Hellas og Roma, forklare at denne grønn bedrer fruktbarheten til kvinner, mens du tar vare på sitt hjerte, og i kampen mot tretthet og angst hun føler til tider av hans liv.

I denne artikkelen vil vi forklare

hvordan du skal lage leeks for å hjelpe deg med å rense toksiner fra kroppen din, mens du lar deg gå ned i vekt. Vi er noen du vil elske!

Leek å ta vare på helsen din

A u botanisk nivå, tilhører purre til familien av

Alliaceae , som består av oppsvulmede planter, for eksempel hvitløk og løk f.eks. Den er kjennetegnet ved en mye mildere smak enn andre hunder, men har den samme kulinariske allsidighet

Discover. de store fordelene med hvitløk faste

i våre artikler, vi snakker ofte om fordelene ved å spise gulrøtter, rødbeter, d hvitløk eller sitron. Dette er tiden for å anbefale deg inkludere en ny mat i det daglige liv: purre

Purre er en stor kilde til næringsstoffer

Purre inneholder antioksidanter, blant annet flavonoider, som kampen betennelser og. bekjempe den skadelige effekten av frie radikaler på kroppen.

• Videre må vi ikke glemme at purre inneholder interessante mengder vitamin A og vitamin C, to stoffer som er essensielle for avhending av toksiner, for bekjempe betennelser og alkalisering for hele kroppen.
• purre er også svært lav i kalorier.
• så disse er eksepsjonelle allierte i disse tider av året når vi ønsker å gå ned i vekt (100 gram fersk purre bare 61 kalorier.) Preeks inneholder også en stor mengde løselig og uoppløselig fiber. Hvis man spiser regelmessig, kan man si farvel til kroniske sykdommer i tarmen, for eksempel forstoppelse, f.eks.
• Dette vegetabilsk er en viktig kilde for vitaminer og mineraler så som sink, jern, kalium og magnesium, som er avgjørende for vår helse.
• det høye innholdet av folsyre purre også gjør dem svært interessant for gravide.

purre er naturlig antibiotika

purre inneholder ikke så mye allicin hvitløk, men det er også en veldig interessant antibiotika for helsen vår.

• Noen laboratoriestudier forklare at med dagens allicin i hvitløk og purre,
• kan for å redusere dannelsen av dårlig kolesterol i våre arterier , fordi dette stoffet hemmer skadelige enzymer som har en tendens til å akkumulere i leveren vår. Leek er veldig sunt! Purre er bra for hjertet

Vår rette Leek vil tillate deg, blant annet for å ta vare på kardiovaskulær helse.

Regelmessig inntak av dette vegetabilske favoriserer utslipp av nitrogenoksid i vev i blodkarene.

Takket være denne handlingen er blodsirkulasjonen optimalisert, og det er lettere å kjempe mot dannelsen av blodpropper.

Les også: Helsemessige fordeler av løk

purre hjelper med å rense kroppen

purre består hovedsakelig av vann.

Det er vanndrivende og hjelper oss med å eliminere giftstoffer. Det rense makt er en av de mest kjente dyder av denne fantastiske grønnsak.

Alle de egenskapene vi har listet opp er purre en uunnværlig alliert av din helse.

Hvordan forberede vår rette purre

Ingredienser

3 purre

• 1 liter vann
• saften av en sitron
• Forberedelse

for vår detoxing og slanking kur, trenger du 3 store purre nok til at du rent først med sitronsaft.

• Hvis du allerede har forberedt vår depurative kur med artisjokk, vil du innse at dette middelet med purre er til ham Det første du må gjøre er å helle en liter vann i en kasserolle, og legg den til å varme. Når vannet koker, tilsett purre skåret i stykker for matlaging.
  Når purre er klar,
• reserverer dem og holde sin kokevannet.
• Hell purre vann i en flaske glass, deretter tilsett saften av en sitron Du kan bruke de kokte purren å realisere, for eksempel en deilig suppe til middag
• Discover .. 6 smoothies og juice foryngende
• gjør våre purrehjelp

Ta en første kopp av blandingen på tom mage, bare ved å stå opp. Det anbefales å drikke det lunken. På denne måten vil du få fart på stoffskiftet og øke tidoblet de rensende egenskaper av denne naturlige drink laget med purre og sitron.

Drikk en kopp 15 minutter før lunsj.

• Drikk en kopp i midten av Ettermiddag, deretter en siste 15 minutter før middagen din
• Du kan følge denne beroligende og slankende løsningen i 15 sammenhengende dager.
• Det anbefales at du følger med et fettfattig kosthold og sportsaktivitet.

På denne måten vil du raskt se positive resultater, og din generelle helse vil bli bedre på kort tid.

Papaya, Apple og Havregryn Smoothie for å balansere fordøyelsessystemet

Oppdag i denne artikkelen alle egenskapene til denne fantastiske smoothie som vil hjelpe oss med å forbedre fordøyelsen og bringe mye næringsstoffer til kroppen vår. Forbedre fordøyelsen med mat Fordøyelsesproblemer er vanligvis et resultat av et ubalansert kosthold. Men er det også andre fysiske og følelsesmessige faktorer som kan påvirke funksjonen til mage, lever eller tarm.

(Naturlig rettsmidler)

9 Grunner til hvorfor du bør drikke brus

Ved å drikke et glass limonade forberedt med varmt vann hver morgen, får du samme effekt som å drikke en kopp kaffe. Dette vil aktivere hjernen din mens du suger færre kalorier. Lemonade er en av de mest forfriskende drinker og mest deilig at vi kan forberede seg hjemme. Mange nippe bare når det er varmt, men vær advart det er ideelt når som helst, uansett årstid!

(Naturlig rettsmidler)