Vi elsker frukt, men vet du hvem som kan hjelpe fordøyelsen? Eller når når de skal forbruke dem? Vi vil forklare alt i denne artikkelen
Kanskje gjorde du allerede vet, har denne frukten et enzym viktig for fordøyelsen: bromelain Dette enzymet er faktisk en slags protein øker næringsstoff fordøyelse hastighet ..
For å få mest mulig ut av fordelene er det viktig at du alltid tar frisk ananas. Ananas er faktisk en frukt som du lett kan tilpasse i mange av dine retter og desserter. Du kan også selvfølgelig finne dette enzymet i organiske butikker i tabletter, men for oss vi heller anbefale deg å ta frukten naturlig. Det kan også være gunstig hvis du har leddgikt på grunn av dets antiinflammatoriske egenskaper.
Ananas er et viktig element i prosessen med fordøyelsen, og det er derfor vi setter i første posisjon i listen. Så spis så mye du kan!
Velsmakende, forfriskende, papaya er perfekt som en del av et sunt kosthold. Faktisk er denne frukten full av papain, et enzym som finnes i både frukt i treet og hjelper fordøyelsen.
Du bare bare et par biter av denne frukten for å hjelpe fordøyelsen. Papaya er rett og slett supereffektive i det hele tatt siden synspunkt kan også redusere diaré, kvalme, og tar like mye vare på tarmen som magen . Ikke nøl med noe mer og kjøp det for å dra nytte av sine egenskaper!
Du elsker kiwi? Så nyt hvert måltid, desserter og til og med salater. Kiwi, noen ganger kalt porselen stikkelsbær (inkludert kiwi stammer), er virkelig et terapeutisk produkt gjennom actinidine det inneholder. Dette enzym er ganske lik bromelain og papain, c det katalyserer proteiner i løpet av fordøyelsen. Øst-medisin brukes til å behandle mange plager i århundrer allerede, som vi bare begynner å oppdage fordelene.
Endelig er det mer enn tilrådelig å gjøre salater kiwi, papaya og ananas . Ifølge eksperter, vil hver enzym som finnes i disse fruktene handle annerledes når det kommer ned i magen og kommer i kontakt med pH i sistnevnte.
Og det er spørsmålet til 1 million euro! Når skal jeg ta en frukt? Etter måltider som dessert? Før? Eller under? Og selv om den ideelle er å spise dem under måltider, selv om den generelle oppfatning er at vi spiser dem på tom mage for bedre å fordøye og de passerer raskere i magen .
Dessuten anbefaler vi deg å kombinere papaya, ananas og kiwi med måltider ved å støtte, for eksempel tørket frukt, eller magert kjøtt og grønne bladgrønnsaker. Hvis du følger disse tipsene, vil du kunne absorbere mye bedre næringsstoffer som du inntar. Her er noen oppskrifter å spise frukt avhengig av tid på dagen:
1. En ananas salat og reker
2. En ananas salat og ansjos
3. En papaya salat og kylling
4. En kiwi salat og geit
et glass eplejuice blandet med en håndfull druer
Ideelt lag et glass pomelo juice, med en lett salat som også inneholder frukt. Her er noen eksempler:
1. En avocado salat
2. En ananas og gulrot salat
Som du kan se, kan du blande frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk for å få en rik og velsmakende tallerken. Bruk gjerne fantasien til å lage nye retter, inkludert frukt.
Det fantastiske helbredende egenskaper for smalkjempe
Grobladet er en plante som har gode medisinske egenskaper, som er både forbruker bladene som frøene. det er et anlegg med store grønne blader, mye brukt ved fremstillingen av naturlige legemidler for å bekjempe forkjølelse, bronkitt, urinveisinfeksjoner og hemorroider. Det er også en kraftig anti-inflammatorisk som helbreder øye irritasjoner som hud.
Dette kan skje når vi ikke vasker ganske raskt tøyet eller når det ikke er nok sol til å tørke det raskt. Selv om vi kan vaske det igjen for å eliminere denne dårlige lukten, , må vi nesten alltid legge til fra flere produkter til vanlige vaskemidler Heldigvis finnes det i tillegg til de kommersielle duftene, 100% naturlige tips som vil hjelpe deg med å eliminere disse luktene uten å bruke for mye penger.