Å miste vekt er et vanlig ønske for både menn og kvinner Vi ønsker alle å gjøre det på en sunn og balansert måte, dette er vårt hovedmål. Men noen ganger blir du lei av strenge dietter og du forlater dem raskt. Derfor vil vi fortelle deg om en annen naturlig måte å miste vekt på. Det handler om planter og medisinske urter!
Så vi skal vise deg noen planter som er veldig lett å finne. Du kan kjøpe dem både i helsekostbutikker og i supermarkeder. Vi anbefaler alltid at du tar dem i sin naturlige form. Faktisk, som det kan være tilfelle med grønn te, Noen ganger kan de konsumeres i form av poser som selges til infusjoner. Men disse tilfellene mister vi noen fordeler av anlegget. Så ikke nøl med å gå til helsekostbutikker, fordi det er her du finner disse plantene på den mest naturlige måten!
Kjent for sine antioksidantegenskaper, er grønn te et utmerket alternativ for vekttap. For å bekrefte dette har det blitt gjennomført flere studier. De har vist at når du regelmessig drikker grønn te, er fettprosent redusert med 30%, , spesielt når det gjelder størrelse. Te er vanndrivende. Takket være catechins, har teen kroppen til å gå inn i termogenesen for å forbrenne energien. Derfor er også forhindret i å samle sukker i form av fett
Du må ta te 3 ganger daglig og etter hvert måltid Etter å ha spist, vent minst en halv time. Du bør vite at grønn te kan hindre at jern blir syntetisert i kroppen: Derfor forespråker vi denne separasjonen med måltider. Gjør en infusjon med en spiseskje grønne teblader, kok opp og la hvile i noen minutter.
For å spise aloe vera, vil vi tilberede en slags juice. vil bli tatt om morgenen. Legg bare en spiseskje aloe vera pulp i blenderen. Du vil se at sistnevnte er tykk og tydelig. Ta bare innsiden av denne planten, uten huden. Deretter legger du til et glass vann og en spiseskje honning eller kongelig gelé, da dette vil forbedre smaken. Bland godt og drikk blandingen sakte Kanel Laurel te
denne infusjonen avgjørende for kostholdet. Laurel er en vanndrivende plante som eliminerer vannretensjon. Kanel hjelper til med å metabolisere fett på mobilnivå for energi. Faktisk er dens terpener og essensielle fettsyre-komponenter perfekt for dette. Det er derfor en ideell blanding å miste uønskede pund! Slik bruker du det?
1 kopp før frokost, 1 før lunsj og 1 annen halvtime før du går i dvale. Bare kok en kopp vann og legg til en kvist løvblad og et stykke kanelpinne. La det hvile og drikke denne fantastiske teen. Persille
persille sterkt anbefalt for vekttap . I tillegg reduserer det kolesterolet og tilbyr mange vitaminer og mineraler som jern til kroppen. Slik bruker du det?
Hell en teskje persille i kokende vann og la stå. Du kan ta to briller om dagen. Du kan også inkludere det i måltidet ved å blande det med selleri og gulrotjuice. Smaken vil bli mye mer behagelig Cayenne pepper
Det hjelper også oss å gå ned i vekt Det reduserer kaloriinntaket ved å eliminere fettvev og fettinnhold i blodet; det forhindrer også opphopning av fett Hvordan forbruker det?
drikker man en dag etter hovedmålet Kok en kopp vann og hell litt mindre enn en halv teskje cayennepepper. Drikk sakte Ginger
minst femten minutter før lunsj og middag. Dette vil forbedre fordøyelsen, og dette vil forhindre fett i å samle seg i kroppen din. Rist bare ingefæren for å få en mengde som ligner på en teskje. Sett det i kokende vann, la det hvile.
Grønne drikker, utmerket for å brenne fett
Grønne drikker anbefales spesielt for å avgifte kroppen og forbrenne fett, på grunn av deres høye innhold i vitaminer og mineraler, er de ideelle for reelle resultater. I denne artikkelen vil vi kjenne noen av disse grønne drikker som, takket være deres egenskaper, er svært effektive for å brenne fett, og dermed svært fordelaktig for folk som ønsker å gå ned i vekt naturlig og uten å ty til invasive behandlinger eller kunne sette deres helse i fare.
7 øVelser for å holde opp magen din
Magen er l en av de vanskeligste delene av kroppen , da det krever konstant innsats og omsorg for å unngå slørhet og å opprettholde hele fastheten i huden. Mangel på mosjon og diett høyt i kalorier, er de to hovedårsakene til slaphet og fettakkumulering i magen. Faktisk er det denne delen av kroppen som mest reflekterer en stillesittende livsstil og en dårlig diett Det er sikkert vanskelig å oppnå en flat og tonet mage, men er det ikke umulig å oppnå dette målet og forbedre den generelle silhouetten.