De beste plantene som hjelper deg med å gå ned i vekt
Å miste vekt er et vanlig ønske for både menn og kvinner Vi ønsker alle å gjøre det på en sunn og balansert måte, dette er vårt hovedmål. Men noen ganger blir du lei av strenge dietter og du forlater dem raskt. Derfor vil vi fortelle deg om en annen naturlig måte å miste vekt på. Det handler om planter og medisinske urter!
Så vi skal vise deg noen planter som er veldig lett å finne. Du kan kjøpe dem både i helsekostbutikker og i supermarkeder. Vi anbefaler alltid at du tar dem i sin naturlige form. Faktisk, som det kan være tilfelle med grønn te, Noen ganger kan de konsumeres i form av poser som selges til infusjoner. Men disse tilfellene mister vi noen fordeler av anlegget. Så ikke nøl med å gå til helsekostbutikker, fordi det er her du finner disse plantene på den mest naturlige måten!
Grønn te å gå ned i vekt
Hvorfor?
Kjent for sine antioksidantegenskaper, er grønn te et utmerket alternativ for vekttap. For å bekrefte dette har det blitt gjennomført flere studier. De har vist at når du regelmessig drikker grønn te, er fettprosent redusert med 30%, , spesielt når det gjelder størrelse. Te er vanndrivende. Takket være catechins, har teen kroppen til å gå inn i termogenesen for å forbrenne energien. Derfor er også forhindret i å samle sukker i form av fett
Slik bruker du det?
Du må ta te 3 ganger daglig og etter hvert måltid Etter å ha spist, vent minst en halv time. Du bør vite at grønn te kan hindre at jern blir syntetisert i kroppen: Derfor forespråker vi denne separasjonen med måltider. Gjør en infusjon med en spiseskje grønne teblader, kok opp og la hvile i noen minutter.
Aloe vera
Hvorfor?
- Det reduserer fett i arteriene. Takket være fytosterolene reduserer aloe vera magefett. Det er faktisk et farlig fett som omgir de store organene. Aloe vera gel reduserer også triglyserider
- Det reduserer blodsukker Fytosteroler bidrar til å kontrollere blodsukkeret, noe som gjør at vi kan gå ned i vekt.
- Det forbedrer fettmetabolismen i kroppen. Lophenol og cykloartanol av aloe vera aktiverer visse reseptorer som stimulerer stoffskiftet av fett i leveren. Dette hjelper oss med å gå ned i vekt! Det er også et utmerket avføringsmiddel, og aloe vera kan også rense oss giftstoffer.
Slik bruker du det?
For å spise aloe vera, vil vi tilberede en slags juice. vil bli tatt om morgenen. Legg bare en spiseskje aloe vera pulp i blenderen. Du vil se at sistnevnte er tykk og tydelig. Ta bare innsiden av denne planten, uten huden. Deretter legger du til et glass vann og en spiseskje honning eller kongelig gelé, da dette vil forbedre smaken. Bland godt og drikk blandingen sakte Kanel Laurel te
Hvorfor?
Hvis du aldri har prøvd denne bryggen, er dette virkelig en mulighet ! Dette er en av de vanligste kombinasjonene for vekttap. Faktisk er
denne infusjonen avgjørende for kostholdet. Laurel er en vanndrivende plante som eliminerer vannretensjon. Kanel hjelper til med å metabolisere fett på mobilnivå for energi. Faktisk er dens terpener og essensielle fettsyre-komponenter perfekt for dette. Det er derfor en ideell blanding å miste uønskede pund! Slik bruker du det?
Du må ta denne teen 3 ganger om dagen:
1 kopp før frokost, 1 før lunsj og 1 annen halvtime før du går i dvale. Bare kok en kopp vann og legg til en kvist løvblad og et stykke kanelpinne. La det hvile og drikke denne fantastiske teen. Persille
Hvorfor?
Persille er mer enn en aromatisk plante som øker måltidene våre. Takket være dets komponenter som lysin og dets essensielle aminosyrer som apiol er
persille sterkt anbefalt for vekttap . I tillegg reduserer det kolesterolet og tilbyr mange vitaminer og mineraler som jern til kroppen. Slik bruker du det?
Du kan ta det som en infusjon.
Hell en teskje persille i kokende vann og la stå. Du kan ta to briller om dagen. Du kan også inkludere det i måltidet ved å blande det med selleri og gulrotjuice. Smaken vil bli mye mer behagelig Cayenne pepper
Hvorfor?
Capsaicin er det som gir Cayenne pepper sin varme og stikkende smak.
Det hjelper også oss å gå ned i vekt Det reduserer kaloriinntaket ved å eliminere fettvev og fettinnhold i blodet; det forhindrer også opphopning av fett Hvordan forbruker det?
Vi må advare deg om at smaken er veldig sterk. Denne pepper er effektiv, men vær forsiktig, den beveger seg! Normalt
drikker man en dag etter hovedmålet Kok en kopp vann og hell litt mindre enn en halv teskje cayennepepper. Drikk sakte Ginger
Hvorfor?
Det forbedrer fordøyelsen og har en satiating effekt.
- Det brenner fett. I tillegg til å eliminere vann fjerner det også fett fra kroppen vår.
- Det hjelper til med å kontrollere glukosenivåer
- Det forhindrer betennelse i magen (oppblåsthet)
- Det forbedrer din
- Slik bruker du det
Det er viktig å konsumere ingefær før måltider,
minst femten minutter før lunsj og middag. Dette vil forbedre fordøyelsen, og dette vil forhindre fett i å samle seg i kroppen din. Rist bare ingefæren for å få en mengde som ligner på en teskje. Sett det i kokende vann, la det hvile.
9 Tips for å leve bedre og lengre
Heldigvis det er tips for for å korrigere din livsstil og lever lenger enn forventet. det er gode vaner for å leve lenger og bedre. Husk hver vane avgjøres i vårt liv om noen dager. Arbeid med å bli vanlig. 1. Ikke spis til overmål Hvis du ønsker å leve lenger, la litt mat på tallerkenen din kan være en av de beste ideene.
8 Grunner til å danse hver dag
Dansing er en av de mest morsomme aktivitetene for de fleste mennesker. Du trenger ikke å være en profesjonell danser for å føle glede og å flytte kroppen din, alene, som par eller som par. gruppe Siden dette er et år til de mange helsemessige fordeler, nå betraktet dans som idrett at vi alle kan praksis å holde seg i form, enten for fysiske eller psykiske årsaker.
