De vaner som kan syke
Noen ganger, når vi er engasjert i for mye, bruker vi ikke nok tid til å tenke på vårt tempo i livet og gjøre det sunt. Vennligst forstå at det er mange vaner som kan alvorlig skade vår helse og det verste er at vi ikke vet.
Det er derfor det er viktig at vi prêtions mer oppmerksomhet til hvordan vi oppfører oss, flekken vi utfører daglig, type omsorg vi gir til vår organisasjon. Hele denne virksomheten er det som tillater oss å være sunn eller hva som gjør oss syke.
Hvis vi lærer å gjenkjenne risiko vi utsettes for i hverdagen, vil vi unngå mange ulykker hode, siden vi vil forhindre en masse sykdommer som kan oppstå som følge av dårlige usunne vaner, uten vår realisere den. I denne artikkelen vil vi utforske noen av disse vaner som kan skade helsen vår.
Husarbeid med en svamp
Selv om det virker rart -og at mange mennesker ikke tror oss Pas sikkert sted som produserer og skjuler flere bakterier er kjøkkenet, og mens vi forsøker å holde alltid rent, har alltid partikler som gir opphav til risiko. Men det verste som kan skje er å rengjøre alle områder av rommet med en svamp, fordi dette temaet er så populær som bringer den mest forurensede som det akkumulerer en stor mengden av bakterier som kan spre seg overalt hvor hun går. Dette er grunnen til at det ikke er anbefalt å rengjøre tabeller med samme svamp enn det som vasket retter, så du må bruke engangshåndklær for å fange bakterier og kaste dem i søpla.
ikke ofte endre pute og madrass
en av de vanligste problemene, spesielt hos personer allergiske , er langvarig bruk av de samme pute og madrass, , fordi i slike objekter akkumulere store mengder av fungi, midd, døde celler i kroppen som spres mens vi sover, flass og mange partikler som før tidens gang blir Ikke skitne og forringe helse generelt. For dette er det tilrådelig å jevne endre disse elementer som er vesentlig for optimal hvile.
En annen spiss for å unngå komplikasjoner som kan oppstå på grunn av dette er å skifte laken minst hvert De tre dagene og vaske dem i varmt vann. også bruke beskyttende produsert med vanntett stoff, spesielt for madrassen som puten.
hyppig bruk av en vakuum
Bruk en støvsuger kan være noe svært vanlig for mange mennesker og noen mener at dette er den beste måten å rengjøre, men sannheten er at bruken av dette verktøyet kan føre til alvorlige forhold for vår helse. Faktisk, ved å suge skitt, støv ikke fjernet og forblir i luften og med det fare for innånding for folk som er rundt. For å prøve å redusere disse ulempene, er det nødvendig velge et hjem apparatet av høy kvalitet og ikke bruker det ofte.
gjøre grilling
grill kjøttet som inneholder mye fett som ved en brann, produserer røyk som er svært skadelig. Faktisk kan det forårsake alvorlig skade i luftveiene. Noen leger sier at det er svært kreftfremkallende. For å forsøke å redusere skaden forårsaket av denne røyken, anbefales det å pakke kjøttet i aluminiumsfolie.
Sitte mens du ser på fjernsyn i lang tid
I de siste årene har vanen med å se på fjernsyn i lange perioder blitt svært vanlig. Derfor øker antall overvektige mennesker hver dag. Å holde seg så lenge uten å trene, se favorittprogrammer og spise er tilstrekkelige grunner til vektøkning.
Det er uten tvil mange som prøver å opprettholde sin helse, så vel som av sine kjære, uten å innse at de faktisk skader ham. Vi har dårlige vaner, eller vi har aktiviteter som vi synes er sunne når de faktisk ikke er det. Derfor må man forsøke å rette seg og se etter måter å endre disse vanene på.
Ting du kan for å øke energien din hver dag
Du har en tendens til å føle seg skjøre for noen mennesker øyeblikk av dagen? Generelt gjør denne irriterende trøttheten demotiverer oss for å utføre våre daglige oppgaver på best mulig måte. Du kan være den mest entusiastiske personen som, hvis du mangler energi, vil påvirke din rytme . Det bør bemerkes at tretthet kan oppstå i alle aldre.
Hvordan forebygge hjertesykdom hos kvinner
Det er anslått at hjertesykdom er En av de ledende dødsårsakene til kvinner Det er sant at de har samme innvirkning på begge kjønn, men kvinner har spesielle egenskaper som må tas i betraktning og som forhindrer disse sykdommene. Ønsker du å vite mer? Hjertesykdom er ikke unikt for menn Statistikk viser til og med at forekomsten gradvis øker hos kvinner, i den grad det i land Western, er det beregnet i gjennomsnitt at hver 90 sekunder en kvinne har et hjerteinfarkt.
