De gode fordelene med takknemlighet
Vi hører ofte at det er godt å vise takknemlighet , men vi er ikke helt sikker på hva det faktisk innebærer.
Ordboka definerer takknemlighet som å anerkjenne og verdsette en person som har gitt oss en tjeneste, samt ønsket om å returnere favør.
Les også: Betydningen av å lære barna dine høflighet
Men , er takknemlighet ikke bare det. Vi kan være takknemlig for å være i live , takknemlig for alt vi har, for det livet vi har, for alt som skjer med oss hver dag
Tenk på alt dette og føl deg takknemlig, kan hjelpe oss til å bli lykkeligere. Men da, hvorfor er det så vanskelig å oppnå?
Å føle takknemlighet er veldig enkel.
Å være takknemlig, er noe veldig enkelt. Vi må bare smile, si takk eller vær litt oppmerksom på den personen vi føler oss takknemlige for, for de som gjør oss lykkelige.
Som du ser, krever dette ikke en betydelig energiforbruk eller noen anstrengelse. Kanskje derfor betaler vi ikke nok oppmerksomhet til det.
Vi vet ofte ikke alt rundt oss. Vi er så absorbert i vår verden at vi glemmer alle de rundt oss.
Vi stopper ikke veldig lite for å tenke på alt vi har. Vi er bare for sjelden oppmerksomme på at vi har ikke lenger trenger noe , at vi er hele og fulle.
Oppdag også: Over tid oppdager vi at det er kamper som ikke er verdt det.
Vi tenker aldri på folk vi har rundt oss som alltid har vært der i vanskelige tider. De er sikkert mye mer enn alle de tingene som har såret.
Vi ser våre venner og familie for gitt, som konstanter i våre liv.
Vi vet ikke at alt kan endre seg fra en dag eller neste dag, og det vil noen ganger for sent å vise oss takknemlig.
takknemlighet praktiseres
det er vanskelig å være takknemlig hvis du ikke praktiserer takknemlighet hver dag , som godhet , oppriktighet og kjærlighet skal praktiseres.
det er viktig at du følger trinnene vi vil beskrive å praktisere det vi har å fortelle deg.
Tenk på det faktum at praksisen er mesteren
- Konsentrere seg om nåtiden: Vi lever fortsatt gjennom fortiden og forventer fremtiden. Dette forhindrer oss i å smake på nåtiden og være klar over alt vi har.
Ved å endre holdninger til dette, kan vi se at vi allerede har alt vi trenger. Vi må bare åpne øynene våre og se deg rundt. - Ikke ta noe for gitt: Du tar sikkert for gitt at partneren din vet at du elsker ham, at din mor vet at du liker det ... det er en alvorlig feil andre trenger å høre fra vår munn alt som vi er takknemlig
- ikke forvent noe fra den andre .. du kan gjennomføre Feilen ved å vente på andre å oppføre seg som du oppfører deg. I de fleste tilfeller vil disse forventningene være misfornøyd. Eliminer fra ditt sinn dette uoppnåelige ønske.
For å være virkelig takknemlig, forvent ikke noe i retur. Du må gjøre det for å føle deg godt og for å gjøre andre lykkelige.
Gjør du også? : Jeg er i generasjonen av takk og vær så snill
Vær takknemlig hver dag
Når du står opp fra sengen om morgenen, vær takknemlig for muligheten til å leve en annen dag.
Når du går og legger deg, vær takknemlig for alle de gode tingene du har kan eksperimentere på dagen din.
Noen ganger må vi bare være takknemlige for vår eksistens. Det tillater oss å føle seg heldig og tegne et smil på ansiktet vårt når vi står opp og legger oss til sengs.
Det koster ingenting og vil gjøre deg mye lykkeligere.
Vær takknemlig for alle mulighetene som kommer har kommet til deg gjennom din innsats, vær takknemlig for det arbeidet du har oppnådd gjennom utholdenhet.
Føl deg takknemlighet for alt du har i nåtiden.
Ikke glem å lese : Styrk mennesker når de er nær deg, ikke når du mister dem.
Lev livet ditt ved å være konstant takknemlig for det enkle faktumet av å leve det. Vis din takknemlighet til alle som gir deg noe.
Jo mer du praktiserer takknemlighet daglig, desto lettere vil det være for deg å være takknemlig for andre oppriktig.
Takknemlighet blir en reell del av ditt vesen.
Vi er alle vant til å se på tv perfekt smil med hvite tenner . Men er det mulig å ha et smil så vakkert? Selvfølgelig, disse personlighetene har tilgang til dyre behandlinger som effektivt bleke tennene. For, ja, med passering av tid og på grunn av noen dårlige vaner, tennene tendens til å ta en gul farge.
Etterfølgende hendelser, mangel på tid eller ulik ansvar og daglige oppgaver krever ofte at vi tar hurtig eller forkjølt mat og fordøyer fett- og kjemiske produkter. Men disse er ikke de eneste giftige produktene vi bruker, siden vi også finner andre produkter som er skadelige for vår helse i miljøet: sigarettrøyk, forurenset vann, ulike metaller .
