De gode fordelene med takknemlighet
Vi hører ofte at det er godt å vise takknemlighet , men vi er ikke helt sikker på hva det faktisk innebærer.
Ordboka definerer takknemlighet som å anerkjenne og verdsette en person som har gitt oss en tjeneste, samt ønsket om å returnere favør.
Les også: Betydningen av å lære barna dine høflighet
Men , er takknemlighet ikke bare det. Vi kan være takknemlig for å være i live , takknemlig for alt vi har, for det livet vi har, for alt som skjer med oss hver dag
Tenk på alt dette og føl deg takknemlig, kan hjelpe oss til å bli lykkeligere. Men da, hvorfor er det så vanskelig å oppnå?
Å føle takknemlighet er veldig enkel.
Å være takknemlig, er noe veldig enkelt. Vi må bare smile, si takk eller vær litt oppmerksom på den personen vi føler oss takknemlige for, for de som gjør oss lykkelige.
Som du ser, krever dette ikke en betydelig energiforbruk eller noen anstrengelse. Kanskje derfor betaler vi ikke nok oppmerksomhet til det.
Vi vet ofte ikke alt rundt oss. Vi er så absorbert i vår verden at vi glemmer alle de rundt oss.
Vi stopper ikke veldig lite for å tenke på alt vi har. Vi er bare for sjelden oppmerksomme på at vi har ikke lenger trenger noe , at vi er hele og fulle.
Oppdag også: Over tid oppdager vi at det er kamper som ikke er verdt det.
Vi tenker aldri på folk vi har rundt oss som alltid har vært der i vanskelige tider. De er sikkert mye mer enn alle de tingene som har såret.
Vi ser våre venner og familie for gitt, som konstanter i våre liv.
Vi vet ikke at alt kan endre seg fra en dag eller neste dag, og det vil noen ganger for sent å vise oss takknemlig.
takknemlighet praktiseres
det er vanskelig å være takknemlig hvis du ikke praktiserer takknemlighet hver dag , som godhet , oppriktighet og kjærlighet skal praktiseres.
det er viktig at du følger trinnene vi vil beskrive å praktisere det vi har å fortelle deg.
Tenk på det faktum at praksisen er mesteren
- Konsentrere seg om nåtiden: Vi lever fortsatt gjennom fortiden og forventer fremtiden. Dette forhindrer oss i å smake på nåtiden og være klar over alt vi har.
Ved å endre holdninger til dette, kan vi se at vi allerede har alt vi trenger. Vi må bare åpne øynene våre og se deg rundt. - Ikke ta noe for gitt: Du tar sikkert for gitt at partneren din vet at du elsker ham, at din mor vet at du liker det ... det er en alvorlig feil andre trenger å høre fra vår munn alt som vi er takknemlig
- ikke forvent noe fra den andre .. du kan gjennomføre Feilen ved å vente på andre å oppføre seg som du oppfører deg. I de fleste tilfeller vil disse forventningene være misfornøyd. Eliminer fra ditt sinn dette uoppnåelige ønske.
For å være virkelig takknemlig, forvent ikke noe i retur. Du må gjøre det for å føle deg godt og for å gjøre andre lykkelige.
Gjør du også? : Jeg er i generasjonen av takk og vær så snill
Vær takknemlig hver dag
Når du står opp fra sengen om morgenen, vær takknemlig for muligheten til å leve en annen dag.
Når du går og legger deg, vær takknemlig for alle de gode tingene du har kan eksperimentere på dagen din.
Noen ganger må vi bare være takknemlige for vår eksistens. Det tillater oss å føle seg heldig og tegne et smil på ansiktet vårt når vi står opp og legger oss til sengs.
Det koster ingenting og vil gjøre deg mye lykkeligere.
Vær takknemlig for alle mulighetene som kommer har kommet til deg gjennom din innsats, vær takknemlig for det arbeidet du har oppnådd gjennom utholdenhet.
Føl deg takknemlighet for alt du har i nåtiden.
Ikke glem å lese : Styrk mennesker når de er nær deg, ikke når du mister dem.
Lev livet ditt ved å være konstant takknemlig for det enkle faktumet av å leve det. Vis din takknemlighet til alle som gir deg noe.
Jo mer du praktiserer takknemlighet daglig, desto lettere vil det være for deg å være takknemlig for andre oppriktig.
Takknemlighet blir en reell del av ditt vesen.
Jeg elsker de som vet at det er bra, du må være ydmyk.
Å Være ydmyk er ikke bare en dyd, det er også en verdi som vi alle bør sette i bruk og lære våre barn. I dag har vi en tendens til å forvirre en persons storhet med makt, men vi overfører bare egoisme gjennom denne oppfatningen. Et arabisk ordtak forteller oss at: " Vi født som uskyldige skapninger til å bli kameler, deretter løver, og til slutt bli barn igjen.
Hvorfor sover vi etter å ha spist og hva er de ansvarlige matene?
Noen ganger føler du deg veldig sliten etter måltidene dine, og du vil unngå det? Som en generell regel skyldes dette å spise en bestemt type mat I resten av denne artikkelen vil vi avsløre tips som hindrer deg i å lide av dette fenomenet. Hvis du har muligheten, ikke nøl med å lage korte lur på 10 15 minutter etter måltidene dine, for å forutse fenomenet og ikke sove i flere timer Som vi vet at dette ikke alltid er mulig, kan du også handle direkte på problemet med kilden.
