Ting å ikke si til personer med depresjon
Støtte til personer med depresjon kan være en komplisert oppgave.
Noen ganger er det fristende å komme vekk fra personen i stedet for å risikere fortelle ham ting som kan forverre hans tilstand
Ikke gjør dette spesielt: personen som lider av denne lidelsen trenger deg mer enn noensinne.
Du bør bare huske velmenne setninger Det vil tillate deg å gjøre en forskjell for din kjære som lider av depresjon. Det siste en deprimert person trenger er å føle misforståelsen av andre om hans tilstand
Her er setningene du aldri bør si til personer med depresjon. "Hvorfor kan du ikke bare være lykkelig?"
Depresjon fører til at sinnet forvrenger verden heltOmgi ham
og fyll ham med negativitet og tristhet. Å snakke om lykke til en deprimert person kan være helt ødeleggende fordi det ikke er i stand til å tenke på det.
Det er ingen rask løsning på depresjon og insisterer på at personen forandrer seg raskt, kan forsterke sine negative følelser Les også: For å være glad må du ta avgjørelser: 5 nøkler for å oppnå det.
"Terapier og medisiner er avgjørende for de som lider av depresjon. "
Personer som er deprimerte er redd for å be om hjelp på grunn av sykdommen de lider av, de er redde for å utsette sine følelser fordi vi lever i en kultur som bare verdier folk som er glade
Å ta medisiner er også en årsak til stress fordi det er kontroversielt på grunn av forutsetninger, risiko for avhengighet eller bivirkninger. deprimert en frykt for å forandre sitt sinn og totalt miste sin psykiske helse. Det er viktig å nevne ideen om en terapi, men aldri tvinge en person til å ta denne veien.
Deprimerte mennesker trenger et øyeblikk for å gjøre det valget
"Bare fokus på å bli bedre."
Folk som ikke er deprimerte vet ikke effektene av tapet av fysisk og psykisk energi som denne sykdommen forårsaker. I tankene For å hjelpe en av våre kjære som lider av denne lidelsen, kan vi bli fristet til å fortelle ham at han bare må komme seg ut av sengen for å reise, for å se verden og ha det gøy.
Selv om denne setningen kan virke positiv, øker den fortvilelse som deprimerte mennesker kan lide.
De er de første som ønsker å komme seg ut av sin situasjon, men de vet ikke hvordan. deres tanker og atferd er ikke lenger under deres kontroll, spesielt hvis de lider av alvorlig depresjon.
"Det er ikke så ille, andre mennesker er i mer forferdelige situasjoner. "
Ingen ønsker å bli sammenlignet med barn som bor i konfliktsoner eller mennesker med alvorlige sykdommer.
Hvorfor vil vi påføre dette på personer med depresjon? Tror du virkelig at det kan få dem til å føle seg bedre? De som lider av depresjon, har psykotiske og forvirrende tanker.
Hvis du insisterer på å sammenligne dem med andre mennesker som er i forferdelige situasjoner, vil de føle seg "så mye verre."
Hvis din hensikt kan være prisverdig, vil du ikke kunne hjelpe dem ved å si disse ordene.
"Alt vil bli bedre i morgen."
Denne tilstanden kan ikke forbedres over natten. Denne uforholdsmessige forventningen kan gjøre mye skade for mennesker som lider av depresjon.
Bare de som allerede har opplevd en depressiv episode, vet virkelig hvor mye smerten påført denne tilstanden er dyp. Alt er bare lidelse og fortvilelse Det er bare takket være en tilpasset medisinsk hjelp
at det er mulig å overvinne en depressiv tilstand, men det tar
tid. Å uttale slike setninger vil bare gjøre tilstanden til den personen som er berørt av denne lidelsen verre.
"Det er din feil."
Vi gjør dommer kontinuerlig basert utelukkende på verdiene våre personlig. Men svært ofte er vi svært dårlig informert om depresjon, og våre meninger kan være partisk.
Depresjon har alltid vært forbundet med synd. Denne tilstanden ville være en straff for den personen som brøt gudens lover . I dag fortsetter denne arkaiske ideen, og noen mennesker tøver ikke med å fortelle de depressive om dem. Denne holdningen kan ha dramatiske konsekvenser og forverre tilstanden til mennesker som lider av depresjon. > "Ikke vær så negativ."
Det er vanskelig å være nær noen som lider av depresjon. Den lave energien og det mørke humøret kan forurense andre, så de pleier å bevege seg unna.
Den beste måten å hjelpe noen i denne situasjonen er å være i solidaritet med dem,
gi henne all vår støtte slik at hun kan finne de nødvendige ressursene for å møte hennes problem.
Les også: Negative følelser har sin andel av positiv
Depresjon er et alvorlig problem
Nei, depresjon er ikke bare psykologisk og helbreder ikke på en bestemt tid.
Det har heller ingen grunn til å være nøyaktig.
Depresjon fører til at de som lider av det, ikke gir noe mer. som betyr at de eksisterer, på grunn av mange ulike og varierte faktorer, som familieproblemer, død av en elsket eller profesjonell fiasko, blant annet. Depresjon er en daglig kamp for de som lider av det.
Husk når du går Prøv å gi råd til deprimerte mennesker, for ikke å presse dem inn og forsøke å hjelpe dem.
Hvis du føler deg trøtt i løpet av dagen, mangler energi eller har problemer med å konsentrere, kan dette skyldes ulike faktorer: stress, mangel på hvile, stillesittende livsstil eller en av hovedårsakene, mangel på oppmerksomhet. Et ubalansert kosthold er overflødig av raffinerte fettstoffer, og sukker kan generere fysisk og mental tretthet.
I motsetning til hva mange tror , å gå barfot gir oss mange fordeler når det gjelder helse. Faktisk, takket være denne enkle gesten kan vi gjøre arbeidet til alle musklene i foten . Selvfølgelig jo mer vi gjør det jevnt, desto mer styrker vi føttene. Når man ikke er vant til å gjøre denne typen aktivitet, må det gjøres med forsiktighet.
