Pomegranate, en frukt som renser arteriene
Den granateple er en frukt som har en stor antioksidant effekt. Den er rik på vitaminer og har mange medisinske egenskaper. Flere deler av denne frukten brukes til ulike sykdommer. Granateple er best kjent for å redusere risikoen for hjerteinfarkt. Det forbedrer også blodstrømmen i hjertet og holder arteriene fri for fettavleiringer.
Flere studier har vist at det er granateple en frukt som har de fleste fordeler! Den inneholder enorm Vitamin C, ikke inkludert vitamin B5 (pantotensyre), naturlige fenoler, kalium, vitamin A, vitamin E og folsyre. I tillegg har granateple høy antioksidant nivåer De bekjempe frie radikaler og hindrer cellealdring
virkelig brukes alle i granaten .. frø, blomster, hud etc. Videre, i mange tilfeller, anbefales det å bruke saften som tillater oss å oppnå fordelene lett.
Den granateple og arterier
En fersk studie viste at granateple kan forebygge og reversere den ledende årsak til død: hjertesykdommer det er en progressiv fortykning av koronararteriene på grunn av oppbygging av fettavleiringer kalt aterosklerotisk !.
Aterosklerose kan skyldes hypertensjon, oksidativt stress og kolesterol. Disse tre ubalanser kjempes direkte av granaten. En studie ble utført på pasienter, som viste at granateple kan redusere aterosklerose med 25%.
Hva er de andre egenskaper?
- Det reduserer utviklingen av katarakt.
- det forbedrer diabetes.
- det har anti-inflammatoriske egenskaper.
- styrker ben og muskler.
- den lindrer stress.
- det bidrar til å redusere LDL-kolesterol "dårlig".
- det svakt reduserer blodtrykket.
- det bidrar til å hindre forskjellige kreftformer, blant annet fra prostata.
- den forhindrer fettakkumulering i magen.
- Det hjelper til med å forebygge brusk forringelse.
- Den astringerende egenskapen bidrar til å forebygge diaré, spesielt hvis vi bruker granatäpplehudinfusjon og trebark. Av cons, bør folk som lider av forstoppelse ikke misbruke granateple juice.
- Det eliminerer innvollsparasitter
- Det reduserer plakk og har antibakterielle effekter. I India er de bitre hvite delene av granateple brukes som ingredienser i naturlige tannkrem!
- Den beskytter huden mot ultrafiolett (lokalt).
Hvordan vi forbruker?
kan konsumere naturlig og beste er likevel å gjøre faste. Mange mennesker ikke spiser i på grunn av vanskeligheter med å trekke ut frøene. Faktisk bare kut granatäpplen i halv (halv), og deretter klappe huden skarpt med en skje. Det kan også kuttes i fire kvartaler for å kunne fjerne frøene lettere!
Du kan også lage juice med frøene. For øyeblikket markedsfører mange herbalists og dieticians det også. Vi kan klargjøre det selv eller kjøpe det, men vi må være forsiktig og unngå hvitt sukker. I stedet kan du myke juice med litt stevia eller honning. Denne saften etterlater oss litt bitter i munnen på grunn av tanniner. Faktisk har de sammenhengende egenskaper. Du kan også blande denne juiceen med apple, appelsin, gulrot, ingefær, etc. Dette tillater oss å nyte flere egenskaper! Du kan også få juice av huden din. Sistnevnte har en antioxidantkraft. I tillegg
har mye effekt på kolesterolet masse! granateple frø olje har en kraftig effekt på kroppen vår. Dette drar nytte av antiinflammatoriske egenskaper. Denne oljen kan også brukes lokalt for å forbedre tilstanden til huden vår. Takket være den store antioksidant, kan forhindre rynker, men også bekrefter og huden yngre mens forsinke aldring.
granateple bidrar også til å avlaste irritert hud og kløe. granateple Flowers er veldig sammenhengende. De brukes også som infusjon mot diaré, og de kan brukes eksternt. For å forberede denne infusjonen, brukes 30 gram blomster for en liter vann. Det hele blir deretter fikk hvile i 15 minutter.
Infusjon av granateple bladene
bidrar til å hindre anemi. Dette innebærer inntak av tre kopper om dagen i minst to måneder. Uansett hvordan du velger å spise granateple, tar det minst tre måneder for å vurdere effektene.
Vi anbefaler alltid at du konsultere legen din i tilfelle problemer eller tvil! Faktisk kan enkelte matvarer forstyrre effekten av visse legemidler. Fotografier gjengitt med tillatelse fra Vanessa Pike- Russell, redsea2006, quinn-anya og fire år.
De eksterne faktorer som påvirker kvaliteten på søvn
Når vi begynner å lide av et problem forbundet med vår søvn og at vi konsulterer en spesialist, , vil den automatisk spørre oss om våre vanlige vaner. Uvanlig kosthold, sen sengetid, overdreven lur, misbruk av datamaskiner eller smarttelefoner før du sover, er alle faktorer som kan føre til søvnløshet.
De 5 typer lykke du kan oppleve
Selv s de kan virke for oss forskjellige, de typer lykke som vi kan oppleve ved å gjøre forskjellige aktiviteter, er like i ett aspekt: de tillater oss å føle seg helt. Det finnes 5 forskjellige typer lykke som du kan oppleve i ulike situasjoner, som du kanskje ikke har tenkt på. Tror du at det var bare en slags lykke?
