3 Juice antioksidanter for å bekjempe tidlig aldring
Tiden går uten at vi skjønner det, og stressene og ansvaret bidrar til utseendet på tegnene på hudens aldring før vi vil ha det.
Fra vår fødsel begynner vi å alder , men På et tidspunkt innser vi at dette virkelig skjer. Hver person på egen tid
- Første gang noen ringer til deg, mamma eller herre, utseendet til det første hvite håret eller dagen vi kommer inn i trettiårene eller førtiårene. folk er klar over tiden når de er trette etter en aktivitet de hadde gjort uten problemer før.
- Eller mens de var i en bar hvor de ofte gikk da de var 20 år og plutselig ikke føler seg
- Vi har alle opplevd dette øyeblikket.
Hvis du også har opplevd det, har du sikkert lurt på
hva du skal gjøre for å bekjempe for tidlig aldring . Det er mange løsninger: kremer, lotioner, estetiske behandlinger og til og med kirurgiske inngrep. Men
nøkkelen er i forsiktighet fra innsiden , fordi det er i vår organisme som lever celler som lider bestått av tid. for å gjøre dette, anbefaler vi antioksidant juice blir populær dag for dag.
det finnes et bredt utvalg av oppskrifter, men
vi tilby deg den enkleste her den mest effektive for målet ditt. Bo med oss for å finne ut hvordan du kan kjempe mot tiden på den mest naturlige måten mulig!
Juice antioksidanter for å bekjempe tidlig aldring
gulrot Juice og asparges
Den første av disse antioksidantjuicene
inneholder viktige elementer for å holde våre unge celler . Resultatene vil resultere i en jevn og skinnende hud. Hvis urenheter forstyrrer deg og cellulitt begynner å bli uhåndterlig, er det din drikke. Alt du trenger å drikke et glass om dagen.
Ingredienser
4 gulrøtter
- 10 asparges
- 1 sitrongress gren
- Forberedelse
Fjern endene av gulrøttene og skjær dem.
- Kryd aspargesen
- Skjær citrongressen, uten bladene
- Sett alle ingrediensene i blenderen og bland til du får en jevn juice
- Vil du vite mer? Les: 7 naturlige diuretika som du trenger å ta med i kostholdet ditt.
Gulrotjuice og primroseolje
Bruk gulrotolje med gulrot er et veldig interessant alternativ fordi
karoten styrker egenskapene til elementære fettsyrer som finnes i oljen. Den er rik på Omega 6 syrer, perfekt for cellulær regenerering og helsen til huden vår. I tillegg inneholder den E-vitamin, noe som øker skjønnheten i huden vår.
For å lette smeltet av gulrot og olje, vil vi også legge til et eple.
Ingredienser
4 epler
- 3 gulrøtter
- 1 ss nattlysolje
- Fremstilling
Skjær eple og gulrot
- Sett dem i blanderen vekselvis.
- Mix for minutter før du får en homogen blanding
- Legg til spiseskje med primroseolje og bland.
- Hvis du velger denne antioxidantjuice for å bekjempe for tidlig aldring,
prøv å en drink om dagen Appelsinjuice og jordbær
Vitamin C er
et av de kraftigste verktøyene for å lage kollagenet som huden må se mykere ut.Ingredienser
Juice av appelsin
- 7 jordbær
- 1 stykke ananas
- Klargjøring
Klem appelsinjuice og sett til side
- Klipp jordbær og ananas for enkel blanding
- Bland til alle ingrediensene er godt blandet.
- Vi anbefaler at du drikker
2 glass per uke Gå til denne artikkelen: De store fordelene med appelsinskall
Ta vare på din følelsesmessige helse for å unngå for tidlig aldring
Vi fortalte deg i begynnelsen at det er viktig å ta vare på deg selv fra innsiden. Det krever at du handler mot det fysiske ved hjelp av disse saftene, men også for ditt mentale velvære.
Overdreven bekymring og angst endrer vår
cellestruktur. Men det er viktig å ta vare på våre følelser hvis vi ønsker å se yngre ut. Husker du når du hadde tid til å miste og hvordan du okkuperte det da du var tenåring?
Det er på tide å komme tilbake til noe du liker, det vil underholde deg
. Uten videre ado Selv om det kan høres motstridende, prøv å være 100% fokusert på dem. Prøv å glemme forpliktelsene og alt som forstyrrer deg.
Du trenger tid for deg selv og bare for deg, enten du skal danse, spille sport eller ta en drink med vennene dine. es eller din familie
Hvis du følger disse tipsene og drikker antioksidantjuicene for å bekjempe for tidlig aldring, får du et ungdommelig, kraftig utseende. Årene spiller ingen rolle, du vil alltid skinne som du fortjener. Alder vil ikke lenger være et problem, men et sett med erfaringer som gir deg visdom og skjønnhet. Du må bare ta vare på deg selv. Tror du ikke det er på tide?
Naturlig rettsmidler for å kjempe mot muskelkramper
Muskelkramper er Spasmer eller plutselige sammentrengninger som oppstår når en eller flere muskler samler seg med kraft og ikke slapper av. Når sammentrekningen er ufrivillig og forårsaker umiddelbar ubehag, kan det være spasmer, men hvis følelsen av smerte varer i flere minutter, er det en kramper. Generelt er dette fenomenet som kan oppstå en del av den muskel, genererer en spenning som forhindrer den normale bevegelse av den berørte del.
8 Visuelle øvelser som du bør øve hver dag
Visuelle øvelser er svært viktige for øyes helse og for å unngå øye smerter. Selv om vi ikke bruker hele dagen foran en datamaskin eller skjerm, trenger du fortsatt å slappe av dette området. Øyesykdommer har økt de siste årene på grunn av overdreven bruk av elektroniske enheter, UV-stråler fra solen og andre faktorer som gradvis forverre helsen til øynene dine.
