Emosjonell smerte tar mest tid til å helbrede

Følelsesproblemer er den skaden som ingen ser , og tar lang tid å helbrede.

Vi har alle en eller flere. Likevel, langt fra å se dem som feil eller som bevis på vår skjønnhet, må vi lære å gjenkjenne dem som en del av vårt essens.

Vi har gjennomgått triumfer og skuffelser gjennom hele livet.

Ingen er utenfor lidelse, men få mennesker er i stand til å slå den lidelsen til å lære, såkalt motstandskraft.

Du er ikke dine feil eller Dine tap, men du er den som har klart å takle motgang for å gå videre.

Det er vanskelig å godta at følelsesmessig smerte alltid gjør vondt, og hun husker oss permanent

Den følelsesmessige smerten som ingen ser og vi alle skjuler.

Vi kan trygt si at det finnes to typer mennesker på jorden:

• De som internaliserer sin følelsesmessige smerte og hvem Behandle det på daglig basis med mot og personlig overskudd
  De er personligheter som ikke lar seg bli beseiret , og hvem holder deres arr som vet at de er en del av deres erfaring og av det de har lært.

• Så er det folk som har gjort sin følelsesmessige smerte deres personlige vredelse
  De føler seg så skadet at de gir skade i deres omgivelser.
  De stoler ikke lenger på seg selv og andre, og ser hverdagsliv med stor negativitet

Les også: Neurobiologi av følelser og hodepine

Det må sies at folk som ikke har lidd, ennå ikke vet hvordan livet er.

Det er imidlertid ikke nødvendig å falle i ekstremer. Hver av oss lever sitt liv på sin egen måte, og vi må akseptere og anta hva skjebnen bringer oss. Emosjonell smerte er alltid den interne skade som, når den ikke administreres riktig, kan føre til ulike sykdommer.

Dette kalles "somatiserende", hvilket betyr at det vil si når vi ikke klarer å overvinne et følelsesmessig problem, har hele kroppen vår konsekvenser, og kan til og med trekke til bestemte sykdommer.

De vanligste forholdene er:

Migrene

• Hodepine
• Muskel-skjelettproblemer
• Mageforstyrrelser
• Dårlig fordøyelse
• Insomnia
• Angst
• Kvalme
• På en måte

hver av oss har gått gjennom vanskelige tider hvor smerte har skiftet fra tanke og følelsesmessige verden til vår skjøre fysiske konvolutt. Det er uunngåelig, men det betyr ikke at vi Vi måtte overgi og akseptere dette følelsesmessige onde.

Livet er på vei, og vi fortjener å fortsette å håpe

og å følge våre drømmer med håp Vi vil forklare hvordan vi skal oppnå det.

Hvordan håndtere følelsesmessig smerte daglig?

Du har rett til å gråte og føle seg sint

Du er en person og som sådan, og du må kanalisere følelsene dine.

Følg aldri råd fra folk som sier til deg: ikke gråt,

se frem og glem alt, fungere som om ingenting hadde skjedd ... Siden når må vi vende ryggen på hva som gjør vondt oss? Det er viktig å se på fiendens øyne, for å forstå ham og å vite hvorfor han har skadet deg.

• For å avslutte et trinn må vi "forstå" og ikke flykte.
  Det er nødvendig å gråte og føle sinne, fordi det er noe hygienisk og sunt.

• Alt dette kalles emosjonell lindring og må oppleves som sådan i en kort stund. Den som ikke lindrer seg selv eller sine følelser, har konsekvenser, før eller senere.
  Emosjonell lettelse må være midlertidig

og kan ikke strekke seg utover to uker.

• Hvis du tilbringer en hel måned med gråt og lar deg transporteres bort av negative følelser, risikerer du å bli deprimert. Se også Psykologiske predatorer (del 1)
  Du har Retten til å tenke på deg selv før du tenker på andre.

Ikke bare har du rett til å tenke på deg selv før andre, men det er også din plikt å tillate deg å gjøre det du vil

og hva du trenger.

Trenger du tid? Gi deg selv en uke for deg selv. Trenger du å føle deg nyttig? Lag dine egne beslutninger og sett mål som gjør deg drøm. Trenger du å være glad? Det er mulig at det er ting i ditt daglige liv som du bør legge igjen. Det er på tide og å ta avgjørelser

• Fullfør med "Jeg finner meg selv". Start "Jeg gjenoppfinner meg selv".
• Vi bruker mye av livet vårt til å sette oss selv målet om "Jeg må finne meg selv."
• Nå som du har hatt dine erfaringer, har du lært mye ting og du har opplevd følelsesmessig smerte i forskjellige former, er det på tide å "gjenoppfinne deg selv."

Du vet hvordan du er.

Tenk på typen person du vil være:

noen mer modige? Mer trygg? Er i stand til å nå sine drømmer? For å gjenoppfinne oss selv, må vi brenne våre håp og drømmer. Det er aldri for sent å gjøre endringer, og å ta det toget vi har savnet.

• Omgir deg med folk som stimulerer din personlige vekst, som hjelper deg og ikke hindrer din identitet eller ære for deg selv. Emosjonell smerte overgår seg med nye drømmer

• , med nye ambisjoner og nye forhåpninger.

• Dette er interne sår som helbreder litt etter litt og som hver dag gjør litt mindre smerte.

  ---

  

  Den emosjonelle virkningen av våre besteforeldre

  Av alle steder i verden, vi har alltid favoritter. Uansett hvor mange ganger du reiser, er det aldri ille å gå hjem. Og vi vet veldig godt hva er våre "husfolk". "Husets folk" føler god kjærlighet og ubetinget aksept. De føler ømhet, og kelner hvor man lukker øynene og hvor man sporter et smil. (...) Derfor er et personhus det beste speilet der det er se hver dag, fordi den mest ekte og autentisk versjon av deg er reflektert.

  (Sex og relasjoner)

  

  Gjenkjenn emosjonelt intelligent

  Utformingen vi følelsesmessig intelligente mennesker det forandrer seg hele tid, i henhold til tiden. I dag forstår vi følelsesmessig intelligens som kapasiteten vi alle må kunne klare våre følelser og følelser når vi kommuniserer med andre. Selv om det er følelsesmessige intelligens kan optimalisere og forbedre over tid Folk kan deles inn i to grupper: de som har lært å klare denne evnen godt, og de som har mislyktes for å gjøre det.

  (Sex og relasjoner)