For å unngå å bli manipulert må vi lære å si "nei" og ikke å være skyldig i det. Noen mennesker vil prøve å forandre våre tanker, men tenk på deres eget velvære, ikke vår.
Vi alle, på et tidspunkt i våre liv, "venstre"
For langt fra å skamme seg eller forsøke å skjule det, må vi først forstå at den manipulerte personen ikke er i stand til å gjenkjenne denne dynamiske , disse artikklene
Første gang vi ikke ser det komme. Kanskje fordi vi er unge, kanskje fordi vi ikke har det Fortsatt mye livserfaring for å få vite profilen til manipulatoren. Men etter denne første læring og denne tidlige opplevelsen bør vi kunne integrere all informasjon, enhver handling, ord og gest til identifisere nye atferd og vite hvordan å pålegge en grense, en defensiv barriere.
I tillegg er vi Vi kan glemme at
slike erfaringer alltid skjer for noe: å lære , slik at vi kan unngå nye steiner på vei for å komme videre med større integritet og fylde. Hvorfor lar vi oss bli manipulert igjen og igjen?
Hvorfor skjer dette? Hva psykologisk forklaring kan det være bak denne dynamikken?
Personer som tillater at de blir manipulert, trenger stadig positiv forsterkning.
uansett bivirkningene er fryktelige. Les også Isolasjonsbevisst, hva trenger du å løse?
Den siste "drop" Du må være i stand til å
Før du blir trist avhengige av disse tosidige, selvbetjente og falske forholdene som binder oss til enkelte mennesker. Det må alltid være å ha en "siste dråpe" som overskrider tålmodigheten vår. Det vil si at hver av oss må finne den grensen at ingen kan gå forbi. Ingen bør få deg til å tro at du er ukjent, ineffektiv, dum eller fortjener ikke Hva skjer med deg
Ingen bør krenke dine personlige rettigheter
Les også De andre er dine egne speil, hva prøver de å vise deg? Vi har blitt manipulert en gang, men aldri igjen
Kunsten å manipulere er svært vanlig, men det er ikke å si at det er akseptabelt.
Vi må kunne identifisere disse mekanismene og reagere på dem. hverken mer eller mindre en egoistisk eller overdreven handling, men for det fysiske, psykiske og følelsesmessige velvære. Vi taler om en "egoistisk eller overdreven handling" fordi det er svært ofte at personen som prøver å sette grenser må man se som manipulator som mistenkelig og mistenkelig.
Denne er uten tvil den første prinsippet om at vi må integrere i vårt daglige liv: en "nei" i tid unngår flere problemer bakre
Hvis noe ikke behager oss eller forstyrrer oss, må det høres høyt og tydelig slik at andre vet nøyaktig hvor grensene våre ligger.
Vi må aldri gi inn på hva som synes godt for oss. Det spiller ingen rolle om det er vår partner, vår bror eller vår far som spør oss om noe som er i strid med våre prinsipper eller verdier.
Det er mulig at i løpet av en tid i vårt liv har vi vært det vi kaller
"et enkelt mål."
Vi var denne lett manipulerbare personen som sa "ja" når det hun ønsket var "nei" og omvendt
Ingen fortjener å bli manipulert eller matet med en kjærlighet til "hvitt merke" ", til giftig hengivenhet og kamuflert interesse. La oss reagere.
Sex: Skal vi fokusere på kvantitet eller kvalitet?
Når det gjelder sex, er hvert par en verden, og for det må vi ikke sammenligne oss selv. Husk at i sex betyr kvalitet, ikke kvantitet. Mange mennesker skryter av å praktisere mye sex. Men i dette tilfellet er det ikke kvantiteten som betyr noe, men kvaliteten. Faktisk assosierer vi det vi gjør "mest" som "det beste" og vi har feil .
Når vi ignorerer det som ikke er verdt det, viser vi intelligens
Noen ganger er ignoreringen en veldig god måte å handle intelligent på, og å legge til side som ikke er verdt det. Men ... hva er egentlig hva som er "ikke verdt det"? Dette er noe som hver av oss må vurdere, fordi hver personlig situasjon er unik. For noen vil det være kritikerne, det negative folk og de andre som ikke er verdt det vil utvilsomt være personlig frykt, begrensende tanker.