Sjekk ut dyder varm sitronsaft
De ernæringseksperter sier den varme sitronsaft er en næringsrik og sunn drikk, som kan hjelpe oss å miste vekt.
Hvis sitron er surt, blir det alkalisk når Det er forbundet med vann som er i en bestemt temperatur. Det blir så omgjort til en perfekt ingrediens for å rense kroppen vår grundig. Vil du prøve eksperimentet? I denne artikkelen vil vi forklare dyder varm sitronsaft. Nyt alle eiendommer!
Hvordan er sitronsaft på kroppen vår?
For gode resultater, det er viktig at sitronsaften du vil bruke er fersk (det vil si utvunnet av design) og at den kommer direkte fra frukten. Så ikke kjøpe ferdige sitronsaft i en flaske.
Vannet bør være varmt. Hvis vanntemperaturen er for høy, enzymer og næringsstoffer i sitronsaft kan endres . Man kan også si uten mye tvil om at saften ikke ville ha noen flere eiendommer.
Ifølge legen i ernæring Susan Brown, forfatteren av "Acid / Alkaline. Maten guide" hvis en person følger en diett for regelmessig syre, dets store organer (lunger, nyrer, etc.) vil måtte hente basiske mineraler i bein, i vev og muskler for å balansere den generelle kroppens pH.
Les også : Hvordan lage alkalisk vann og normalisere kroppens pH
Denne reaksjonen kan føre til kalsium, kalium og magnesium mangel i hele kroppen. Derfra kan noen bein og muskelsvakhet holdes.
Gjennom inntak av sitronsaft, du kan beskytte kroppen mot overdreven surhet i blod og vev.
Hva varm sitronsaft den til?
Drikk en kopp utvannet sitronsaft på tom mage hver morgen, kan gi deg mange fordeler.
en slank
sitronsaft har egenskaper brûle- fett, som bidrar til å miste vekt. det er spesielt nyttig for folk som ønsker å fjerne fettet som har bygget opp rundt midjen og magen deres.
legene forteller oss at dette god vane gjør det mulig å gjennomføre avrusning prosessen av avfall fra kroppen, som hindrer oss ofte for å nå vekten som vi drømmer.
det er også viktig å tenke på at dette ikke er her et mirakuløst middel som ville slanke seg på kort tid. Juice av c ITRON er et utmerket tillegg hvis spist som en del av et sunt kosthold og daglig mosjon rutine.
For å forbedre fordøyelsen
Hvis du har problemer med fordøyelsen, og du ofte føler deg oppblåst, kan sitron vann hjelpe deg. Det kan du unngå følelsen for tung, og du føler mer smerte eller hevelse i magen din.
Denne sitrus har faktisk makt til å forbedre funksjonaliteten til vårt fordøyelsessystem, fordi syrer og enzymer det inneholder bland med de av magen, og legge til rette mat degradering.
Men det er ikke alt! Sitron hjelper også med å redusere abdominal distensjon, gass og magesyre. Du kan spise før eller etter måltider.
En kamp forstoppelse
Personer som lider av tarm problemer og forstoppelse kan nyte alle fordelene med varmt sitron vannforbruk i en drink hver morgen før frokost.
Denne drikken vil fremme bevegelsen av avføringen og fukte den slik at den lettes ut mer.
En beroligende urinveisinfeksjon
Sitron er en av de kraftigste fruktene som eksisterer for å bekjempe bakterier og infeksjoner. Det faktum at det er alkalinerende gir det evnen til å utvise mikroorganismer skadelig i urinveiene
Det anbefales sterkt for personer som allerede har urinforstyrrelser, men det kan også brukes som forebyggende behandling.
Stimulerende leveren
Takket være kaliuminnholdet, Sitron vann bidrar til å oppløse urinsyre, blant annet stoffer som forgifter dette svært verdifulle organet for avgiftningsprosessen. Det er også effektivt å behandle problemer med galdeproduksjon (som ofte forårsaker hodepine, tap av appetitt og forstoppelse). Det anbefales at personer med leversykdom drikker et glass lunkent lunkent vann en time før frokost, hver morgen
For å behandle dårlig ånde
Halitose er et svært vanlig problem. Det er forårsaket av bakterier som samler seg i munnen.
Sitron bidrar til å redusere dårlig ånde hver morgen. Etter å ha drukket sitronsaft, er det viktig å skylle munnen med sitronen varmt vann for å forhindre at syreholdigheten i sitrusfruen ødelegger tannemaljen.
For å styrke immunsystemet
Sitronen har en god mengde vitamin C, kjent som næringsstoffet viktigere for
forebygging og behandling av forkjølelse, samt andre virale eller bakterielle sykdommer Når våre nivåer av dette vitaminet faller drastisk, er vi mer sannsynlig å bli syk. For å unngå dette, ikke noe bedre enn å drikke et glass sitronsaft hver morgen. Hvis du har ondt i halsen, eller du føler deg irritert i denne delen av kroppen din, kan denne frukten være deg god bruk. I dette tilfellet anbefales det å blande litt sitronsaft med honning, og ikke nøl med å drikke urteinfusjoner gjennom dagen.
Les også: Spise soursop stimulerer immunforsvaret og beskytter leveren
Toner huden
Vi vil igjen snakke om dydene til vitamin C, men denne gangen diskuterer vi evnen til å stimulere produksjonen av kollagen i kroppen vår. Denne dyden kan forbedre kvaliteten på huden vår,
ved å forhindre dannelse av rynker og bekjempe akne i alle aldre.
Hvis i tillegg til glasset sitronvann om morgenen, du forbruker en god mengde vann om dagen, vil du forhindre tørking av din dermis og utseendet på klassiske mangler, for eksempel poser under øynene eller gråfarge For å forbedre kardiovaskulær helse
En studie i Japan viste at fastende sitron varmt vann kan forbedre systolisk blodtrykk, noe som reduserer risikoen for hjertesykdom (som for eksempel hjerteinfarkt).
Sitron er også antitrombotisk, anti-iskemisk og antioksidant, noe som er flott for vårt hjerte.
Det er aldri for sent å gjøre det vi liker
Å Gjøre det vi elsker, gir oss styrke, definerer oss og bygger oss som en selvstendig person, som noen som er i stand til å spore sin vei hver dag, i all frihet og fylde. Dette er noe vi alle vet. Det er imidlertid klart at det ikke alltid er lett å gjøre det vi virkelig vil. Arbeid, familieforpliktelser og noen ganger vekten av rutinen hindrer oss i våre indre ønsker.
De 5 utrolige fordelene med havre til frokost
Vi har allerede snakket med deg mange ganger gode fordeler med havre Men i denne artikkelen vil vi få deg til å oppdage dydene til denne frokostblandingen til frokost og vise deg hvordan det er ideelt for hele familien Mange mennesker har vane med å spise havre på middag, for å kontrollere vekten deres ved å spise lettere om natten.
