Hvorfor må drikke varmt vann fasting?
Det er sant at det ikke er mye mer effektivt å våkne godt og starte dagen med en god dose energi
Tenk et øyeblikk om hva en sur drink som kaffe kan gjøre i kroppen din hver dag.
Det er ikke det beste, i det minste ikke
Det anbefales sterkt å starte dagen med et glass lunkent vann.
Det er et enkelt middel, som gir oss utallige fordeler som mange ikke vet.
Etter en halv time kan du starte frokosten normalt.
I denne artikkelen vil vi forklare alt som et enkelt glass vann i de tidlige timer på dagen kan gjøre for deg.
Hva med å starte i dag for å sette denne gode praksisen i praksis?
Varmt vann skildrer kroppen
Recall Toujou drikke varmt vann, aldri kaldt.
Denne skyggen er veldig viktig. Mange mennesker følger allerede de rådene vi har gitt deg på dette nettstedet flere ganger, inkludert å drikke et glass sitronvann hver morgen.
Noen mennesker har imidlertid ikke mage forberedt på å innta en slik drikk på tom mage, om morgenen.
Løsningen? Hvis du ikke liker sitron, eller hvis du har for mye fart på morgenen, er det enklest å varme litt vann til det blir ditt, og drikk det sakte.
Oppdag også: Fordelene med sitronvann daglig
Det er viktig å ta hensyn til at
- hver celle i kroppen vår trenger vann for å hydrere , men også for å eliminere alle akkumulert avfall Varmt vann når kroppen vår med en temperatur som ligner kroppens kropp.
- Det er derfor en naturlig gest, som optimaliserer de grunnleggende funksjonene til nyrene våre, som er organene som filtrerer blodet.
Denne gode vanen bidrar også til å rense magen. Faktisk vil lunkent vann inntas på tom mage bidra til å rense veggene i magen for å lette fordøyelsen av dagen. - Varmt vann frigjør giftstoffer fra tarmen og hindrer forstoppelse
Problemene forstoppelse er en av de største kilder til anrikning for den farmasøytiske industri.
det er tusen behandlinger, drikkevarer, medikamenter, suppositorier og kapsler som løser denne lidelse så pinlig.
dag, de fleste mennesker lider mild eller sporadisk forstoppelse.
Det er viktig å øve noen naturlig rettsmidler, for eksempel å drikke et glass vann på tom mage ved oppvåkning.
Hvis du spiser i deg oppvåkning, vil dette glass vann helt vaske tarmen.
- Det vil fjerne giftstoffer, gjær og avfall som er i denne delen av kroppen din.
varmt vann bidrar også stimulere transitt intestinal mani naturlig, noe som letter nedbrytingen av matpartikler og deres hurtige gjennomføring gjennom tarmene. - Sunt tarm kan bedre absorbere næringsstoffer, og derfor være sunnere.
- Les også: Oppdag hvordan å ta vare på tarmen
varmt vann hjelper fordøyelsen
en sunnere kropp, et Renset mage og tarm frigjort av giftstoffer, hjelpe lette fordøyelsesprosessen
Enkelt. Bevegelse som den vi foreslår, kan forberede hele fordøyelsessystemet for å motta mat, slik at de blir bedre dekomponert og de fordøyes på en optimal måte.
- Hvis du drikker kaldt vann, vil fordøyelsen din bli vanskeligere.
- Mat vil ikke bryte ned godt, og oljene du spiser vil ha en tendens til å konsentrere seg, noe som vil forhindre riktig opptak av næringsstoffer. Varmt vann bidrar til å lindre morgesmerter.
Vi opplever alle hodepine, overdreven tretthet, magesmerter eller oppblåsthet fra tid til annen når vi våkner.
Hvis du føl deg slik, ikke nøl med å starte dagen med et glass varmt vann.
- Varmen har en beroligende effekt på kroppen,
som er svært effektiv for å slappe av musklene og for å forbedre blodsirkulasjon Det er en slags mild beroligende, som virker internt, og som vi alle kan dra nytte av hver dag. - Drikker et glass lunkent vann koster ingenting, og kan gjøre mye av godt til kroppen din.
Varmt vann bidrar til å gå ned i vekt
Vi har Vi er alle vant til drikkevann bare når vi er tørstige.
Vi må endre måten vi ser på ting, og forstå at kroppen vår trenger vann hele tiden, for å utføre sine mest grunnleggende funksjoner.
Vi anbefaler også: Hvorfor trenger vi ikke det? å drikke kaldt vann etter måltider?
Kroppen trenger så mye vann som mat. Det er viktig for vedlikehold av intern balanse, inkludert stabilisering av kroppsvekt.
- En godt hydratisert kropp fremmer organfunksjon og øker metabolsk aktivitet. Dette gjør det mulig å brenne kalorier raskere.
- Det beste er å drikke et første glass lunkent vann, og vent deretter 20 til 30 minutter før frokost.
- På denne måten vil inntaket av kalorier reduseres med 20%, siden vannet gir oss følelsen av å være allerede godt fylt.
Ønsket om å spise søtt mat vil også falle kraftig.
Hvis du ønsker det tapt lett,
ikke nøl med å spise et glass varmt vann før hvert måltid . Resultatene vises veldig raskt.
10 Fordeler med fast vannforbruk
En av de beste Vaner som vi kan vedta daglig, er å drikke et glass vann fastende. Det kan virke ubetydelig, men det er sikkert at drikkevann like etter å stå opp, er Den beste tiden på dagen for å konsumere denne dyrebare væsken i kroppen vår. Når du hviler, utfører kroppen din viktige funksjoner for å reparere skadede celler, og det utfører intern rengjøring for å fjerne toksiner fra kroppen.
Anbefalte øvelser å gå ned i vekt
For øyeblikket har miste vekt blitt et felles mål. Folk over hele verden prøver å miste sine ekstra pund, vanligvis av estetiske årsaker, men Det er et helseproblem. Men det kan være svært vanskelig å miste vekt, spesielt når det går mye å komme dit, er det for dette Vi leter alltid etter enkle og effektive metoder.
