5 Medisinske urter til å behandle depresjon
I tillegg til psykologisk behandling, det er mulig å behandle depresjon, måtte vi ty til ekstra hjelp, for eksempel som kan bringe oss urte medisiner.
mange urter kan være nyttig til behandlinger gitt mot depresjon.
Og siden dette er en delikat situasjon, kan det innebære konstant stress, angst, søvnløshet og andre nervesystemforstyrrelser.
Den naturlige opprinnelsen til medisinske urter forstyrrer hormonell omprogrammering.
Således øker de de som genererer velvære og reduserer inhibitorene , som er de som i prinsippet endres i et vakuum miljø, samt streng lys. Hvis dette er tilfelle,
du vet urter som du kan inkludere i rutinen for å si farvel til depresjon, definitivt. Lær medisinske urter, deres indikasjoner og deres modus for bruk
surt
Blant de urter johannesurt eller urt St. John på
er indisert for naturlig behandling av depresjon, i sine tidlige faserMange studier har også vist seg å være effektive mot angst og nattfrykt.
Det burde være kjent at det bare skal brukes til naturlige behandlinger det er
at det ikke bør kombineres med antidepressiva stoffer. Ingredienser
en kopp vann (250 g)
- 1 ts Surt (5 g)
- Slik bruk
varme vann, og når den når kok, legg til johannesurt og la brat i 5 minutter før du spiser.
- Drikk 3 ganger om dagen.
- Husk at effektene kan ta opptil 3 uker å vises. Det er en langvarig men høyeffektiv naturlig behandling
2. Poppy
Poppy også en del urter som du kan ha hjemme for å behandle depresjon.
Gjennom formidling av alkaloider, den aktive ingrediensen, er det svært egnet for
og rolig angst moderate depresjoner . med unntak for perioder av svangerskapet og amming, valmue kan forbrukes uten contrindication.
Ingredienser
1 ss valmue blomster (10 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
- Slik bruker du det
Klargjør det som en infusjon og la den blande i 10 minutter
- Du kan spise den 3 ganger per dager, vel vitende om at det også er en av behandlingene med relativt sent effekt.
- Du vil også like: Oppdag dydene til en fotmassasje før du går i dvale
3. Angelica
Angelica er en av de medisinske urter som brukes til å behandle alvorlig depresjon fordi den har svært potente effekter.
Dette skyldes at det inneholder beroligende egenskaper som er nyttige for å lindre symptomene på angst. , søvnløshet og til og med tap av matlyst, på grunn av en stor depresjon.
det kan bare brukes hos personer over 6 år, på grunn av den enorme effekten av den aktive ingrediensen.
- vi må ikke utsettes for anlegg mot huden, fordi det ofte medfører dermatitt.
- Ingredienser
1 teskje av kvann blomster (5 g)
- en kopp med vann (250 ml )
- Slik bruk
Klargjør enge infusjon med en teskje av blomster pr kopp kokende vann og la bratt i 5 minutter.
Drikk tre ganger om dagen før måltider og
Du vil kunne observere endringene etter en uke med behandling 4. Valerian
Ved begynnelsen av oppdagelsen ble valerian brukt mer for sin spasmolytiske effekt. Men med regelmessig bruk, kan vi sette pris på sine beroligende egenskaper.
Dette er grunnen til at i dag er det forbundet med naturlige behandlinger mot depresjon og andre psykiske lidelser som angst og søvnløshet.
Ingredienser
1 spiseskje av vendelrot (10 g)
- en kopp med vann (250 ml)
- Slik bruk
for å fremstille infusjon, være oppmerksom på at
Du må ha planten pluss roten, fordi den inneholder de fleste fordelene sine mot depresjon. Legg til en spiseskje per kopp kokende vann og la det fylles i hele prinsippet kan trekkes ut i 15 minutter. Idealet er å ta 3 ganger om dagen og være tålmodig før du ser effektene flere dager senere.
- Vi anbefaler at du leser: Hvordan du bruker røkelse for å endre vibrasjonen av ditt indre?
- 5. Ginseng
Den anti-stress adaptogen som identifiserer ginseng anlegget er som bekrefter dens nytte for depresjon problemer.
Denne urten har en styrkende effekt på hjernen, bidrar til å kanal avslapping og følgelig bøyer følelser av angst, depresjon og tap av appetitt.
mulige bivirkninger som kan oppstå fra denne urten, finner vi nervøsitet og trykk, men normalt de bare vises dersom den overstiger anbefalte dosen.
Ingredienser
1/4 teskje av ginseng (1,2 g)
en kopp med vann (250 ml)
- Slik bruk
- lengst koker 1 gram av ginseng-urtens rot i en kopp vann
la det komme i 3 minutter og la det sitte i 5 minutter
- konsumere bare en gang om dagen
- om morgenen fordi det er tiden da det har mest effekt på nervesystemet.
- Major depresjon, de mest uhensiktsmessige: 6 ting du trenger å vite Når du kjemper mot stor depresjon, er det en god ide å bruke en kombinasjon av medisiner og terapi. Les mer "
8 Matvarer som kan bidra til å forhindre hjerneslag
The hjerneinfarkt er den tredje dødsårsaken i verden , like bak hjertesykdom og kreft. Hvis vi ikke kan hindre 100% forekomsten av en kardiovaskulær hendelse, mange studier fortell oss at følgende sunne livsstilsvaner, inkludert riktig ernæring, vil hjelpe forebygge hjerneinfarkt med ca 30%. Spillet er vel verdt innsatsen.
9 Matvarer for å unngå tretthet og hodepine
Følelsen av tretthet i midt på dagen kan være en normal reaksjon av kroppen til fysisk anstrengelse, stress eller mangel på søvn. Men det er mulig at det kommer fra ernæringsmessige mangler, særlig når personen er ikke et balansert kosthold. Selv om mange ignorere viktigheten av et godt kosthold, mangelen på næringsstoffer kan generere negative handlinger både fysisk og mentalt.
