Avlaste irritabel tarm syndrom med disse helbredende urter 5

irritabel tarm syndrom (IBS), også kjent som IBS er en kronisk lidelse som fører til sterke episoder av magesmerter og vesentlige forandringer i tarm rytme .

Utseendet er vanlig blant ungdomsbefolkningen, selv om det også kan forekomme hos mennesker som begynner på voksen alder

I motsetning til andre lidelser i systemet, viser det ikke noen endring i morfologi eller intestinal metabolisme, heller ikke av smittsomme stoffer som rettferdiggjør det.

Selv om det ikke er fastslått noe eksakt, er utviklingen relatert til dårlige matvaner, stress og livsstil stillesittende .

Generelt påvirkes pasienter opplever kontinuerlig dyspepsi, mett og overdreven gassoppbygging.

Men disse symptomene kan kontrolleres , særlig når man forbedrer daglige vaner, spesielt med hans regime.

i tillegg kan vi bruke noen helbredende urter som takket være sine egenskaper bidrar til å bekjempe denne sykdommen ved å tilrettelegge for tarmhelse.

Vi går gjennom denne artikkelen deler med deg de 5 beste urter som du kan bruke hvis du lider av disse vanskelighetene.

1. Den

timian timian er en urt som blir brukt siden antikken som et naturlig supplement for å avlaste tarmproblemer.

den har anti-inflammatorisk og krampeløsende egenskaper som hjelper kontrollere smerte og inflammasjon forårsaket av irritabel tarm .

Deres depurative stimulere eliminering av giftstoffer holdes tilbake i fordøyelsessystemet, og, på samme tid, tilveiebringe en beskyttende virkning mot bakterielle infeksjoner .

Ingredienser

• en liten timian skje (5 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• koke kopp vann og når det gjelder koker, rør i teskje av timian
• Dekk og la stå på lav varme i 2 minutter og slå av.
• Når den når en passende temperatur, filtrer den i en kolbe og drikk.
• Ta det to ganger om dagen, hver dag.

Du vil ha det se mer? Les også: 8 matvarer for å eliminere giftstoffer og styrke immunsystemet

2. Valerian

Selv om vi vet vendelrot for sine beroligende og anti-stress effekter, er det en medisinsk plante med stor fordel å lindre dette fordøyelseskanal uorden.

Den har krampeløsende, fordøyelsesenzymer og anti at kontroll-inflammatorisk smerte å de vanskeligheter fordøye mat og tarm ubalanser.

Ingredienser

• 1 teskje av vendelrot rot (5 g)
• en kopp med vann (250 ml )

Fremstilling

• Rør vendelrot rot, fortrinnsvis om kvelden, i en kopp kokende vann og deksel.
• den neste dag, filtrerer den gjennom en sil og drikke det.
• Gjenta den samme behandlingen til du stopper symptomene på irritabel tarm.

3. Koke

grobladet infusjon er et godt alternativ middel for kunst pasient som lider av irritabel tarm fordi den kjemper forstoppelse og lindrer smerte.

Dets anti-inflammatorisk forbedre aktiviteten av tarmen og på samme tid, kontroll gassdreven produksjon .

Ingredienser

• en kopp med vann (250 ml)
• 2 teskjeer groblader (20 g)

Forberedelse

• Varm koppen med vann og legg til plantainbladene.
• Vent til den fylles i ca. 10 minutter, filtrer og drikk.
• Ta 2 kopper om dagen, i minst en uke.

4. Mint

mynte Bladene er en av helbredende urtene som brukes mest for tilstander som påvirkes av gastrointestinal helse.

Dette anlegget har antispasmodisk, sedativ og carminative som etter absorpsjon i kroppen, kontroll smerte og overflødig gass

Ingredienser

• 1 teskje mynte (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

• Legg en kopp vann i en gryte med mint og varme å koke
• La avkokingen i 5 minutter
• Vent deretter til den avkjøles og konsumerer den
• Gjenta dosen 2 eller 3 ganger i løpet av dagen

Les denne artikkelen: Hvordan lage mintolje for å være sunn

5. Anis

anis er en av de mest brukte urter mot denne sykdommen siden den fører til en følelse av lindring i inflammasjon og smerte.

Dets aktive forbindelser kontroll av betennelse tarmen og stimulere dens bevegelse for å oppnå en skikkelig avfallshåndtering.

Ingredienser

• 1 ts anis frø (10 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Forberedelse

• Legg en skje av anis frø i en kopp med vann og begynner å varme i 5 minutter.
• Vent til drikke kjøler litt og spise den så snart du har den første forlegenhet.
• Ta to til tre kopper om dagen.

i å bruke noen av disse urter du kan styrke driften av tykktarmen for å kontrollere denne ubehagelige sykdommen .

Selvfølgelig må dette forbruket suppleres med et balansert kosthold, på grunn av det avhenger resultatene.

Slik holder du håret ditt lenger

Du har kanskje allerede vasket håret om morgenen og la merke til i midten av ettermiddagen at de allerede er fete og sammenflettede . vet ikke hva jeg skal gjøre, og du blir tvunget til å vaske dem hver dag for å gjøre dem presentabel til alle tider. Oppdag med oss ​​følgende løsninger som vil hjelpe deg ta eget hår for .

(Naturlig rettsmidler)

Ressurser for å stoppe snorking

Vi snurret noen gang i våre liv, noen ganger på grunn av forkjølelse eller på grunn av dårlig sovende stilling. Men når disse snorking blir repeterende og tilbakevendende, da skal vi finne en løsning Fordi Snorking kan være irriterende: det kan forstyrre søvn av de rundt oss, og selv vår egen . Vi kan ikke hvile stille fordi vår egen snorking vekker oss opp.

(Naturlig rettsmidler)