3 Drinker grønn te å gå ned i vekt enkelt
forbruket av grønn te har blitt en av de beste kosttilskudd for folk som ønsker å nå en ideell og stabil vekt.
Selv om denne drinken er ikke mirakuløs, den høye konsentrasjonen essensielle næringsstoffer kan hjelpe oss kampen overflødig fett.
grønn te har anti-inflammatoriske forbindelser, avgifte og vanndrivende som etter å ha blitt assimilert i kroppen, for å forenkle fjerning av giftstoffer og væsker, fremmer vekttap
I tillegg er det rikt på vitaminer, mineraler og kraftige antioksidanter som forbedrer metabolsk aktivitet for å brenne kalorier lettere.
Videre, hvis vi ønsker å variere smaken, kan vi ouvons også kombinere det med andre sunne ingredienser som også fremmer tap av kilo.
For å oppnå dette, vil vi dele med deg i denne artikkelen 3 sunne drikker for deg å inkludere i kostholdet ditt.
Taste uten ytterligere forsinkelser!
1. grønn te infusjon, ingefær og sitron
grønn te tilførsel, ingefær og sitron er en drikk med avgiftende egenskaper ved å lette eliminering av toksiner, forbedrer nyre og fordøyelsesfunksjoner.
Denne kombinasjonen av naturlige ingredienser øker energinivået i kroppen og forbedrer den metabolske aktiviteten for å miste vekten lettere.
I tillegg er det ideelt å redusere forstoppelse , abdominal hevelse og overskudd av magesyre.
Ingredienser
- 1 teskje av grønn te (5 g)
- 1 ts revet ingefær (5 g)
- 1/2 sitronsaft
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- Hell en kopp vann i en kjele og kok.
- Deretter tilsettes te grønn og revet ingefær
- Slå varmen ned og la drikken bratte i 2 til 3 minutter lenger.
- Fjern fra varmen og la hvile på en kald temperatur. mbiante i 10 eller 15 minutter.
- Filter infusjon med en fin sil og tilsett saften av en halv sitron.
A mønster
- Drikk en kopp te på tom mage og venter i minst 30 minutter til frokost
- Drikk denne infusjonen minst 3 ganger i uken
Les også denne artikkelen: Bekjem betennelse og gå ned i vekt med ingefær og sitron
2. Smoothie grønn te, avokado og banan
Med denne deilige smoothie naturlig, vil du ikke bare gifte kroppen din på en sunn måte, men også lade opp energi for bedre fysisk og mental yteevne.
den inneholder store mengder antioksidanter, essensielle fettsyrer og aminosyrer som, når absorbert, øker metabolismen og bidra til å bygge muskelmasse.
regelmessig inntak kamper tretthet morgen og i tillegg reduserer trangen til å spise i løpet av dagen .
Ingredienser
- 1 ts grønn te (5 g)
- 1/2 avocado modne
- 1 moden banan
- 3 mandler
- 1/2 kopp vann (125 ml)
Tilberedning
- Kok en halv kopp vann og koker, fjern den brann og legg til en teskje grønn te
- La drikken hvile i 10 eller 15 minutter og filtrer den deretter med a ssoire fine.
- Når infusjonen oppnådd, overføre den i en bolle, og blande det med kjøtt av en halv advokat, en moden banan og noen mandler.
- Etter oppnåelse av en homogen drikk og uten klumper, server umiddelbart.
Bruksmåte
- Drikk denne smoothie 30 minutter før frokost.
- Hvis du ønsker det, må du gjenta det om ettermiddagen når du er sulten. Sett med det i kostholdet ditt, minst tre ganger i uken.
- Vi anbefaler at du leser: 6 hjem rettsmidler som du kan utdype seg med advokat
3. grønn te infusjon og mint
Ved å kombinere legemiddel og slanking grønn te med næringsstoffer mynteblader, kan vi få en lav-kalori drikke,
ideell for å forbedre funksjonen av stoffskiftet . begge bestanddeler er kjent for sitt inntak av anti-inflammatoriske og avgifte bestanddeler som bidrar til å fjerne giftstoffer som sirkulerer i blodet.
på den annen side, er det verdt å nevne at dette er også å en naturlig fordøyelseskanal, hvilke
letter behandlingen av forstoppelse og dårlig fordøyelse . Ingredienser
1/2 teskje av grønn te (5 g)
- 1/2 teskje mynte blader (5 g)
- 1 spiseskje av honning (25 g)
- en kopp med vann (250 ml)
- Fremstilling
koke en kopp vann og til koker legg til grønn te og mynteblader.
- La drikkevarmen varme over lav varme i 2 eller 3 minutter og deretter rett gå den.
- La den hvile 10 minutter og filtrere det.
- Endelig blidgjøre te med en skje honning.
- Et mønster
Spis infusjon fasting, 30 eller 40 minutter før frokost
- Drikk i 2 uker, stopp i 1 uke og start så igjen
- Hvis målet ditt er å miste vekt, ikke nøl med og prøv en av disse grønn te drikker og
se alle sine fordeler for å oppnå bedre resultater på kort tid . selvfølgelig, husk at forbruket må ledsages av et balansert kosthold og
Før du er ferdig, ikke glem å lese: Kan grønn te virkelig hjelpe deg med å gå ned i vekt?
Er vi sikre på at grønn te er den beste naturlige drikken som hjelper oss å miste vekt? noen få pund? Les denne artikkelen for å lære mer om grønn te
6 viktige fordeler med grønn te
Fordelene med grønn te er mange. Det er imidlertid viktig å ikke overskride anbefalt daglig mengde 3 kopper, les mer "
ØNsker du å passe hele året? Prøv disse øvelsene
Flere yrker av dagen er unnskyldninger for mange mennesker ikke å tilbringe noen få minutter til kropp og fysisk trening. Det er vanlig å se noen mennesker starte en rutine og gi opp etter noen dager fordi de synes det er kjedelig og ineffektivt. Det er også normalt å trykke på datoen permanent for å starte opplæring eller trene bare av og til.
5 åR effektive for å miste buk fett hjemme
En av de vanskeligste delene av kroppen til å smelte og tone er absolutt magen. Dessverre er også et av områdene hvor vektøkning er mest synlig og hvor fett har en tendens til å hope seg opp på grunn av dårlig kosthold og en usunn livsstil. er det mulig å bli kvitt de stygge buler uten å forlate hjemmet?
