The Garcinia cambogia, et naturlig hjelpemiddel for vekttap
i Garcinia cambogia er en asiatisk frukt som blir stadig mer populær over hele verden, takket være det faktum at det har blitt en svært effektiv naturlig supplement for å miste vekt lettere.
Oppdag i denne artikkelen hva er denne nysgjerrige frukten og hva er alle egenskapene til å miste vekt og helse generelt.
Hva er Garcinia Cambogia ?
Garcinia cambogia er en frukt hører hjemme i Asia som har antibiotiske og sammentrekkende egenskaper. den inneholder sitronsyre, også til stede i sitroner, appelsiner og grapefrukt, og inneholder meget kraftige fordeler å gå ned i vekt
Barken av denne planten er veldig sur og i noen land i Sørøst-Asia, er det generelt konsumert (når tørket) som et krydder i ulike typer karriretter.
I den gastronomiske nivå, smør er laget med frø av denne frukten, som er et godt alternativ veganer på den berømte ghee eller klarnet smør
les også :. 5 enkle ting du må endre på middagen å gå ned i vekt
helse for eiendommer
egenskaper den Garcinia cambogia for helse er mange:
- i Garcinia cambogia brukes først og fremst for vekttap
- Videre øker også energireserver. leveren og musklene.
- det bidrar til å øke nivået av serotonin, som forbedrer humøret, reduserer angst og nervøsitet.
- det er spesielt indikert til å forbedre kolesterol, fordi det er en kraftig antioksidant og il hindrer fettavsetninger i arteriene .
- Garcinia Cambogia ekstrakt er en kraftig anti-inflammatorisk og gastro-beskyttende. Det reduserer halsbrann og brukes til å behandle tarmbetennelse.
- I tillegg er det hjelper til å kontrollere diabetes naturlig.
- Det kamper reumatiske smerter gjennom sin anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper .
- det forbedrer ytelsen til idrettsutøvere fordi det øker produksjonen av glykogen, som er lagerbygning av muskel energi.
Hvordan fikk vi gå ned i vekt?
i Garcinia cambogia virker på forskjellige måter å gå ned i vekt:
- i Garcinia cambogia har stor kraft å mette : takket være hydroxycitric syreinnholdet (AHC) er en utmerket middel for folk som har et overskudd av appetitt eller som har en tendens til å spise tvangsmessig. I tillegg er denne egenskapen effektiv og forstyrrer ikke nervesystemet. Faktisk skjer det ved å blokkere enzymer og økende metabolisme.
- Det brenner akkumulert fett og forhindrer dannelsen : På denne måten reduseres kroppens volum som fettreserver er brent
- til slutt, reduserer angst spise . det er ideelt for folk som spiser puls og som har emosjonelle problemer eller stressrelatert, eller som har problemer rolig deres nervøsitet. Den Garcinia cambogia har denne kraft, fordi det øker utskillelsen av serotonin, kjent som hormon av lykke.
Disse tre egenskaper gjør Garcinia cambogia en meget effektiv frukt når du vil miste vekten lettere
Hvordan skal du spise den?
Den vanligste måten å ta lett på Garcinia Cambogia, er kapsler. Disse konsentrerer pulveret i huden på frukten, som inneholder egenskapene for å fremme tap av vekt.
Pakningsetiketten må indikere at den inneholder minst 50% hydroksykronsyre . Hvis denne informasjonen ikke vises, er det sannsynligvis fordi innholdet er lavere.
Anbefalt daglig mengde er mellom 1500 og 2000 mg. Vi tar kapslene en halv time før måltider , og hele dagen, avhengig av mengden i hver kapsel.
Vi må også sørge for at kapslene ikke inneholder konserveringsmidler eller kunstige fortykningsmidler
Se også denne artikkelen: Hvordan lage ingefærvann for vekttap
Tips for vekttap
Ta også Garcinia Cambogia kapsler I en periode på tre måneder fra omtrentlig dato anbefaler vi at du tar følgende tips for effektivt vekttap, sunn og uten bivirkninger.
- Drikk to glass vann på tom mage , med den første dosen på Garcinia Cambogia . Gjør det minst en halv time før frokost
- Spis fersk plantefôr daglig, naturlig eller i form av juice og smoothies.
- Spis alltid til deg du føler deg full, men ikke for mye . Det er viktig å tygge hver mat og nyte de forskjellige smakene, smake med alle sansene.
- Unngå mel og raffinerte sukker og konsumér hele matvarer.
- erstatte skadelige fettstoffer (pølser, margarin, bakervarer, forkokte) med sunt fett (avocado, nøtter, ghee, kokosnøttolje, osv.)
- Ta en middag inneholdende lett mat ikke for sent til å ha tid til å fordøye før 21 pm, når kroppen trenger hvile for å fornye og forenkle vekttap
Du kan også oppdage. kompis hjelper miste vekt
Mate har vanndrivende egenskaper som hjelper oss med å ta vare på nyrene våre og tilfredsstiller oss. Og i tillegg til å fylle magen med væske, forsinker det magesvakuumet. Dette er den drikken av valget i Argentina, Uruguay, Paraguay og deler av Brasil og hun introduserte stadig i land over hele verden.
Her er tilpasset dietter for å gå ned i vekt
Oppdag alle fordelene med zumba
Med Zumba kan du jobbe hele kroppen din. I tillegg til å brenne kalorier , vil du forbedre kroppens overordnede balanse, rytme og koordinasjon. Du vil også tone dine armer, ben og mage. Har du noen gang hørt om zumba? Det er veldig sannsynlig at du i det minste har en liten ide om hva denne nye fasjonable sportslige øvelsen er.
Detox juice er smoothies laget spesielt for de som ønsker å ta daglige omsorgen for sine kropp. Disse drikker gi stor mange fordeler, slik som: De balanserer kostholdsverdier De brenner fett og hjelper deg å miste vekt hver dag De fremmer kroppens avgiftning De eliminerer toksiner de avgrense magen Hvis det er flere måter å oppnå samme resultat, detox juice er igjen helt naturlig , og du kan tilberede og spise like raskt, noe som gjør dem enda mer effektive.
