16 Grunner til å drikke agurkjuice
Komedien har gradvis blitt introdusert i diett og gastronomi av forskjellige kulturer i verden.
Det er lite sukker, fett og proteiner. Det består for det meste av vann, fordi det representerer omtrent 95% av vekten. Dette gjør det til en lett og fuktighetsgivende mat.
Vi kan spise den i form av pickles, salater og juice. Dessuten, som det har en ganske nøytral smak, kan den lett kombineres med andre frukt og grønnsaker
Fordeler med agurk
Gurkesaft har gode helsemessige fordeler, er god, forfriskende, næringsrik og sunn.
- Det hjelper med å eliminere giftstoffer fra kroppen. kroppen
- Det unngår oppbevaring av vann samtidig som det forhindrer vektøkning og volum
- Det inneholder få kalorier som favoriserer tap av vekt
- Det er vanndrivende, ideelt for å stimulere nyreaktivitet
- Takket være det høye fiberinnholdet, spesielt i frøene, har det avføringsegenskaper
- Det bekjemper effektene av frie radikaler, som er ansvarlige for tidlig aldring.
- Det er bra for helsen til huden.
- Det regulerer fordøyelsen og beskytter fordøyelsesslimhinnen.
- Det forsterker spiken s og hårvekst
- Det bidrar til å bekjempe diabetes
- Det bidrar til å redusere urinsyre
- Det styrker immunsystemet
Les også: 8 ideelle matvarer for å redusere immunforsvaret urinsyre nivåer
Grunner til å drikke juice eller agurk vann daglig
Hvis du finner det vanskelig å drikke den anbefalte mengden vann hver dag, må du kanskje prøve juice eller agurk vann. Det har mange fordeler og er like sunt som naturlig vann.
Det reduserer fett
Denne naturlige drikken hjelper redusere fettet som samler seg på hofter og mage. Dessuten bidrar det til å eliminere toksiner takket være dets rensende og depresjonelle egenskaper.
2. Fuktighetskrem
Takket være agurkjuice vil du stoppe tap av væsker, fordi det bringer oss mye vann og mineralsalter.
Hvis du har tørr hud, kommer agurkvann til deg. hydrering og søthet den trenger.
3. Reduserer blodtrykket
Takket være fiber- og mineralinnholdet, er det utmerket for å opprettholde blodtrykket på perfekte nivåer.
4. Fremmer muskel
Silikonet i agurk er godt for musklene, og bidrar til å holde dem i perfekt stand.
5. Eliminer mørke sirkler
Agurk er det perfekte elementet for å ta vare på utseendet på ansiktet vårt. Takket være dens antiinflammatoriske egenskaper, kan du redusere eller eliminere mørke sirkler og puffiness som dannes under øynene.
Gå til denne artikkelen: Hvordan redusere mørke sirkler ved hjelp av 7 naturlige legemidler
6. Forbedrer tannkjøttens helse
Gurkesaft hjelper helbrede sykehus. Dessuten, takket være fotokjemikaliene, vil du ha et behagelig og frisk pust.
7. Ta vare på hår og negler.
Takket være silikon og svovel som finnes i agurk, er saften ideell til å ha vakkert hår og vakre negler, sunn og sterk. I tillegg stimulerer den også veksten deres
8. Hjelper deg med å gå ned i vekt
På grunn av lav kalori og tekstur, som reduserer fordøyelsen, forårsaker agurk vann en følelse av mat.
Kombinere det med andre frukt, agurkjuice kan være en stor alliert å redusere fett.
9. Reduserer risikoen for kreft
Aktiviteten til cucurbits og agurkspesifikke stoffer som lignaner kan blokkere overlevelse av kreftfremkallende celler.
Ifølge enkelte studier kan dette redusere risikoen for å lide av ulike typer kreft.
10. Bekjemper surhet
Takket være dens alkaliske egenskaper, regulerer det blodets pH. Overskudd av surhet på grunn av forbruk av visse matvarer med syre pH svekker våre organer.
11. Naturlig solkrem
Gurkesaft når du er på stranden eller i solen i lengre perioder reduserer utseendet på solflater eller solbrenthet.
Gurkekamp utseende av rynker og forynker ansiktets hud
12. Lavt kalorier
Drikke agurkjuice anbefales i dietter. Som vi har sagt, inneholder den ikke fett og har lite kalorier og kolesterol.
Dessuten, takket være dens vanndrivende funksjon, fremmer det avgiftning av kroppen.
13. Høyt innhold av vitamin
Agurk inneholder en høy konsentrasjon av vitamin C, A, E og kompleks B (B1, B2, B3). De er alle nødvendige for den gode helsen til kroppens hud, bein, øyne og vev.
14. Det gir mineraler
Agurk inneholder gode mineraler i kroppen, slik som magnesium, kalsium eller fosfor, men han er mest kjent for sin kalium inntak.
Dette hjelper vitale kroppsfunksjoner, øker stoffskiftet, regulerer cellevanninnholdet og opprettholder normal aktivitet av organer og systemer
15. Natural Laxative
For folk som lider av forstoppelse, er agurk en utmerket naturlig avføringsmiddel. Takket være rengjøringsfunksjonen fremmer det utryddelsen av urenheter fra tarmene og bekjemper tarmproblemer.
16. Beauty
Gjennom sin tilførsel av mineraler og vann, er agurk en av de grunnleggende ingrediensene som brukes i ulike masker og kremer.
Savory agurk juice
Med agurk vi kan utvikle forskjellige overraskende juice. Videre følger med frukt, kan vi få enda bedre naturlige drikker for helse.
Juice agurk og ananas, ingefær, selleri og sitron for å gå ned i vekt
Det er vanndrivende, letter eliminering av væsker som akkumuleres i kroppen og generelt påvirker vektøkning
Det er et naturlig middel for å rense kroppen og forbedre helsen
Ingredienser
- 1/2 agurk
- 1/2 kopp hakkede ananas (75 g)
- 2 stilker selleri
- 1/2 teskje ingefær (2 g)
- saften en sitron
- 1 glass vann (200 ml)
Tilberedning
- Skal agurk og kutt den i stykker.
- Vask de andre ingrediensene og bland dem til en homogen blanding er oppnådd.
- Til slutt legg til sitronsaft og drikk denne saften i tom mage.
- Du kan ta det i en uke og ta en pause på 3 dager.
- Når du går ned i vekt, fortsett forbruket 2 til 3 ganger per uke
2. Agurk juice og sitron
Den naturlige agurk juice er meget rik drikk legemiddel, ernæringsmessig og helbredende egenskaper.
Ingredienser
- En stor agurk
- Saften av en sitron
- en glass av vann (200 ml)
- 1 spiseskje honning (25 g) (valgfritt)
Forberedelse
- Rengjør agurk og sitron riktig.
- Kutt agurk i stykker og innfør i blenderen.
- Legg deretter sitronsaften og bland godt til du får en homogen juice.
- Drikk denne ferske blandede saften, en halv time før frokost eller en halv time før
- Ta det tre ganger i uken.
3. agurk juice
Ingredienser
- 3 agurker middel
- to kopper vann (500 ml)
- 2 ss brunt sukker (20 g)
- en klype salt
Preparat
- Skal agurkene, fjern endene og kutt dem i små stykker.
- Innfør dem i blenderen, tilsett vannet og bland for å få en homogen blanding.
- Filtrere dem.
- Tilsett salt og sukker etter smak.
- Serveres i glass og nyte en forfriskende og sunn drikk.
4. agurk juice og appelsin
Ingredienser
- 2 agurker
- saften av 12 små appelsiner
- 3 skjeer sukker (30 g)
Preparation
- Peel agurker, kutt i skiver og sett i blenderen med appelsinjuice
- Tilsett sukkeret og bland til det er oppnådd en jevn juice
5. Ananasjuice, agurk og aloe vera for vekttap
En kombinasjon av agurk, ananas og aloe vera kan være meget avføringsmiddel og vanndrivende.
Ingredienser
- 2 kopper ananas snitt stykker (300 g)
- 1/2 agurk
- 2 kopper aloe vera-gel (400 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- Sett ananas og agurk i blanderen.
- tilsett aloe vera gel og vann og bland inntil jevn juice.
- Ta et glass juice faste og en om kvelden.
7 gode grunner til å spise agurk
9 Naturlige hemmeligheter for å få kroppen du vil ha. Du vil elske det!
For å få kroppen vi vil ha, bare to ting av vilje og respekt for noen gode vaner som forbedrer vår helse og velvære Vi vil at du forstår noe veldig enkelt. det er ikke et spørsmål om å søke det umulige, å ha perfekte målinger, men prøver bare å få av og nyte en sunn kropp. målet er å gjøre oss godt både ute og inne.
Fortsatt å beholde Nyttårsoppløsningen og gå på en diett? Følg vårt råd
Hvis du vil gå ned i vekt , kan du gå på en diett når som helst på året ved å bruke gode vaner. Men etter semestersesongen har mange satt seg som mål å miste vekt, spesielt på grunn av overflødig mat og alkohol som vi alle gjør på denne tiden av året. Hvis du fortsatt er fast bestemt på å oppnå målet ditt, vil vi gi deg noen tips for ikke Som vi vet at det ikke alltid er lett å holde resolusjonene i det nye året, , tilbyr vi tips for å gjøre livet ditt lettere og hjelpe deg å gå ned i vekt.
