for å røyke folk, de som lider av lungeproblemer ofte, eller bare for de som ønsker ta vare på lungene og puste bedre, vi deler i denne artikkelen utrolige triks som vil tillate deg å holde sunn lungene på en enkel og naturlig måte.
Lær å puste, gjøre inhalasjoner, forbedre ventilasjonen av ditt hjem og eliminere all slem for gode resultater på kort tid.
Vet du Hva er innånding? Dette er dype åndedrag at vi realisere ved hjelp av damp fra medisinske planter gunstig for lungene våre.
Det er en utmerket metode for å kurere luftveissykdommer hos barn, men det hjelper også rent lungene , spesielt for røykere
Hvordan fortsette?
det er normalt å stå opp om morgenen og har en følelsen av lunger på grunn av tilstedeværelsen av slim i kroppen, noe som kan føre til alvorlige problemer, som bronkitt eksempel .
for å unngå disse slimene, du kan følge disse to enkle og effektive tipsene:
Utfør nasalvask med en pære. Det rette er spesielt nyttig når slimet fortsatt i nesehulen.
Motsatt, når slimet er mer inne i kroppen, må vi fjerne fra vår diett matvarer som genererer slim som:
Når vi snakker om sykdommer i luftveiene, Vi må ta hensyn til at vi ofte puster feil, rett og slett parkere vi glemmer å gjøre det!
Vi puster nok luft til å overleve , som påvirker lungene våre, som blir brukt arbeider med lite råstoff, men også alle andre organer i kroppen vår som ikke har den nødvendige mengden av oksygen.
Hvordan lære å puste?
det mest effektive er å utføre øvelser som de som yoga, transcendental meditasjon eller tai chi
de fokuserer på pust og vi lærer å puste med ulike deler av kroppen vår .. magen, membran og brystet
Siden vi sover om åtte timer om dagen, en tredjedel av dagen, er det viktig at vårt rom har den sunneste luften mulig.
Hvordan fortsette?
Noen mennesker lider av luftveissykdommer, som kan bli kronisk, på grunn av en psykosomatisk sammenheng mellom disse forholdene og en konstant følelse av tristhet
De er ofte folk som har en tendens til depresjon.
For det, uansett hvilken behandling vi gjør, må vi ta hensyn til det følelsesmessige aspektet av ting.
Og det kan også være naturlig behandlet med behandlinger som homeopati eller Bach blomster, selv med hjelp av en profesjonell psykoterapeut.
deluxe markedsføring Bilder, Breigh Hammarlund og caribb.
6 Bruk av øl for å ta vare på hår og hud
ØL er en av de mest konsumerte alkoholholdige drikkene i verden. Mange foretrekker det iset i løpet av dager med intens varme der du ønsker å drikke noe forfriskende. Selv om det er overdrevent forbruk er skadelig for organer i kroppen vår, det har vist seg at i moderate mengder, kan det gi fordeler for helsen, takket være de næringsstoffene i den.
Oppdag hvordan du kan nyte fordelene med lavendelolje
Lavendelolje er en av de mest brukte i medisin og kosmetikk fordi av sine flere egenskaper. Siden antikken vet vi dens potensial, og i dag, takket være vitenskapelig forskning, har vi oppdaget mange andre egenskaper. Den karakteristiske lilla fargen er en av egenskapene som gjør lavendelolje spesielle.