Myter om diabetes må glemmes
Når en person er diagnostisert med diabetes, blir de konfrontert med noe veldig vanskelig: ofre.
Mer korn, brød og mer enn diabetesmyter tar vare på seg selv. å mate hver dag
Det er her at frustrasjonene begynner fordi alt det man legger i munnen, må siktes med interdiktene.
Du har nesten ikke fått diagnosen du begynner å tenke på vanskeligheten med å leve med noe som krever så mye omsorg for fysisk helse
Som sådan, lever ikke mennesker som ikke er diabetiker med mengden søt mat de skal spise.
Hvis Diabetes er en kronisk sykdom som påvirker 8,5% av den globale voksenbefolkningen, her skal vi ødelegge noen myter som er bygget rundt den.
Diabetes av type 1 og type 2 er lik
Denne myten gjør at mange mennesker har en tendens til å forvirre behandling som kan forårsake store medisinske problemer.
Tenk deg at du er diagnostisert med type 2 diabetes, for eksempel, og at familien din kjøper deg rusmidler for å bekjempe type 1 diabetes.
Det hadde absolutt de beste intensjonene i verden, men i stedet for å forbedre situasjonen, blir det verre.
For å unngå den første av disse myter om diabetes og å få en klarere forståelse av forskjellen mellom de to typer, bør du vite hva hver av dem representerer:
- Ved diagnostisering av en person type 1 diabetes betyr det at kroppen ikke produserer insulin.
Alle trenger insulin, som er hormonet som produseres av bukspyttkjertelen. Det gir energi i form av glukose i cellene.
Type 1 diabetes er en autoimmun sykdom som fører til at kroppen feilaktig angriper celler som produserer insulin.
- Diabetes type 2 forekommer når kroppen produserer insulin, men bruker det ikke klokt . I dette tilfellet er det sagt at det er motstand mot insulin.
Hvis dette er tilfelle, er det mulig at du trenger en liten ekstra dose for å gå på jobb.
Les også : Havregryn skal slanke seg, redusere kolesterol og regulere diabetes.
Personer med diabetes må injisere insulin.
Blant myter om diabetes har denne et forhold til den forrige . Mange tror at alle diabetespasienter skal injisere seg med insulin.
Virkeligheten er at 100% av diabetikere av type 1 må injisere insulin mens bare er 30 % av personer med type 2-diabetes bør få denne behandlingen.
Men dette alternativet er uvanlig. Type 2 diabetes kan kontrolleres med orale medisiner som arbeider for å redusere mengden sukker i blodet og fremme økningen av insulin i kroppen.
Begge typer diabetes kan reguleres med en treningsrutine og et næringsrikt kosthold som bidrar til å forhindre blodsukkertopper.
Ved type 2 diabetes kan medisinsk bruk reduseres dersom en balanse oppnås i blodet.
I type 1 diabetes er insulin nødvendig for livet, i tillegg til rådene gitt ovenfor.
Hvis du har diabetes, kan du ikke spise karbohydrater
Selvfølgelig, hvis, kan du spise karbohydrater . Hvis du har diabetes, må du spise den i små mengder, men du trenger ikke å eliminere den helt.
For å motvirke myter om diabetes, må du konsultere en ernæringsfysiolog for å fortelle deg hvor mye du trenger å konsumere .
En matbit er ikke dårlig i seg selv, men du må ta vare på kostholdet ditt generelt for å gi deg en liten glede fra tid til annen.
Hvis dette blir en daglig vane, vil du gå mot helsen din og dermed ditt eget liv.
Karbohydrater du må glemme er syntetisk eller lavt næringsinntak, for eksempel:
- Brød
- Sukker
- Søtningsmidler
- Mørk drikke
- Kaker
Det finnes fiberrike karbohydrater, som lentils, bønner, squash og poteter.
De forsinker fordøyelsen og bidrar til å holde blodsukkernivåene relativt stabile
Spise for mye sukker forårsaker diabetes
Det er den vanligste myten om diabetes og mange studier har vist at sukker forårsaket ikke denne sykdommen.
Diabetes er et svar på et komplisert forhold mellom hydrater Dette kan også skyldes en historie med diabetes i familien, på grunn av vekten eller måten kroppen tilpasser seg til alt vi snakket om tidligere.
Husk du vet at ikke alle sukkerarter er like?
Eksempelvis inneholder fruktosen du finner i frukt mindre skade enn sukkene du finner i kaker. Se også denne artikkelen: Fordelene ved spise citrusfrukter til frokost
Diabetes er ikke en alvorlig sykdom
Denne sykdommen er ganske alvorlig. Hvis du ikke treffer passende tiltak for å kontrollere problemet, kan det føre til:
Hjertesykdom
- Hjerneblødning
- Amputasjoner
- Blindhet
- Nyresykdom
- Det er trist å se personer med diabetes som begynner å forsømme seg selv fordi de tror at denne sykdommen ikke vil drepe dem.
Hvis det er sant, husk at komplikasjoner bare kan 'forverres tilstanden til personen.
7 Matvarer for å avlaste forkjølelse
Avlaste kulde er en grunnleggende nødvendighet, fordi det er et utbredt virus i befolkningen. Dette er svært vanlig når du er i kaldt klima. Dette virussykdom er kjent for å forårsake Nesetetthet Nysing Sår hals Hoste og andre symptomer ... Men det jeg virkelig ? Det er veldig vanlig å forvirre forkjølelsen med influensa på grunn av likhetene i symptomene.
Slik naturlig eliminere urinsyre krystaller i leddene?
The sykdom kjent som gikt skyldes for høy urinsyreproduksjon i blodet. Når dette skjer, er symptomene svært smertefulle. For å unngå dette, les vår artikkel hvor du lærer å eliminere urinsyrekrystaller som er tilstede i leddene. Gikt er en sykdom som rammer mange mennesker, men spesielt eldre. Overproduksjonen av urinsyre legger ikke bare inn i blodet, men det vil også hekse i leddene.
