Oppdag hvordan du rengjør kolon naturlig
Clean kolon er grunnleggende for hele kroppen å fungere skikkelig fordi ellers vil vi ikke utvise giftstoffer og de vil ha en negativ innvirkning på vår helse.
På grunn av vårt daglige kosthold, mer i tillegg til mennesker lider problemer med kolon . Dette er et av områdene i tykktarmen hvor matavfall er inntatt.
For dette formål er det nødvendig å rengjøre det fra tid til annen for å skille ut de akkumulerte restene. I denne artikkelen forklarer vi hvordan dette gjøres på en naturlig måte.
Kolon Work
På slutten av tykktarmen og hvor avfallet går rett før det blir eliminert fra kroppen, er tyktarmen. Funksjonen han utfører er veldig enkel, men problemet ligger i våre spisevaner og i den livsstilen vi fører. .
Hvorfor? Fordi vi tvinger ham til å jobbe mer og vi svekker ham hver dag litt mer. Konsekvensen av dette er at den ikke lenger kan utføre sin unike og grunnleggende funksjon, og dette fører til sykdommer og lidelser.
Avfall og giftstoffer samler seg på tykktarmens vegger og forårsaker alle slags problemer . Fra forstoppelse til fordøyelsesbesvær til leddsmerter eller hodepine
I kroniske tilfeller kan dette til og med føre til alvorlige sykdommer i nyrene eller leveren.
For å opprettholde den sunne kolon er det nødvendig å ta en titt på kostholdet, noe som bør være rik på fiber.
det er også ønskelig å oppnå visse rengjøring behandlinger flere ganger i året for å fjerne rester akkumulert i tarmen.
Vi anbefaler at du gjør dette på slutten av uken, på ferie eller i ferien (når som helst hjemme).
Ikke glem å lese: Rengjør kolon med denne blandingen av to ingredienser
epler å rense kolon
rensing eller kolon detox kan være litt ubehagelig prosess fordi det inkluderer å gå på toalettet ofte på samme dag.
Men den gode nyheten er at, Hvis tarmen er ren og sunn, vil du føle deg bedre og du vil unngå visse sykdommer eller problemer.
Gjennom hele prosessen vil du trenger å drikke en god mengde vann for å opprettholde fuktighet og samtidig bidra avfall utskillelse .
Vi Du bør drikke mellom 6 og 8 glass (ca. 2 liter) i løpet av dagen.
Hvis du vil starte dagen, bruker du en kopp varmt vann med noen dråper sitronsaft for å øke stoffskiftet
Eplet er en av de beste kolonrenserne noensinne. Derfor anbefaler vi deg å spise en tre-dagers diett der du spiser den i store mengder (og under forskjellige presentasjoner for ikke å kjede seg)
Denne frukten, med eller uten hud, hel eller i juice, er perfekt for å fjerne giftstoffer.
Du må drikke etter drikkevann med sitron,
- et glass ferskt utvunnet eplejuice . Drikk deretter et glass vann og gjenta Gå hele veien gjennom dagen til du drikker de fire glassene med juice og de fire vann. Tarmbevegelsene begynner å "komme i live" takket være pektin båret av eplet. Disse komponentene bryter ned toksinene og eliminerer dem.
- Denne prosessen kan brukes til enhver helg som en "tidlig" opprydding, men du må gå på 72-timers dietten.
trinnene er som følger:
Spis alle eplene du vil ha (rå og uten tillegg)
Spis en spiseskje olivenolje når du står opp og en annen mens du legger deg.
- Drikk minst 3 liter vann i flere timer (1/2 time før og 1/2 time etter å ha spist epler)
- Ikke spis noe annet mat i løpet av disse tre dagene
- På slutten av kostholdet kan du gradvis legge til lette måltider og som inkluderer en god mengde fiber (supper, rå grønnsaker, frukt, etc.). Og ikke glem å drikke mye vann hver dag!
- Da det er en sterk behandling
- , bør du ikke gjøre det mer enn tre eller fire ganger i året
(hver tredje eller fire måneder) Salt Colon Cleanse Dette er den andre behandlingen vi kan bruke til å rense tarmen. Du bør vite at dette er en
teknikk som ikke anbefales for personer med høyt blodtrykk
eller som har nyreproblemer. Rengjøring skjer hele dagen, under som du må bo hjemme og ikke gjøre noen form for innsats eller plutselig bevegelse. Følg disse trinnene:
Når du kommer opp, koke et glass vann (200 ml) og legg til en spiseskje av havsalt (10 g). La kult nok, slik at du ikke blir brent og drikker sakte.
Kanskje du har hodepine eller kvalme, det er normalt.
- Massasje og forsiktig massasje mage.
- Vil du vite mer? Les: En lavendel limonade for å bekjempe hodepine
- Vent noen minutter (kanskje en time) stille i sofaen eller sengen, les eller se på TV, til du trenger å gå på toalettet. Denne prosessen vil bli gjentatt flere ganger i løpet av dagen.
Spis lette måltider i løpet av dagen
: grønnsaksuppe, naturlig juice og urteinfusjoner. Ikke spis steking, kjøtt, mel eller sukker.
Gjenta inntaket av saltvann ved middagstid eller om ettermiddagen. Prøv å bli hjemme hele helgen, da du vil bli evakuert flere ganger.
9 Fordeler du får ved å starte dagen med å drikke varmt vann med sitron
Visste du at i tillegg til å alkalisere kroppen din, kan du starte dagen med et glass varmt sitronvann og øke produktiviteten for resten av dagen. dag Tidlige morgenvaner kan være grunnleggende for å forbedre helsen og holde seg i form gjennom dagen Selv om mangel på tid gjør at vi ignorerer det, er disse første øyeblikkene For eksempel, siden noen år , anbefaler vi forbruket av naturlige drikker.
Hvorfor lider vi av søvnløshet? Hvordan kurere det?
Hvis sove er så viktig for vår helse, hvorfor noen ganger ikke klarer vi det i lange perioder? Det faktum at du ikke sover, påvirker direkte enkelte viktige områder i vårt daglige liv. Litt etter litt kan vi si at dette skader livskvaliteten. Årsakene til søvnløshet er egentlig flere. Vi vil forklare dem senere.
