Fordelene med å spise watercress
Vannkress er en vintergrønnsak, som er deilig i en suppe eller salat. I tillegg inneholder den en stor mengde egenskaper som gir mange fordeler til vår helse
Vannkress inneholder et uendelig antall vitaminer og mineraler. Det er en kraftig antioksidant som kan beskytte mot mange sykdommer, hvis vi bruker det regelmessig.
En gunstig handling på hjernen vår
Vi anbefaler deg ofte å spise mer frukt og grønnsaker for å styrke hjernen din.
Med dette i tankene kan du inkludere en god dose vannkress i dietten fordi det er vegetabilsk som har størst mulig fordel for å forbedre hjernens forskjellige funksjoner.
kraftig antioksidant
Vannkress er en kilde til antioksidanter som hjelper oss med å holde huden fast, jevn og ufullkommen.
Vannkress er også utmerket for synet. Ikke tvivl om alle dydene til denne grønnsaken, og ta den med i dag i kostholdet ditt
Lavt kalorisk
I tillegg til alle fordelene det bringer til kroppen vår, vannkress gjør oss ikke fete, fordi det er svært lavt i kalorier. .
Du kan derfor konsumere daglig og i betydelige mengder hvis du ønsker det.
En avrodisiakum
I tillegg til å være lavt kalorier, har vannkress viktige fordeler for helsen vår, noen av dem kan være fantastiske.
Faktisk er det aphrodisiac! Hvis du vil være mer seksuelt aktiv med partneren din, ikke nøl med å inkludere en god dose av denne grønnsaken i ditt daglige kosthold.
Et overfyllingsmiddel
Hvis du har drukket et par drinker for mange Etter en god kveld med venner, er det mulig at du føler deg veldig dårlig neste morgen, med hodepine og mage. Dette er den berømte og ubehagelige bakrusen
For å gjøre det raskere, anbefaler vi deg å lage en deilig smoothie med favorittfrukten din, og ledsage den med en god håndfull vannkress og en stor mengde vann
Drikk denne juice hele dagen lang, og du burde føle lettelse raskt nok
En anti-kreft mat
Mange vitenskapelige studier har vist at forbruk av blomkål, kål, brokkoli og dermed vannkremer bidrar til å forebygge og redusere risikoen for kreft
En alliert av huden din
Vannkress er rik på beta-karoten, et stoff som bidrar til å holde huden frisk og frisk. I tillegg er beta-karoten også veldig nyttig når det gjelder å holde bein sunn og opprettholde vår visjon .
Alle disse grunnene bør presse deg til å konsumere watercress
En ideell mat for barn ...
Frukt og grønnsaker er svært viktige barns vekst og utvikling Vannkress er ideell for dem fordi det inneholder jern, sink, kalsium, magnesium og vitaminer C, K, E, B1 og B6.
Du kan få barna dine til å spise det ved å inkludere det i favorittfruktsaftene, slik at vannet er godt skjult, og de har ikke inntrykk av å spise grønnsaker.
... og for gravide
Vannkress er ideell for gravide, fordi den inneholder vitaminer, men også folsyre , svært nyttige elementer i denne fasen av livet.
I tillegg, Det er mye sunnere enn vitamintilskuddene som vanligvis er foreskrevet.
Så det er åpenbart at vi alle trenger vannkress i kostholdet vårt , for å få alle fordelene vi nettopp snakket om.
Oppdag de beste te å miste buk fett
Selv om vi hater å se hvordan fettet samler seg i visse deler av kroppen vår, kan vi ikke glemme at to viktige mål for vår organisasjon: å fungere som en termisk isolator og som en reserve for energi Men. fettet må distribueres på en rettferdig og balansert måte i kroppen vår. Fettets størrelse og plassering på vår figur er svært viktig, så det er viktig å ta hensyn til alt fett i kroppen.
Og hvis du gir kanel til plantene dine
Kanel er et krydder fra Sri Lanka . Det har gode egenskaper for helse og skjønnhet, som har blitt demonstrert av vitenskap. Brukene i retter og desserter er velkjente fordi smaken og lukten forfører alle. I tillegg har det stor betydning når det gjelder herding av sykdommer som kolesterol og diabetes.
