Fordi noen kvinner mister håret
Selv om håravfall er mer vanlig hos menn, kvinner lider også.
Dette problemet, samt tynning av håret, forårsaker stress hos kvinner som lider fordi de ikke vet om det er et problem tidsmessig (for eksempel vitamin mangel) eller et mer alvorlig problem (en mer viktig medisinsk tilstand)
De vanligste årsakene til håravfall er:
Fysisk stress
Enhver fysisk tilstand eller traumer (kirurgi, bilulykke, alvorlig sykdom eller enkelt influensa) kan forårsake midlertidig hårtap.
Hår er programmert til å følge en livssyklus: fødsel, vekst og høst. Når kroppen din lider av en traumatisk hendelse, påvirkes hårsyklusen og høsten kan skje før tiden.
Den gode nyheten er at noen måneder etter å ha fått en god fysisk tilstand, har håret gå tilbake til sin vanlige syklus
Graviditet
Graviditet regnes som fysisk stress, men hormoner kommer også til spill. I dette tilfellet begynner tap av hår i begynnelsen av svangerskapet, men forverres noen få uker før levering. Noen kvinner bruker hele graviditeten uten å ha dette problemet, men hvis du lider, ikke bekymre deg håret ditt vil vokse igjen noen måneder etter levering.
For mye vitamin A
For å overdrive forbruket av vitamin A-rike matvarer eller kosttilskudd kan det føre til hårtap.
Husk at anbefalt daglig inntak er 5000 IE per voksen og mellom 2500 og 10000 IE for kosttilskudd Det er nok å moderere i forbruket av dette vitaminet slik at håret regner på en vanlig måte.
Mangelen på protein
Hvis du ikke spiser nok protein kroppen din er tvunget til å ransonnere de mottar.
En av tingene kroppen gjør, er å stoppe hårveksten. Her er problemet ikke egentlig hårtapet, men hindringen av veksten. For å løse dette problemet og fylle dette gapet, må du bare legge til flere fisk, kjøtt og egg i kostholdet ditt
Hvis du er veganer eller vegetarianer, øk vegetabilsk proteininntak, og hvis det ikke er nok, ta vitamin- og mineraltilskudd. Husk at det er normalt å miste noe hår om dagen, men vi skjønner ikke det fordi andre er født i strid.
Dette problemet er vanligere enn menn, men kvinner opplever det også.
Noen jenter som har dette problemet veldig ung, lever et mareritt. Hvis årsaken er at den genetiske opprinnelsen må behandles på en profesjonell måte, og det er nødvendig å konsultere en lege for å fastslå den direkte årsaken. I dag finnes kutane kremer og orale legemidler som kan unngå, forsink eller sterkt redusere problemet.
I verste fall kan man velge hårimplantatet. Feminine hormoner
På samme måte som hormonene i svangerskapet, piller prevensjonsmidler samt overgangsalderen kan ha denne effekten. Årsaken er at de mannlige hormonene aktiverer og tynner hårsekkene, noe som gjør dem lettere.
Hvis problemet er prevensjonspillen, er det viktig å finne et alternativ hos gynekologen din. Hvis det handler om overgangsalderproblemer, kan legen gi deg noen løsninger.
Emosjonell stress
Enhver situasjon som følelsesmessig destabiliserer deg og forårsaker stress, kan forårsake eller akselerere håravfall.
Hvis du går gjennom en komplisert situasjon følelsesmessig, på jakt etter aktiviteter som du finner hvile, ellers vil håret falle raskere enn de kan vokse. Du kan prøve yoga, turgåing, trening eller gjør terapi .
anemi
Det er beregnet at 10 kvinner, mellom 20 og 49 år lider av anemi eller jernmangel.
Denne tilstanden kan føre til hårtap og andre alvorligere problemer Legen din må ta en blodprøve for å identifisere problemet. Noen symptomer er relatert hodepine, blek hud, kalde hender og føtter, og tretthet.
I tilfeller av anemi,
utfylle tilstrekkelig til å løse problemet. Hypotyreoidisme
En person som lider av hypotyroidisme når skjoldbruskkjertelen fungerer ikke bra.
Dette lille organ som befinner seg i halsen, og er ansvarlig for å produsere hormoner kritiske for metabolisme, vekst og andre viktige funksjoner. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke fungerer godt, kan svært forskjellige ubalanser oppstår, inkludert håravfall. Bare en lege kan indikere den mest hensiktsmessige behandlingen for skjoldbrusk tilbake til normale nivåer.
Håravfall er et vanlig problem som bekymrer mange kvinner, men det er lett å unngå hvis vi vet årsaken.
6 Situasjoner der musklene varsle deg om at noe ikke er
Ofte, når vi er i ferd med å bli syk, ser vi hvordan enkelte muskler gjør oss lide. Dette er på grunn av redusert aktivitet av vårt immunsystem. I alle frivillige og ufrivillige bevegelser vi gjør hver dag, for å produsere muskelsammentrekninger. Komplekset muskelsystemet er gjort fullt ut over 650 muskler som sammen med den osseous system, understøtte legemet.
Hvordan gå ned i vekt ved å spise mer protein
Vi har alle hørt om den protein diett som gjør miste vekt raskt, selv om de er sannsynlig å overbelaste våre organer og dermed skade vår helse. Men det er sant at inntak av protein er viktig i vårt kosthold, og det er sannsynlig at mange mennesker ikke spiser nok, som skulle forklare hvorfor de don ' klarer å gå ned i vekt.
