Selv om sitron er surt å smake det tillater oss å holde en alkalisk kropp. Husk å drikke et glass sitronvann om morgenen på tom mage, for å holde deg i form!
En alkalisk kropp er en sunn kropp. Denne erklæringen fremgår av flere studier, som er publisert avInstitute of Human Bioenergy
. Denne informasjonen har sikkert allerede kommet deg. Men du må sortere gjennom de data du kan få fordi det er vanlig å høre avvik som " Have alkalisk kropp vil hindre alle typer sykdommer, inkludert
Det er viktig å være forsiktig og objektiv. For tiden har vi ikke mirakuløse rettsmidler som kan immunisere oss mot alle de sykdommene som eksisterer, og spesielt ikke mot kreft.
Men å ha en sunn livsstil, følg en diett balansert og opprettholde optimal pH i kroppen vår , la oss nyte god helse i hverdagen.
Hvorfor ikke sette disse tipsene i praksis i dag? Vil du vite hvordan å ha en mer basisk kropp og opprettholde en balansert pH
Deretter lese resten av denne artikkelen for mer om dette.
uttrykket "et mer basisk kropp" er noe du har sikkert hørt, og kan intriger deg.
Men vi kan forsikre deg om at det er et konsept veldig lett å forstå, og som kan oppsummeres gjennom følgende aspekter:
Vil du vite hvordan å oppnå det? Tips for å alkalisere kroppen din
Men næringsdrivende anbefaler ofte å spise mindre. syrerende matvarer og mer alkaliske ingredienser.
Ta hensyn til noen enkle tips som vi vil gi deg å ta vare på helsen din og ha en mer alkalisk kropp.
1. Begynn å bekjempe surhet i kostholdet ditt.
Legg merke til maten du bør konsumere med moderering, eller til og med helt unngå:
Meieri
Først må vi snakke om det spesielle tilfellet av sitron. Til tross for sin svært syre smak,
er denne medisinske frukten ideell til å alkalisere kroppen vår. Når den når magen, fører det til initiering av svært viktige prosesser som bidrar til å bekjempe surhet.
Det anbefales derfor sterkt å drikke et glass sitronvann hver morgen, på tom mage, da det er den mest effektive løsningen.
Spinat
Det er viktig å ta deg tid til å gå ut på en spasertur
, eller ta en svømmetur, selv om du noen ganger mangler motivasjon. Se det som en prioritet for din eksistens, noe som bare gir deg helt utrolig fordeler. 3. Emosjonell styring og stresskontroll
Nivået på surhet i kroppen vår kan øke dramatisk hvis vi blir utsatt for en lang periode med stress og angst
Dette er øyeblikk av livet vårt hvor vi mister følelsen av realiteter, og hvor vår helse tar andreplass. Selv om vi ikke legger merke til det, gjennomgår vår kropp mange negative endringer. Arbeid, familietrykk, emosjonelle problemer og et liv preget av negative tanker, samt stress er faktorer som alltid forårsake kjemiske ubalanser i kroppen, og større surhet. Hva kan du gjøre mot dette?
Pust, kom deg ut og
Prøv å huske de viktigste tingene i livet ditt: deg og din helse
Prøv å prioritere ting på denne måten, fordi lykke ikke kan eksisterer uten en sunn livsstil Lær hvordan du tar vare på deg selv på daglig basis. Spillet er verdt innsatsen!
Lizzie Velasquez, en sublim kvinne
Så at hun har vært målet om å lure hele livet, har Lizzie Velásquez funnet styrken til å bevege seg fremover. For tiden er hun en av de mest berømte motiverende høyttalerne i verden. De vakreste menneskene jeg noen gang har møtt er de som har opplevd nederlag, lidelse, kamp, fortvilelse, og som har funnet sin egen vei ut av disse situasjonene.
Ikke drikker nok vann: Problemer med
Bor hydratiserte er viktig for riktig funksjon av hele kroppen. Som vi ofte anbefaler, er det nødvendig å drikke minst to liter vann om dagen. Men hvis vi ignorerer dette god daglig vane, er vi utsatt for alvorlige helseproblemer. Tallrike studier og forskning har vist at hvis du ikke spiser den mengden vann anbefalt eller nødvendig for kroppen vår, er risikoen for mange helseproblemer øker betydelig, spesielt hos personer som praktiserer mye fysisk aktivitet.