Slik endrer du et sunt forhold

Hva er den mest hensiktsmessige måten å avslutte forholdet på? Noen ganger forårsaker argumenter, problemer og forskjeller traumatisk brudd

Så langt som mulig ville det ideelle være å fullføre forholdet på en moden og sunn berøring.

Vi tror at i slutten av et livsstadium må vi ikke la sint følelser kontrollere vår oppførsel og slå siden av denne historien full av følelser

I denne artikkelen gir vi deg noen ideer, slik at hvis du må fullføre forholdet ditt, gjør du det på best mulig måte.

1. Når det ikke er noen løsning: den endelige dialogen

Vi vet alle. Når et forhold ikke kan vare, kjenner begge parets medlemmer normalt det. Men det er alltid veldig vanskelig å ta det første skrittet fordi vi har problemer med å forestille oss uten denne personen på vår side. Men i denne situasjonen er det nødvendig at separasjonen gjøres raskt.

Men Hva gjør oss ikke i stand til å bestemme?

Frykten for å fortelle den andre personen at vi ikke lenger elsker ham eller det for oss, er denne situasjonen blitt umulig.

• Frykten for å være alene. Dette kan overraske deg, men det er mange som foretrekker å opprettholde et ulykkelig forhold i stedet for å forestille seg seg selv, uten ektefelle. Det er en umoden men svært hyppig holdning.
• Usikkerhet. Vi vet ikke om vi er i stand til å avsløre alt vi føler for å avslutte forholdet. Det er folk som langt fra å handle med mot, foretrekker å gå uten å gi noen forklaring.
• For å avslutte et forhold på en sunn måte, er det nødvendig å snakke med ens ektefelle foran og forklare situasjonen. Du kan følge følgende regler:

Organiser, mentalt,

• før du finner din ektefelle, alle ideene du vil forklare og årsakene du vil bryte opp. Du kan også tenke på de mulige argumentene du kan gi ham før de spørsmålene han kan spørre deg om. Hvis du føler deg usikker, er det bedre å gå mentalt forberedt. Gi uttrykk for deg rolig og med vennlig hilsen . Du er klar over at forholdet må ende, det er noe du er sikker på, og du må også uttrykke det.
• Det er mulig at en tvist oppstår. Forbered deg på å møte ham og vær alltid rolig, forsvare dine ideer rolig. Vis at du vet veldig godt hva du vil, og hva du vil, er det beste for begge. 2. Behandle dine følelser riktig
• Du må være oppmerksom på at du alltid vil huske hvordan dette forholdet ble avsluttet. Derfor må det gjøres på best mulig måte.

Hvis du avslutter forholdet med å rope, beskjære, sinne og mange negative følelser, vil det være veldig vanskelig for begge. for å overvinne det som har skjedd.

Du trenger et øyeblikk for å fordøye denne sinne, for å roe den ned og for å kunne bevege seg fremover på din side. Så, når det er mulig, prøv å gjøre øyeblikket så modent og så rolig som mulig. Gjør det trygt.

Du må være oppmerksom på at denne pause er det beste for begge. Kunnskap fra dypt i deg selv vil roe deg.

Oppretthold et godt selvtillit. Du vet at det er det beste for deg, og at dette forholdet gir deg flere negativer enn positive.

• Du må også vite at etter brudd vil du sikkert lide av en kombinasjon av nervøse og underlige følelser. Det er normalt at tårer, tristhet og sorg skjer. Det er en del av prosessen, og du må godta det. Imidlertid er det ideelle at det ikke er følelser av sinne eller forakt, fordi det vil bli mye vanskeligere å overvinne.
• 3. Anta at du skal bryte opp og fremme som en person.
• Par som gjenopptar sitt forhold etter at det er slutt, er mange. Det er klart at hvert par er en verden for seg selv, med sine egne energier og sine egne intime lover. Men hvis i ditt tilfelle du er fullt klar over at dette forholdet bare har ført deg til lidelse

, lukk denne døren for alltid.

Avslutte et forhold betyr å fullføre ett trinn i livet vårt. Det er ikke slutten av livet vårt,

det er en ny begynnelse, , og det er slik du må se den. Hvis du har gjort så mye skade, hvorfor fortsette å lide? Dette er tiden å være modig og begynne å leve på egenhånd.

• Du må ta en ny livsstil hvor mange følelser er der fortsatt. Ideen er å holde gode minner. Hvis du fokuserer på dårlige minner, vil du bare brenne sinne og frustrasjon, og det er ikke sunt i det hele tatt.
• Tenk på fortiden som fortiden. Hold i minnet Alle de gode tingene du har opplevd, understreker alt du har opplevd vakkert og føler deg stolt av deg selv. Du har lukket en dør, men andre vil åpne. Nå er du klokere og sterkere fordi du vet hva som er bra for deg og hva som ikke er.
• Godta at livet representerer sykluser, årstider som slutter og nye baner som vises. Folk må alltid søke sin egen lykke, og hvis du til en viss tid er med noen som ønsker å bygge denne banen med deg, tør du forplikte deg. Kjærlighet er alltid verdt det.

Forbedre mental helse med disse 8 tipsene

Det er viktig å bruke tid på agendaen din. Ta vare på din mentale helse er nødvendig for å etablere prosjekter og holde deg lang form. Emotional trivsel er like viktig som fysisk helse. Spesielt når våre sinn er forverret kroppen vår begynner å gi vei også. Migrene, ryggsmerter, søvnløshet og mageproblemer er vanligvis tegn på at noe er galt med dette.

(Gode vaner)

De 5 beste rå mat for en flat mage

Du sikkert hørt om rå mat diett som kan ta vare på henne figur og gå ned i vekt. Når vi snakker om mat "rå", være trygg, er det ikke spørsmålet om å spise kjøtt eller fisk uten matlaging. Ifølge ernæringseksperter, øke forbruket av grønnsaker og rå frukt ikke bare hjelper oss til å forbrenne fett, men også hindre mange sykdommer og selv forsinke den aldring.

(Gode vaner)