Mange pasienter med hypothyroidisme lider av såkalt "autoimmun tyroidoid", en sykdom som kan starte sakte og gradvis.
For dette, er det viktig å opprettholde en rytme av livet som fremmer immunforsvarets gode helse så vel som vår skjoldbruskkjertel. Derfor må vi ikke glemme viktigheten av å etablere periodiske vurderinger med legen vår for å bli informert foran noen symptom
Vi presenterer 5 viktige tips for å ta vare på skjoldbruskkjertelen og generell helse
1. Naturlig juice for å fremme skjoldbrusk Helse
Thymus er den En av de viktigste kjertlene som er relatert til vår skjoldbruskhelse og immunforsvaret.
Enhver ubalanse i funksjonen gir oss mange problemer. Det er derfor interessant å ta hensyn til følgende opplysninger:
Thymus er svært følsom for stress, og derfor må vi konsumere matvarer som er rike på antioksidanter som tillater oss å rense toksiner
Legg merke til denne naturlige saften som du vil gi alle de nevnte aspektene.
Ingredienser
2. Næringsstoffer som du må inkludere i kostholdet ditt
Hvis du allerede lider av hyper-thyroidisme eller hypothyroidisme, anbefales det å følge legen din.
For å styrke balansen mellom skjoldbruskkjertelen daglig, anbefales det å inkludere disse næringsstoffene i dietten
selen, i sjømat
Noe enkelt som
gå 30 minutter per dag kan gjøre mye for vår generelle helse. Utfører intense øvelser som til slutt eksoserer oss, forårsaker overdreven svette og et svekket immunsystem.
Vi anbefaler at du leser: 7 tips for å styrke immunsystemet
4. Beskytt deg mot hverdags giftige stoffer.
Her er noen enkle regler som kan hjelpe oss i hverdagen:
Hvis du spiller sport eller gå, ikke gjør det i områder nær veier eller bysentra. I stedet velger en park, stranden ... En naturlig miljø som gjør at du kan puste frisk luft.
og den daglige angst som fører til så mange endringer i den organiske nivå. Hold en skala fra prioriteringer i livet ditt: er det nødvendig at du har noen timer for deg, for nytelse, å tenke, for å hvile ...
Frokost å gå ned i vekt uten å være sulten
Ifølge ordtaket må man spise frokost som en konge, spise lunsj som en prins og spise som en fattig mann; Imidlertid har de fleste vane å hoppe over frokost eller ikke gi den nok betydning. I denne artikkelen, forklarer vi deg hvordan du kan forberede tre komplette og sunne frokoster som, mens du er veldig næringsrik, vil tillate deg å gå ned i vekt takket være fibrene de inneholder.
9 Næringsstoffer for å komme til 90 år med et hjerte i form
Det finnes en rekke essensielle næringsstoffer som du kan ta med i kostholdet ditt, for å komme til 90 år med et sunt hjerte. Vi vet alle at å komme til den alderen uten god helse, er lite brukt. Derfor er en av de største utfordringene vi kan ha i dag å ta vare på vår helse til det maksimale. Vi kommer dit bare på denne måten at vår levetid forlenges med en reell livskvalitet.