Slik forbereder du en deilig oransje smoothie for å være skikkelig og energisk

Alt som bidrar til å holde kroppen i form, er velkommen når du vil miste vekten lettere.

Naturlige smoothies har blitt sunne allierte som kan bidra til å oppnå målet om vekttap uten å måtte gå gjennom lidelse eller å underkaste seg strenge dietter.

Drikken som vi skal presentere til deg, er et kosttilskudd, siden det virker til fordel for stoffskiftet, gir en følelse av tilfredshet og forhindrer overdreven forbruk av kalorier og fettakkumulering.

Spesielt oransje er en av de mest nyttige fruktene når du vil gå ned i vekt. Den lave kaloriindeksen og dens høye næringsinnhold gjør det til en av de store allierte å gå ned i vekt.

For å nyte alle dydene i oransje, vil vi dele med deg en deilig smoothie som forbedrer den naturlige silhouetten og stimulerer kroppen. Prøv

Hva er fordelene med denne energibesparende oransje smoothie?

Denne energiserende smoothie kombinerer de utrolige næringsegenskapene til oransje med ingredienser som gulrøtter, ananas og havre

Se også: Gulrotjuice, appelsin og persille å gå ned i vekt

Fordelene med oransje

Orange er en naturlig kilde til vitamin C, et næringsstoff som virker mot frie radikaler for å forhindre celleskader

Det inneholder også fiber, essensielle aminosyrer og mineraler som stimulerer rensing av kroppen for å eliminere avfall som kan forårsake sykdom.

Samtidig er det en flott stimulerer fordøyelsen, perfekt for å bekjempe forstoppelse og andre forstyrrelser som gass og betennelse.

Fordelene med gulrot

Denne grønnsaken kan ikke mislykkes i kostholdet og det er en stor naturlig rensemiddel som hjelper med leveren rensing av kolon.

Det har vanndrivende egenskaper som fremmer eliminering av beholdte væsker for å redusere vevbetennelse.

Gulrot inneholder fiber og antioksidanter som bidrar til å kontrollere kroppsvekten ved å forbedre fordøyelsen og ved å redusere spiseforstyrrelser

Fordelene med ananas

En annen av hovedpersonene i denne deilige naturlige drikken er ananas. Den inneholder et fordøyelsesenzym som kalles bromelain, hvis handling i kroppen fremmer utslipp av avfall og fordøyelsen av fett.

Det er i stor grad vannbasert og har en anti-inflammatorisk effekt som gjør det til en av de beste rettsmidler for å redusere overflødig væske i kroppen.

Det gir en betydelig mengde fiber, som er avgjørende for å regulere tarmbevegelsen og berolige den hyppige trangen til å spise for mye. Fordelene ved havre. Harp er en grunnleggende ingrediens for denne energiserende juiceen. Egenskapene bidrar til å holde kroppen aktiv og forbedre fysisk og mental ytelse.

Det er en utmerket satiating og dets rensende kvaliteter bidrar til å forbedre fordøyelsen for å bekjempe forstoppelse.

Spis havre er utmerket for vekttap

fordi det inneholder essensielle aminosyrer, vitaminer, mineraler og antioksidanter som forhindrer oppbygging av væsker og toksiner i hovedorganene.

Smoothie Recipe oransje Orange smoothie er et godt alternativ for å nyte en sunn, næringsrik frokost.

Det bringer naturlig energi til kroppen og aktiverer sine funksjoner for å starte å brenne flere kalorier i de tidlige timer på dagen.

Vi anbefaler at du leser: 3 næringsrik frokost for en flat mage

Ingredienser

2 appelsiner

1 gulrot

• en ananas ring
• 1 ss havre (10 g)
• 1/2 glass med vann (100 ml)
• Fremstilling
• Først trekker saften av to appelsiner og hell den over i glasset i blanderen.

Deretter vaskes og skjæres gulrøtter og legge den.

• kubisk Skjær en ananas skive og legg.
• Legg en skje med havremel og, om nødvendig, et halvt glass vann for å lette blandingen.
• blanding alt for en liten stund og tjene til å filtrere.
• et mønster
• Ta en halv time før det første måltidet av dagen, eller gjøre det frokost drikke.

gjør deg klar minst tre ganger i uken for best resultat.

• kan du nyte det til tider når du føler at du trenger en energi boost.
• for å konkludere, må vi ikke glemme at denne drinken er ikke p som en mirakuløs helbredelse.
• For å gå ned i vekt og forbedre kvaliteten på livet generelt

er det viktig å vedta et godt kosthold og et godt treningsprogram.

Kaldssår, også kjent som "kaldesår", er et lite utslett forårsaket av herpesviruset enkel, type 1.

Når viruset har spredt seg, forblir det levende i kroppen og aktiveres på grunn av ulike faktorer, slik som feber, infeksjoner, stress, solbrenthet eller matallergi. Ifølge MedLine Plus-helseportalen har nesten hele verdens befolkning fått kontrakt på herpes ved voksen alder Som regel har forekomsten av herpes fem faser som er maur i leppene, så en ampul, drenering, dannelse av en skorpe og til slutt kur.

(Naturlig rettsmidler)

Psykologiske tips for å få slutt på søvnløshet

Vi tilbyr jevnlig naturlige rettsmidler for å behandle søvnløshet, som naturlige infusjoner, avslappende drinker, etc. Disse små tipsene du kan introdusere i din rutine kan å fremme en dyp og avslappende søvn. Men det er også et annet aspekt for å behandle søvnløshet, psykologiske teknikker. Manglende evne til å finne en normal søvn kan ha for Kognitive og atferdsfeil som vi alle går i dvale Hvilken sinnstilstand skal du sove i?

(Naturlig rettsmidler)