Hvordan kontrollere overdreven sult naturlig?
Noen dager eller uker, og uten noen åpenbar grunn, det synes å være sulten hele tiden, og det er vanskelig å føle full. Hvis vi allerede lider av overvekt, overdreven sult som ikke hjelpe saker!
Heldigvis er det naturlig rettsmidler for å kontrollere sin sult, selv om det er første viktig å finne årsaken dette fenomenet, fordi ofte er det et tegn på at kroppen vår trenger oss noe vi ikke gi den.
det første trinnet er for å skille sult fra et ønske om å spise fordi dette begjæret ofte skyldes visse følelser. Hvis dette er tilfelle, kan vi ta Bach blomster for å hjelpe oss å stabilisere våre følelser for å slippe å fylle et tomrom med mat:
- Agrimony: når vi ikke kan externalize våre følelser .
- Wild Oat:.. når vi spiser ut av frustrasjon
- Heather når vi spiser for mye på grunn av ensomhet
- Cherry Plum når vi spiser ukontrollert oss.
sporstoffer kan også være nyttig, da det er kjemikalier som finnes i små mengder i kroppen vår til å regulere stoffskiftet. hvis overdreven sult, vi anbefaler komplekset ZnNiCo (sink, nikkel og kobolt).
Hvis vi aldri kommer til oss føle seg helt tilfreds, vi kan fremstille en blanding av linfrø, hvetekli og plante Psyllium jord. Bare ta en eller to spiseskjeer av denne blandingen i et glass vann, 10 til 15 minutter før hvert måltid. Denne blandingen gjør det også mulig for oss å kjempe mot forstoppelse.
I noen tilfeller, spesielt når kroppen craves søt mat vi kan det være en lidelse i metabolismen av karbohydrater. Vi anbefaler derfor å forbruke hele matvarer, lage flere små måltider om dagen, drikker mye vann og gjøre vanlige kanel basert infusjoner og stevia. Du kan også ta krom som trace element.
Men hvis kroppen heller spør oss for salt mat, det advarer mot overdreven trøtthet eller en ubalanse i kroppen komponent salter. Vi anbefaler i dette tilfellet å spille sport, drikke masse vann og ta Schüssler salter ( Natrium chloratum ).
Homeopati kan også være svært nyttig i tilfelle av overdreven sult og hun har ingen ulemper indikasjoner eller bivirkninger:.
- Anac for å stoppe en meget stor appetitt
- Thuya mot den manglende kontroll med hensyn mat, cellulitt og væskeretensjon
- Antimonium crud. til mat problemer forbundet med følelser, sorger for hjerte og mangel på kontroll
- Staphysaria. for å overdreven sult forårsaket av problemer (man mister da kontrollen og begrepet mengden og kvaliteten på hva vi spiser)
ikke glem at hypothalamus (en region av hjernen) regulerer appetitten. noen behandlinger som akupunktur kan også hjelpe oss ved å opptre på de ulike organer som er ansvarlige for overdreven sult
(Foto: Judy Baxter / Flickr). (Foto: Judy Baxter / Flickr)
slutt, anbefaler vi at du kontakter en naturlege for å få tilgang til en personlig diagnose og behandling, som noen nevnt ovenfor rettsmidler kan samhandle med visse medisiner og påvirke visse helseproblemer.
Lær å oppdage blindtarmbetennelse
Derfor, når tillegget lider betennelse , en sterk smerte blir følt! symptomene på blindtarmbetennelse ett sterke smerter i mageområdet (hovedsakelig i området av navlen) som kan oppstå fra tid til annen og blir konstant, og som forsterker når trykk utøves på den høyre side. D ' noen kvalme eller oppkast.
De 9 beste strekkene som passer
Fysisk aktivitet bringer mange fordeler for kroppen, både fysisk og mentalt. Ofte praksis vi ulike hjerte-øvelser og styrke, glemme at gode sports økten bør omfatte stretching. gjennomføre periodiske tøyningsøvelser , riktig, er en av nøklene til å holde seg i form , og å motta viktige fordeler, som vi vil demonstrere i denne artikkelen.
