Hvordan å bekjempe halsbrann
Som hovedregel oppstår
når magsaft beveger seg opp i spiserøret fordi det ikke er ordentlig lukket eller fordi Press har blitt utøvd på magen, som har presset saftene opp i spiserøret. Magen vår kan tolerere en relativt sur pH. Men spiserøret er ikke forberedt på det, og når det gjør det, gir det en svært ubehagelig følelse, som vi vet som gastrisk refluks.
Hva forårsaker halsbrann? Som vi allerede har sagt, kan en av årsakene til halsbrann være for mye press på dette organet, som utøves av for stramt klær, belte, graviditet eller fedme for eksempel. Men blant de andre årsakene til denne lidelsen er:
Overdreven inntak av mat eller alkohol
Vedlikehold av en tom mage i lang tid
- Hyppig lunsj eller en av hovedmåltiderne
- Forbruket av svært fettstoffer, veldig surt eller veldig krydret
- Taking av visse stoffer
- Hva er symptomene?
- Når en person lider av surhet, eller brenning i magen, kan det føles ett eller flere av følgende symptomer:
brennende følelse i magen
Kvalme
- Oppkast
- fortsatt kramper i magen
- Problemer med å svelge
- naturlig rettsmidler for å bekjempe halsbrann
- den beste måten å bekjempe halsbrann er å bruke naturlig rettsmidler.
Mange av de vi kommer til å presentere at du er forebyggende metoder for å unngå utseendet på noen problemer.
. Aloe vera Alo e vera er kjent over hele verden for sine beroligende egenskaper som bidrar til å behandle irritasjoner og brannskader.
Denne planten er derfor svært effektiv for behandling av halsbrann. Det anbefales å drikke en kvart, eller et halvt glass aloe vera juice 20 minutter før hvert måltid. Det ideelle er ikke å konsumere for mye fordi denne planten har avføringsmiddel egenskaper.
Den natron Baking soda er en av de mest effektive naturlige produkter for å bekjempe magen surhet.
det er en av de mest kjente antacida for å bekjempe brennende svie og for å gjenopprette pH-balansen i kroppen.
det er best å konsumere en skje med natron oppløst i et glass vann. Det er ikke anbefalt for personer med høyt blodtrykk eller væskeretensjon.
Ginger Ingefær er en av de mest kjente årtusener rettsmidler for å bekjempe magen surhet.
Dens egenskaper er svært effektiv i å kontrollere symptomer som kvalme, eller betennelse.
Du kan bruke infusjon, legg i salater, i smoothies og i matlagingen.
Apple eddik Drikke små mengder eple eddik kan hjelpe deg med å kontrollere pH i magen din og bekjempe surhet.
Det anbefales å drikke to spiseskjeer eple eddik fortynnet i 1/4 kopp vann, 30 minutter etter å ha spist
Det er veldig viktig å fortynne dette produktet i vann, da ellers du kan ha effekter som er i strid med de som ønsker.
Papaya Dette er en av de mest anbefalte naturmedisinene for å bekjempe magesyre.
Egenskapene stimulerer fordøyelsen og hjelper til med å forhindre symptomer som forårsaker disse smertefulle brennende følelsene. Det anbefales å drikke papaya juice, en halv time etter å ha spist
Kamille
Kamille hjelper til med å lette fordøyelsen og redusere risikoen for refluks eller halsbrann, Fordi det bidrar til å nøytralisere den sure pH i magen. Det anbefales å forberede en infusjon av kamille med en håndfull blomster av denne planten, i en halv kopp kokende vann.
La det komme i tre minutter, vent på at blandingen hviler og drikker like før måltider
Tips for å bekjempe halsbrann Unngå å trene rett etter å ha spist
Ikke gå ned for ofte etter å ha spist
Unngå å ta en lur etter måltider, da dette kan legge mye press på magen, og derfor forårsake magesyre.
- Spis små porsjoner mat hele dagen. Overflødig mat kan overbelaste magen din
- Ikke bruk tette klær når du spiser.
- Unngå eller behandle fedme. Det er et problem som genererer abdominaltrykk, som sender mat til spiserøret.
- Unngå røyking.
- Sov med øvre del av kroppen litt forhøyet.
- Tug maten riktig og spis sakte
- Drikk ikke væske under måltider
9 Hjem rettsmidler for å lindre bihulebetennelse
Bihulebetennelse er en vanlig tilstand som fører til vanskeligheter med å puste, på grunn av dens innblanding i funksjon av det øvre åndedrettssystemet. det involverer inflammasjon av slimhinnene i bihuler. Hvis det er akutt eller alvorlig, dette bihulebetennelse symptomer som tett nese og hodepine. Its utbruddet kan oppstå når som helst på året, men det utvikler seg lettere vinter eller når det er plutselige endringer i klimaet.
Få mer kalsium naturlig takket være
Vi er vant til å tenke at Meieri er den eneste kalsiumkilden i kostholdet vårt. Men er de virkelig så gode for kroppen vår? Eksperter forteller oss at kumelkprodukter inneholder lite magnesium, som forhindrer en god fiksering av kalsiumet de inneholder på beinene. Vi bør heller ikke glemme et veldig viktig stykke informasjon.
