Te og infusjon: Hva er hver av dem?
Du konsumere hver dag, men du vet sannsynligvis ikke alle varianter og deres egenskaper. I denne artikkelen finner du en komplett guide med de fleste te og infusjoner, og hva er meningen med hver av dem. Sørg for at du alltid har noen på kjøkkenet ditt!
Teer og typer teer
Grønn te
Det er en naturlig medisin på alle sider, det regnes som den sunneste og den som bringer De fleste fordeler blant alle typer te (spesielt i forhold til gjæret). Den beholder sine komponenter nesten intakt, og ligner dem som finnes i sitt naturlige miljø. Blant de viktigste egenskapene til te, kan vi fokusere på: en antioksidant som forsinker tegn på tidlig aldring, en renere som eliminerer væskene som akkumuleres i kroppen, fordøyelseskanalen, et anti-fett som bidrar til å gå ned i vekt. Det er rik på vitaminer A, B og C, fluor, natrium og mineraler . Det styrker immunforsvaret og tillater kroppen å beskytte seg mot infeksjoner og virus.
Den har lavt koffeininnhold, så det må være tilberedt med kokende vann (ikke kokende) fordi ellers bladene kokk og en bitter smak vises. Kineserne er de første som har oppdaget den fantastiske teen, men i dag er det i Japan at vi drikker mest. Forskjellen mellom de to landene er utviklingsprosessen.
Svart te
Den er den mest populære i den vestlige kulturen, den som forbrukes i poser over hele verden, men også i bulk (urter). Dens smak og egenskaper gjør det til en fantastisk drink. Den inneholder en stor mengde antioksidanter, det er satiating, bra for magen og lavt kalorier. Det ble ikke alltid brukt til forbruk fordi det var en forhandlingsbrikke (siden den ikke mister sin smak med tiden) Blader av Camelia Sinensis går gjennom en prosess oksidasjon og grønn farge forsvinner for å avsløre den svarte fargen. Det er en stimulant takket være mengden av sin. Den ideelle temperaturen for å nyte den er 95 ° C, og dens intensitet fortrykker typen og minuttene der den ble nedsenket i koppen.
Den hvite teen
Den kalles "ungdoms eliksir" for dens fantastiske egenskaper. Det sies at det er den mest raffinerte og mest utsøkte teen. I stedet for bladene blir de mindre, mykere knopper plukket. Det er derfor det sies at den personen som drikker den, faktisk drikker plantens ungdom og dermed dens livsenergi. Lysfargen skyldes et hvitt slør som dekker bladene når de kommer ut rett og veve for hånden for noen dager om våren Den finnes i de høye fjellene i Fujian i Kina. Hvit te har en deilig smak og en delikat aroma, det bringer vitaminer C og E, det er antioksidant og vanndrivende. Den må være full i en temperatur på 75 ° C.
Rød te
Den kalles "Pu-erh" og er kjent for sine fantastiske fettforbrende egenskaper. Det er kejsernes te, for det har lenge vært forbudt i befolkningen i de lavere klassene. Den smaker veldig sterk, jordaktig og mørk rødaktig. Modningsprosessen krever mange år. Drikker tre kopper av denne teen om dagen eliminerer kroppsfett, reduserer kolesterolnivået. Den ideelle temperaturen er 95 ° C
Blå te
Den kalles "Oolong" eller semi-fermentert. Det er funnet mellom grønt og svart. Dens fermenteringsprosess er avbrutt, den rulles opp og oksyderes tjue ganger. Den kommer fra to regioner: Fujian (Kina) og Formosa (Taiwan). Det har en vegetarisk smak som grønn, og det kan være mer eller mindre klart avhengig av prosessen. Det er antioksidant, det styrker immunsystemet, det regulerer kolesterol, det reduserer blodtrykket og inneholder vitaminer og mineraler . Temperaturen for drikking er 90 ° C, selv om den er akseptert "kald" eller kald.
Typer infusjoner og deres egenskaper
Etter å ha oppdaget hovedtemaene, er det på tide å Informer om infusjoner som kan nytes med visse urter eller planter.
Kamille
Det er mye brukt til å behandle milde fordøyelsessykdommer, fordøyelsesbesvær, kolikk, diaré eller gastritt. Den brukes også til øyeirritasjon eller betennelse og brukes til åndedrettsbetingelser som astma, hoste eller kaldt. Det helbreder akne og renser overfladiske sår.
Mynt
Det har antiseptiske, antispasmodiske og fordøyelsesegenskaper. Det reduserer flatulens, skremmer insekter, holder godt pust og brukes mot forkjølelse og hoste.
Tremme
Den medisinske delen av timian finnes i frukt og blomster. Det er beroligende og det brukes som beroligende middel for nervesystemet. Det bidrar til å forbedre fordøyelsen og bidrar til å sove bedre. Det kan brukes til å redusere arterielle problemer, kolikk og menstruasjonssmerter.
Valerian
Det er veldig lik timian i sine beroligende og avslappende egenskaper. Det er viktig å være oppmerksom på mengden som forbrukes fordi det kan forårsake overdreven sedering i nervesystemet, senke blodtrykket og forsinke blodsirkulasjonen.
Grønn anis
Blader gir frisk pust når du tygger. Det er sperrende, det er en mage tonic, det regulerer menstruasjonssykluser, det lindrer flatulens og bidrar til å fordøye.
Rosemary
Det har healingegenskaper for nervesystemet, det forbedrer hukommelsen og forbedrer blodsirkulasjonen.
De 5 beste naturlige anti-angst medisiner for å roe angst
Angst er tidlig varslingsreaksjon til ulike situasjoner og øyeblikk som vanligvis betraktes som farlig og truende for de som bor dem. Generelt genereres disse opplevelsene av forsvarsmekanismen som kroppen vår skaper for å reagere raskt på en eventuell risiko. Forsvarsmekanismen er veldig nyttig i tider med stress.
Drikk et glass vin om dagen tilsvarer en times trening
Tallrike studier tyder på at forbruker vin med jevne mellomrom kan gi oss de samme effektene som de som leveres av en sportsaktivitet. Utrolig, nei? Det er ikke et spørsmål om å stoppe å spille sport, , men bare nyte alle fordelene med druer. Vil du vite hvorfor et glass med vin per dag tilsvarer en times fysisk trening?
