Keys som lar deg vite om du er følelsesmessig intelligent
For å være følelsesmessig intelligent trenger du ikke en mester eller en sesong i Tibets fjell.
Mens alle kan trene sin følelsesmessige intelligens, snakker vi her om en type visdom basert på respekt, selvkunnskap og passende emosjonell ledelse.
Selv om det er åpenbart at i dag I dag er dette konseptet "fasjonabelt", så mye i forretningsverdenen som innen personlig utvikling, er det fortsatt veldig interessant. Å passere alle disse strategiene til barna våre er veldig bra for dem.
En verden basert på empati, på å gjenkjenne hverandre som en del av seg selv og på påstanden som gir oss mulighet til å definere og for å beskytte våre egne rom er det en verden av fantastiske stolper som skal skape en bedre fremtid.
Derfor inviterer vi deg til å tenke på om du har disse grunnleggende ferdighetene eller hvis du har klar over behovet for å utvikle dem til å projisere dem på alt rundt deg
Tar du notat?
Er du følelsesmessig intelligent? Nøkler for å oppdage det ...
Her er et aspekt vi alle må ta hensyn til: de menneskelige handlinger, nesten uten å innse det, basert på hans følelser. Hjernen vår er sofistikert og flott resultat av en utvikling som har gått gjennom følgende faser:
- A krypdyr hjernen, som inkluderer bagasjerommet på vår hjerne og lillehjernen, som vil regulere autonome funksjoner og mer instinktiv .
- senere utviklet han utrolige strukturer som er plassert våre mest instinktive følelser danner det limbiske system.
- til slutt, som de høyere pattedyr, har vi en cerebral cortex, som regulerer mye språket mest følelsesmessige område, i stand til å koble til hverandre.
Vi anbefaler også at du leser: Hva er hjernens hoveddeler og funksjoner?
Denne siste fasen av evolusjonen vår viser uten tvil hvordan kommunikasjon er en del av dette emosjonelle feltet som gjør at vi vokser som menneskehet, å utdanne og vokse personlig og profesjonelt.
Dette er hvor jeg NTELLIGENCE emosjonell er svært viktig å deaktivere egoisme, eller de mindre emosjonelle atferd som skiller oss fra hverandre og hindrer oss fra å nyte denne balansen hvor bevissthet og respekt vil hjelpe oss, ingen tvil, av vær gladere.
La oss ta en titt på tastene som forteller oss om vi er følelsesmessig intelligente.
Du har fått vite og bruker dine følelser.
Det er mange som forveksler følelsesmessig kontroll og "dempe eller skjule følelser" . For å kontrollere er det ikke å nekte.
Hvis vi for eksempel føler oss i et øyeblikk av irritasjon eller sinne, er det ikke nødvendig å nekte eller skjule det.
Konsekvensene kan være veldig
- Følelsesmessig intelligente mennesker forstår hva de føler og i stedet for å gjemme det, de lytter til hverandre og ser etter måter å forbedre og takle det.
- Hvis du føler deg sint, se etter grunner som forårsaket denne tilstanden og prøver å finne en løsning som lar deg kanalisere denne negative følelsen. Å oppdage årsaken er det første trinnet i å løse det.
Den følelsesmessig intelligente personen ser ikke etter skyld og projiserer ikke sine følelser på andre. Hun er ansvarlig og vet hvordan man slapper av for å frigjøre spenningen og sette grenser.
Bruk selvsikker kommunikasjon
- Å være selvsikker, er å kunne kommunisere følelser med selvtillit, for å kunne si nei uten å angripe og dermed tilby anerkjennelse og verdi til andre.
Jeg kan fortelle deg at jeg ikke liker måten du behandler meg på. Jeg forteller deg med respekt, men med total oppriktighet, fortelle deg i tillegg at hvis du handlet ellers, ville vårt forhold være sunnere og mer givende.
Å være i stand til å gi informasjon på en respektfull måte, uten sinne og med intelligens, er nøkkelen til å kunne samarbeide med respekt.
Ikke gå glipp av: Jeg sluttet å gi forklaringer til folk som bare forstå hva de vil. I tillegg til dette, takket være påstanden, tar vi vare på selvtillit fordi vi alltid viser hva vi vil og hva vi ikke er villig til å akseptere.
Empati er ikke sympati
Her er et annet aspekt vi må vurdere: empatiske mennesker er ikke nødvendigvis vennlige. Det er en dypere prosess som forbinder oss som en art.
Å være empatisk er å gjenkjenne i de andre aspektene som også føltes hjemme.
Det handler om å forstå Hva er skuffelse fordi det allerede har blitt opplevd. Du må vite hvordan du leser den på andres ansikter og handle med respekt for ikke å skade.
- Empati gjør oss kjent med at våre ord kan gjøre så mye skade som et slag, og at alt vi Vi gjør og vi sier har konsekvenser.
- Det er derfor, og takket være speilneuronene vi har, at vi bedre kan knytte oss til
bygge mer respektfulle sosiale og personlige dekorasjoner. Foreningen mellom tanker og følelser
Generelt er vi det vi tror. Hvis vi har en negativ oppfatning av våre evner, faller følelsene våre og som et resultat vil handlingen vi skal oppnå, være begrenset og av dårlig kvalitet.
Du er hva du synes. En positiv tanke som er i stand til å generere slike sterke følelser, er i stand til å generere en handling som gjør at du kan forandre din virkelighet.
- Vi anbefaler at du leser: Følelsesmessig selvhjelp: Lær å ta vare på deg selv
Følelsesmessig intelligens er nøkkelen til å låse opp mange av dørene bak som vi har låst oss gjennom hele livet.
Med tanke på at sammenhengen mellom sinn og følelser utvilsomt vil tillate deg å være mer dyktig i hverdagen din.
5 Atferd som forutsier svikt i et forhold
Ditt forhold er over, og du lurer på hvorfor fordi "alt var bra". Men er du sikker på at alt var bra? Noen adferd viser at et forhold er dømt. Forholdet slutter ikke over natten uten tilsynelatende grunn. Uoppdaget, noen oppførsel påvirker forholdet. La oss se hva disse oppføringene er. 1. Kritisere din ektefelle Kritikk er ektefelle er en av de første atferdene som forutsier at et forhold ikke har skjedd.
Lev Nicolaievich Tolstoy, eller Tolstoj, igjen en roman for ettertiden som gjør har ikke bare blitt en av de store klassikerne i verdenslitteraturen, men er en refleksjon av lidenskap for kjærlighet, intens, farlig og noen ganger tragiske. Anna Karenina Når vi snakker om Anna Karenina syndrom, refererer vi ikke til det tragiske utfallet som bokens kvinnelige hovedperson valgte, men heller til lidenskapen, til den affektive unionen hun opplevde, og hvor hun presset tilbake sine egne grenser.
