De tingene påvirke meg så mye som jeg tillate dem å gjøre
Vi innfødt-te-s mer eller mindre gjennomtrengelig. Vi tou-te-s-es mest berørt av visse ting fremfor andre.
Men må vi vet at det alltid er viktig å vite hvordan man skal stille riktige emosjonelle barrierer.
i vårt daglige relasjoner og-alle av oss skal kunne bruke det berømte uttrykket "være, og la være."
og ennå, i virkeligheten, vi ofte befinner oss vender motsatt utgivelse: "jeg er og jeg ikke la deg bli"
kritikere, skjulte løgner, egoisme kryptisk, falske høflighets ,. folk som elsker å krangle, de som ser problemer der det er bare harmoni ...
disse er små eksempler på disse respektløse kunst som til slutt forstyrre vår indre balanse.
Langt fra Videre intensivere denne negative følelsen ved å stikke til den, vi må kunne beholde hodet kaldt.
Hvis du lar ting å påvirke deg til poenget med å endre humøret, måten du kommuniserer og selv se livet, vil du gå glipp av mange ting.
Ikke bli en fange-era firkanter sinn. ikke bli styrt av hva som ikke er verdt bryet. Godta hvem du er, hva du er og hva du er verdt. Fri deg fra noen ta deg storm mens du suger på rolig
Følelsene blir overført. Åpne din beskyttende paraply
Vi snakket i begynnelsen av denne artikkelen permeabilitet. Dette fenomenet der, plutselig, vi endelig får en fast annen emosjonell ladning som fullstendig endrer vår moralske
Det er noe så vanlig som farlig
Les også: .. The Judge definerer ikke personen på rettssaken, definerer han selv
Daniel Goleman snakket i sin bok emosjonell intelligens. ingen er immune avtale med situasjoner i livet.
- den Oppførsel av enkelte handlinger på en bestemt måte på andre, enten det er bra eller dårlig. Men denne emosjonelle virus, langt fra å stoppe, nå flere og flere mennesker.
For å forstå dette, vil vi gi deg et eksempel.
Det er den klassiske følgesvenn som alltid er ute etter å skape sammenstøt. Hans konstant kritikk, hans negativitet og mangel på respekt har en innvirkning på deg og setter deg i dårlig humør.
Dette følger humørsyk hele dagen til kveld, blir overført til din familie, via din apati og din elendighet.
Det handler ikke i det hele tatt om at ting ikke påvirker oss. Det er umulig. Mennesket er rent følelsesmessig. Vi er ikke steinete sinn uten følelser og følelser.
Dermed er det mer av endre pol av denne negative energien. må søke balanse, åpner paraplyen emosjonelle og husk at hvis noe påvirker deg for mye, mister du i livskvalitet.
Relativisez, beskytte deg selv.
Din gane rolig
selv om du ikke tror, det er en krok i hjernen der munnen ro er. det er større innvendig og utvendig, og er en herlig oase for perspektiv, og oppnå harmoni.
- La talker snakker.
- La kritikken gift med sin egen gift.
- La rotete tapt i sin egen kaos.
- Hold deg unna dem som gir deg sorg og alltid minne deg på hva som er galt.
- Søk rolig når personen bruker deg som et middel for å tilfredsstille hans behov for kritikk fordi han ikke har noe annet å gjøre.
Dette rolige slottet er ikke et gjemmested. Det er et sted å huske, først og fremst, hvem du er. Uansett kritikk eller lovbrudd, er de bare eksterne lyder.
Fordi når vi virkelig vet hvem vi er og hva vi er verdt, hva de andre sier spiller ingen rolle.
Les også: 5 Tillatelser til å gi deg i dag for din følelsesmessige oppfyllelse.
Å møte ting som påvirker meg med verdighet.
Å åpne våre følelsesparaplyer for å hindre at ting påvirker oss, betyr ikke at du er passiv. Dette betyr ikke at vi må bruke "ingen motstand" for å la oss bli manipulert eller trakassert.
- Å holde den indre balansen er en måte å intensivere bestemte situasjoner der det ikke er verdt å kaste bort tid
- Et eksempel: tvister. Det er ofte umulig å snakke med noen fordi de ikke forstår hva det betyr å kommunisere uten å rope. Eller dialog uten å prøve å være rett på alle kostnader.
- Det er slag hvor det er bedre å ikke miste seg selv. Fordi noen ganger, for å overvinne uvitenhet, er det nødvendig å sette seg på sitt nivå, og det er da vi mister alt. Det beste er å holde et kjølig hode. Men et balansert sinn forstår også hva verdighet er.
Når vi føler seg sårbare, er det nødvendig å reagere og sette grenser. Også finn ut: Ikke ta avgjørelser er verre enn å gjøre feil
I tilfelle du ikke gjør det, vil andre komme seg og fortsette å plage dem. Å tale med påstand og fasthet er ikke å angripe, det er å forsvare ens rettigheter.
Noe vi må utføre, alltid sette barrierer.
Til slutt vet vi at samliv er ikke alltid lett. Men den som velger å se livet med briller med respekt, harmoni og verdighet, unngår alltid å gi for mye vekt på disse aspektene.
Til slutt sier folk ting og du er de som bestemme om de påvirker deg eller ikke.
5 Psykologiske egenskaper av emner
Emner reiser aldri sin stemme , De forblir ofte i bakgrunnen og styres av flere autoritære personer som leder sine liv. I noen tilfeller kan denne holdningen lede folk som vedtar det for å ende opp i ekstremt skadelige forhold, noe som vil å fordømme dem for å leve en permanent ulykke. Å komme ut av denne situasjonen kan være svært komplisert.
Jeg endret: I dag tør jeg si "stopp"
Når var den siste gangen du "stoppet"? Det er ikke lett. Det er ikke lett å gå gjennom denne handlingen av personlig mot som åpner dørene for følelsesmessig frihet. I motsetning til hva mange tror, endres vi over tid. Endre bestemte ting av vår personlighet, essenser, verdier og holdninger gjør det mulig for oss å tilpasse seg livets vanskeligheter.
