7 Ting som stress påvirker deg for mye
Den moderne livsstilen, flere yrker og daglige problemer gjør oss til å tro at stress er en naturlig del av våre liv.
Hvis det er åpenbart at er en fysiologisk respons på uønskede situasjoner som oppstår dag etter dag, kan effektene akkumuleres og bli alvorlige når det ikke er gitt nok oppmerksomhet.
Det har vist seg at denne følelsesmessige tilstanden øker hjertesykdommen, svekker immunforsvaret og øker muligheten for å lide av depresjon. Selv om de fleste symptomene er manifesterte gjennom endringer i holdningen, er det flere fysiske har en sterk sammenheng med stress. Den amerikanske psykologiske foreningen advarer om at denne tilstanden påvirker flere mennesker i dag enn noen annen gang.
Mest forstyrrende er at de fleste tilfeller får ikke tilstrekkelig oppmerksomhet og til slutt blir til mer alvorlige lidelser.
Siden vi alle vet at hver og en av oss lider noen gang i våre liv, vil vi gi deg den tegn på stress som vil begynne å komme ut av kontroll.
1. Kviser eller utslett
Hvis du aldri har hatt allergiske reaksjoner, og du plutselig merker at du har røde flekker, er det veldig sannsynlig at dette skyldes stress.
Når kroppen immunsystemet har en tendens til å bli ubalansert og kroppen starter frigjøring av kjemisk histamin.
Hvis det ikke kan styres i tide, oppstår brekninger, så vel som andre hudsykdommer
2. Kontinuerlig hodepine
Hodepine og migrene er vanlige symptomer som ofte oppstår i vanskelige og stressende situasjoner.
Det er produktet av utslipp av visse kjemikalier som forstyrrer kroppens aktivitet. nervesystemet og blodkar i hjernen. Det er også vanlig at det påvirker musklene og forårsaker det som kalles spennings hodepine.
3. Mageforstyrrelser
Et bredt spekter av fordøyelsessykdommer er direkte relatert til vanlige episoder av fysisk og psykisk stress.
De hormonene som forårsaker det svekker funksjonen i mage-tarmkanalen og går inn i symptomer som akkumulering av toksiner, gasser eller betennelser
I noen tilfeller øker dette til og med antallet ganger tykktarmen kontraherer, noe som resulterer i kramper og diaré
4. Vanlig forkjølelse
Kortisol utgitt på grunn av dette problemet medfører blokkering i immunsystemet og reduserer dets evne til å bekjempe patogener som påvirker luftveiene.
Det er stor sannsynlighet for at folk under stresskontrakt forkjølelse
, herpes og andre bakterielle og virussykdommer
Verste av alt er at hvis du ikke går utover dette stressproblemet, vil behandlingene sikkert ikke ikke gode resultater
5. Utseendet til aknepimples Vi vet alle at akne er et hudproblem som kan komme fra flere faktorer.
Selv om ungdommer er den mest berørte befolkningen, kan voksne også lide på grunn av stress
Tilsynelatende oppstår
akne på grunn av hormonell ubalanse, hvor kortisol dominerer og er under andre stoffer.
Dette hormonet forstyrrer aktiviteten til sebaceous kjertlene i huden og øker sin produksjon av oljer.
Dette overskuddet av talg som akkumuleres litt etter hvert i porene, er det som er opprinnelsen til kløe, svarte poeng og pimples. 6. Søvnløshet
Søvnløshet og vanskeligheter med avslappet søvn er en direkte kobling til den følelsesmessige tilstanden og vaner man har i løpet av dagen.
En stresset kropp forårsaker muskelsmerter, fokuserer på tanker i nødstilfelle situasjoner og mister søvnkapasitet for den tiden som er anbefalt.
Det alvorligste er at
med tiden, kroppen trenger og utvikler fysiske forhold som reduserer livskvaliteten
7. Overdreven tretthet
Tretthet eller utmattelse er normale reaksjoner i kroppen når det ikke er gitt nok hvile eller blir kontinuerlig utsatt for fysisk og mental spenning.
Dette symptomet er ledsaget av endringer i moral, som depresjon, angst og irritabilitet.
Identifiserer du med disse tegnene? Hvis du har lidd i de siste dagene, foreta en medisinsk kontroll og se etter løsninger for å redusere stresset ditt.
Hvorfor har vi blod i øynene?
Det er mulig at du har blødninger i øyet og det forsvant etter noen dager, men noen mennesker lider ofte av det. I denne artikkelen vil vi forklare hvorfor noen ofte lider av blødninger i øynene og hvordan de kan forhindre dem naturlig. Blodstrøm og hjerte Øyeblødninger kan være relatert til hjertet, spesielt hvis de alltid forekommer i venstre øye.
Hva er urinsyre og hvordan kontrolleres det?
Når urinsyre nivåer i kroppen er høyere enn normalt, kan de forårsake alvorlige konsekvenser, for eksempel gikt, nyrestein eller nyresvikt. I denne artikkelen Du vil lære mer om urinsyre og hvordan du kan kontrollere det. Hva skal du vite om urinsyre? Urinsyre oppstår i kroppen når puriner brytes ned.
