Si farvel til leddsmerter med denne deilige anti-inflammatorisk smoothie
eldre som unge mennesker kan lide av leddsmerter grunn av skade, nærings-mangel eller slitt brusk.
Hvis de er mer vanlig i tidligere på grunn av degenerasjon assosiert med alder, mange unge mennesker begynner å oppleve symptomer som påvirker deres livskvalitet.
det er anslått at over 30% av voksne lider av problemer som gikt, forstuinger, slitasjegikt eller andre lignende lidelser.
det mest urovekkende er at dette tallet er økende som en stillesittende livsstil og dårlig kosthold er svært innflytelsesrike i sitt utseende.
i de fleste tilfeller kan man kontrollere ved hjelp av smertestillende og anti-inflammatorisk.
, men kan smertene være tilbakevendende og i de mest alvorlige tilfeller, å begrense pasientens bevegelse.
De gode nyhetene er at det finnes metoder 100% naturlig som kan redusere smerte og redusere risikoen for flere alvorlige forhold.
Blant dem finner vi en deilig smoothie hus som takket være sine ingredienser, tilbud et sunt alternativ til omsorg for felles helse.
interessert?
anti-inflammatorisk smoothie å lindre leddsmerter
anti-inflammatorisk smoothie er en lav kalori drink med energiske kvaliteter og fordøyelseskanal, som skal utfylle behandling av ledd og muskelsmerter.
den er oppnådd fra en kombinasjon av ananas, ingefær, gurkemeie, pepper og andre ingredienser med antioksidant egenskaper som bidrar kontr l inflammatoriske prosesser i kroppen.
Dets hovedbestanddel er den ananas, en mat som inneholder et enzym kalt bromelain, som er forbundet med kontrollen av vevsinflammasjon.
Det bidrar til å forbedre fordøyelsen mat og fremmer fjerning av væsker som brukes for å avlaste kroppen
Se også:. naturlig maske med ananas for å redusere rynker under øynene
det smoothie inneholder store mengder av vitamin C og gruppe B, anbefales for å styrke bein og bindevev.
Det er også en kilde for kalium og magnesium, to mineraler viktig å beskytte muskel og ben helse.
Flere studier har vist at bromelain kan redusere symptomene på komplekse smerte, slik som de som forårsaker reumatoid artritt, osteoartritt og andre sykdommer som oppstår ved slitasje av brusk.
det er anbefalt for bedre sårheling prosess og hurtig lindring av forstuinger og frakturer.
Tilberedning denne smoothie anti-inflammatorisk for leddsmerter?
Denne drikken for å beskytte leddene har evnen til å forbedre fordøyelsen av proteiner.
Dens blanding av næringsstoffer og virksomme stoffer bidrar til å redusere stivheten, forbedrer kollagensyntesen og øker energien for bedre mobilitet.
i motsetning til andre typer av behandling, inneholder den ikke sterke kjemikalier og prov oque ingen bivirkninger.
en gang om dagen kan forberede hver dag, der to eller tre ganger i uken, etter behov.
Nødvendige matvarer er veldig lett å skaffe i markedet og forberedelse tar bare et par minutter.
Ingredienser
- 1 moden ananas
- 1 ss frisk ingefær (10 g)
- 2 stilker selleri
- saften av en sitron
- 1/2 skje kokosnøttolje (3 g)
- 2 pærer
- 1/2 skje med gurkemeie (2 g)
- Juice av en appelsin
- 1/2 skje sorte pepper (2 g)
Instruksjoner
- Skal ananas, fjern hjertet og kutt det i flere stykker.
- Kutt deretter pærene, rist den friske ingefærroten og trekk ut citrusjuiceen.
- Sett alle ingrediensene i blenderen, inkludert krydder og bland i to eller tre minutter
- Legg til vann hvis du tror det er nødvendig og skru av så snart du får en glatt, klumpfri drink
- Drikk straks eller sett i kjøleskapet i noen timer å konsumere frisk frisk
- Drikk denne drinken en halv time før frokost eller midt på morgenen.
Vi anbefaler at du leser: Løsning med kokos, mynte og kanel å regenerere håret
Å vite!
Det bør være kjent at forbruket av denne drikken minimerer symptomene på følelsene felles, men det er ikke en mirakuløs kur. Det må ledsages av et godt kosthold fordi
overdreven forbruk av bearbeidet mat, sukker og fett kan forverre smerten. Det er viktig å utføre lav fysisk aktivitet og unngå overdreven fysisk innsats, noe som er for krevende på leddene.
15 Grunner til å spise rå hvitløk
Hvitløk er en svært populær mat i verden, vitenskapelig kjent til Allium sativum . det er en del av løk familie og purre. Siden gamle dette anlegget inngår i Middelhavet , på grunn av dets smak og dens mange medisinske egenskaper, som kan benyttes for å forebygge og behandle ulike sykdommer. idag hvitløk er blitt uunnværlig i mest oppskrifter av verdens gastronomi .
Naturlig rette for å kjempe mot snorking og forhindre søvnapné
Snorking er å puste lyder som oppstår når personen sover. det er en av de mest irriterende nattlige forstyrrelser fordi de kan forstyrre søvnen ektefellen eller den person deler rommet. Selv om de i mange tilfeller er sporadiske og milde, er noen mennesker tvunget til å se en lege for å finne ut om de skyldes obstruktiv søvnapné syndrom.
