Et kos på rett tidspunkt er uvurderlig
Det er få ting som trøster mer enn en klem. Fordi disse bevegelsene helbrede, lindre våre bekymringer og slukke denne frykten som gjør oss sårbare, og fremmede i vår egen identitet. Vår hjerne, så nysgjerrig som den er, er programmert til å koble til folk, for å bygge koblinger som vi garanterer våre for å overleve, gjenkjenne oss selv som vesener dyktige, trygge og verdige å gi og motta lykke.
når følelsesmessige klemmer ikke komme hverdagen sammenheng, når ingen berører oss, tar oss inn i armene hans og forteller oss ord som "Jeg er her, jeg anser deg og jeg elsker deg", noe i oss går ut hverandre.
I nevrovitenskap blir vi fortalt at 'Ingen barn utvikler seg optimalt dersom han ikke er næret av demonstrasjoner om kjærlighet, hvis hans tårer ikke trøstes, hvis han ikke føler seg elsket og beskyttet.
Når og når vi vokser, vi kle i denne rustningen som overbeviser oss om at vi er sterke og usårbar, at vi kan gjøre alt og få ting påvirker oss.
Men våre følelser og behov fortsette å være det samme som da vi var barn, fordi vi alle trenger å bli elsket av folk som betyr noe for oss, og være sikker på at vi ikke vil bli forlatt.
klemmer vil ikke løse de store problemene i denne verden, men de er den nødvendige løsningen i alle de vanskeligste tider.
I løpet av knuter lukker vi øynene våre for en veldig presis grunn.
Det er nok av en kjærtegn, en friksjon og en klem på en å bli elsket i et øyeblikk, en meget spesiell nevropeptid, som også har en hormonal funksjon, slippes: oxytocin
- Dette magisk forbindelse er "lim" som forener sjelen, lysene som motor. forholdet mellom mor og barn, mellom ektefeller som elsker hverandre og mellom venner som støtte hverandre og hjelpe hverandre.
- Dyrene har også denne signalstoff som dannes koblingene mellom storfe og sosiale enheter som lever i et bestemt økosystem.
Oxytocin lyser opp hjernen og inviterer oss til å være mer snill, mer medfølende. Hun har stor makt i disse følelsesrelaterte områdene, og igjen danner en form for språk der ord ikke er nødvendig.
Det er rart og du har sikkert lurt på hvorfor når vi kysser eller klemmer, er det veldig vanlig å lukke øynene våre.
I disse tider, når følelsen er intens og hjernen blir absorbert av Utgivelsen av oxytocin, vi velger å lukke øynene våre slik at vi kan fokusere på det som virkelig betyr noe for øyeblikket: følelsene
Clasping i armer eller kysser med åpne øyne, går helt i stykker intensitet og gjør ikke øyeblikket
Les også: Utdann med kjærlighet og ikke i lydighet basert på frykt og alvorlighetsgrad
Mangel på klemmer: Sjelens tomhet
Når vi har en dårlig dag, når vi har blitt skuffet, når vi føler frykt, usikkerhet eller rett og slett når vi har influensa eller annen sykdom, er det naturlig å ligge på sofaen og kose seg opp.
- Litt etter litt setter vi oss i en føtale stilling og vi krysser armene våre i et nesten naturlig instinkt, fordi vi trenger fysisk kontakt, selv om det bare er med vår egen kropp.
- Vi trenger å bli pakket inn, pakket sammen og beskyttet med kjærlighet, og i disse tilfellene er få ting så terapeutiske som å motta en kjære, enten en ektefelle, vår mor eller en venn. Det fysiske behovet for sikkerhet og støtte gjennom berøring forsvinner aldri.
- Disse handlingene gir en beroligende effekt som noen ganger kan akselerere helbredelse mange sykdommer
- Følelsen støttes og elsket styrker vårt
- immunsystem Denne oppriktige og altruistiske følelsesmessige støtten er mer enn bare et vitamin. Faktisk, noen ganger Selv hånden til en lege på skulderen gir oss et andre pust og trøster oss.
- Mangelen på slike enkle demonstrasjoner og hensyn gir dyp tomhet i vår sjel, i vår følelsesmessige hjerne.
Les også: For alle klemmene som helbredet meg, for alle menneskene jeg elsket
Reglene for den gode klemmen
Vi vet alle at alle knuter er gode å gi, og at alle ikke kan krysse denne grensen med noen. Det er en grense hvor fysisk kontakt ikke må finne sted.
Krammen fra en ukjent person er ikke behagelig, trøster ikke og er ubehagelig for oss. Faktisk har vi i vår sosiale sirkel også slektninger eller venner som vi ikke ønsker å ha kontakt med.
På samme måte er det også vanlig at folk vi elsker ikke vet hvordan de skal gi oss klemmer . Eller ikke tør. Derfor er følgende tips alltid lovende:
En klem må være spontan, oppriktig og intens.
- Hvis du elsker noen, ta den i armene dine. Ikke vent for ham å komme til deg. Barn kommer alltid i en alder når de forsvarer seg mot koser. Men selv om ial viser ellers ial kjærlighet klemmer som gjør dem godt.
- Stram dem i armene tid til annen, selv om ial motstå litt.
i situasjoner der du skjønner at ord ikke tjener til noe, og samtalen er ikke lenger en tunnel uten exit, kom igjen, ta i armene.
Fordi noen ganger
en klem kan å være løsningen på mange ting! Hovedbilde av Puuung
Når et lavt selvtillit blir din verste fiende
Mye av vår følelsesmessige balanse er avhengig av selvtillit. Lav selvtillit kan negativt påvirke alle aspekter av våre liv . Visste du at lavt selvtillit kan bli din verste fiende? Selvtillit er noe vi har i våre hender, men vi overlater det bevisst til andre. Vi anbefaler: Det beste rådet for å utvikle selvtillit Lav selvtillit - selv lammelser Selvtillit er svært viktig for vårt velvære Det er så grunnleggende at mange som ikke klarer å utvikle det på en positiv måte, lider sterkt i livet fra alle dager.
6 Vaner som forbedrer måten å møte livet
Vaner hjelper deg i ditt daglige liv, fordi de lar deg få kontroll over dem. De er gode til å overvinne de vanskelige tider som vi alle trenger Ånden er basert på en konstruksjon av små og gode vaner. Ideelt sett er mange av dem positive og minimumet er negativt. Prøv å kontrollere alle aspekter av livet ditt, kan forårsake angst og depresjon.
