Hva er uskarpt syn og hvordan behandles det?
Tusenvis av mennesker lider av uklart eller overskyet syn hver dag, et problem som ikke bør overses, spesielt når de ledsages av hodepine, kvalme og generell trøtthet.
Det er Derfor er det viktig å forstå i begynnelsen hva som forårsaker denne kjærligheten og hvordan du unngår det.
Hvis du ikke ser objektene, skiller du neppe folkene (spesielt ansiktene), at du har vanskeligheter med å lese eller at du føler at bokstavene beveger deg på datamaskinen eller på en bok, vil det være bra for deg å konsultere en spesialist.
I denne artikkelen vil vi dele med deg noen data om uklarheten, hva det skyldes og hvordan behandle det
Årsak til uklart syn
Denne listen forteller deg å fastslå årsakene til at du lider av tåkesyn og dens vanligste symptomene
astigmatisme og nærsynthet
Den første er en sykdom som reduserer nærheten av visjonen. og den andre visjonen fra avstand. I tillegg til å generere sløret syn, forvrenger de synsfeltet
Katarakt
Det er vanligere hos mennesker over 60 år og symptomene er ikke alltid åpenbare.
Katarakt kan forårsake en følelse av hornhinnenes uklarhet, sløret syn, lysfølsomhet, lyshalos, dobbeltsyn og gradvis nedgang i synet.
Diabetes
Et av de mange symptomene på ubalanser i sukker i blodet kan bli uskarpt syn.
være forsiktig når du lider av diabetes fordi mangelen på omsorg kan generere mer alvorlige synsproblemer eller drift til blindhet.
Graves' sykdom
vekttap og øket appetitt, økt hjertefrekvens, blodtrykk, skjelvinger og tåkesyn er de mest beryktede symptomene av denne patologien som påvirker th yroïde.
Multippel sklerose
Dette nevrodegenerativ sykdom fører til så mange problemer synspunkter, og blant dem, uskarpt syn.
Det fører også til problemer ved kontroll av urin, endringer følsomhet, etc.
hypoglykemi
det faktum at sukker i blodet kan forårsake plutselig fall ikke bare uklart syn, men også andre typer av synshemming, forvirring, double Vision, anfall, tap av bevissthet, angst, hjertebank og ustabilitet.
migrene
Når du har veldig hodepine på grunn av en muskel eller neural problem sløret syn er et svært vanlig symptom.
Andre tegn er kvalme, følsomhet overfor lys, smerte i øynene, oppkast eller til og med hodepine.
Arteriell hypertensjon og glaukom
Hvis du har høyt blodtrykk eller glaukom, De kan ha problemer med å se godt.
I tillegg gir disse to forholdene ekstra problemer som svimmelhet, total eller delvis tap av syn, takykardi, etc.
Hvordan unngås uklart syn?
Hvis dette skjer veldig ofte, er det viktig å konsultere en lege. Hvis det er sporadisk, kan du være oppmerksom på følgende tips:
Reduser stress
Dette vil hjelpe deg med å redusere høyt blodtrykk og nervøsitet. Dermed vil du føle deg mer rolig, og du vil få en bedre utsikt.
Hypertensjon er en av de verste fiender for øynene dine fordi den bærer dem ut. Hvis du lider av øynene, Det er også viktig å slappe av litt.
Arbeid med sinne og angst, for å forhindre at andre problemer oppstår.
Slapp av utsikten
Hvis du har jobbet lenge i front av skjermen eller Tabletter, visjonen din kan være sliten og det kan føre til uklarhet.
For å rette opp dette, lukk øynene dine uten å komme seg opp fra setet ditt i ett minutt.
Et annet alternativ er å komme i gang. stå, legg pekefingeren foran ansiktet ditt, ta det nærmere og flytte det sakte bort, samtidig som du holder fast visjonen.
Gjør det samme ved å flytte fra høyre til venstre, som om fingeren var en pendel. Du kan flytte øynene dine, men ikke hodet.
Fokuser og slipp ut
Fokuser oppmerksomheten på et objekt og stirrer på det. Prøv deretter å få det til å forsvinne og stirre på det igjen.
En av grunnene til at vi er uskarpe er at vi er vant til å fokusere på noe spesielt på grunn av de hundrevis av stimuli vi motta hver dag
Ta vare på kostholdet ditt
Du vet sikkert at vann er din beste allierte for å holde kroppen din hydrert, så vel som å holde øynene dine.
I tillegg kan du eliminere toksiner som akkumuleres i kroppen og kan skade leveren, organet direkte relatert til øynene.
Hvis du ser uskarphet eller skyighet, prøv en diett uten fett eller stekt mat.
Drikk hver dag en dristig te og følg et rensende diett med steames eller halvkokte grønnsaker (spesielt brokkoli, spinat og kard) samt hele ris. Legg igjen fett, kjøtt og meieriprodukter.
På den annen side, øker inntaket av vitaminer fra gruppe A og C . Du finner dem spesielt i sitrusfrukter, gulrøtter, papaya og brokkoli.
Vedta sunnere vaner
Øk størrelsen på bokstavene på skjermen, slik at du ikke trenger å komme for nær enheten, og ikke les Ikke når lyset er utilstrekkelig (naturlig lys er bedre enn kunstig lys).
Hold fjernsynet minst en meter unna din posisjon, og bruk vernebriller på jobben eller når du kommer hjem.
Det er også veldig sunt å tilbringe tid i landlige eller naturlige miljøer, som felt eller strand.
På denne måten kan du arbeide med synsfeltet i øynene dine.
Som om det var et panoramabilder, må visningen hvile fra å se farger, neonlys og skinnende elementer.
7 Alvorlige effekter av søvnmangel
De fleste av oss har allerede opplevd symptomene på mangel på søvn Å ha en dårlig kvalitet på sove eller sove noen timer gjør oss til å føle deg dekoncentrert, ubehagelig, søvnig, sliten og med et klart utseende at vi ikke har det bra Men det de fleste ikke vet er de alvorlige konsekvensene som kan genereres i det lange løp av mangel på søvn.
Pinealkjertelen: regulator sykluser og øye vestigial
Pinealkjertelen. hjerne i form av en ananas (derav navnet) og spiller en nøkkelrolle i reguleringen av våre for søvn-våkenhet, så vel som våre døgnrytme i sesonger. det er meget liten (det måler bare 8 mm) og er plassert i en meget spesiell hjørne av hjernen, bare mellom de to halvkuler, bygget i området der løper sammen de to delene av thalamus.
