Lær å skille sju typer smerte forårsaket av følelser
Følelser har stor makt i kroppen vår. Dessuten, hvis vi ikke uttrykker rett tid, slår de inn emosjonell smerte som kan bli kroniske.
mest kroniske smerter ofte påvirker følgende områder:
- i
- bak nakken
- head
i tillegg kan vi lider av bruksisme, takykardi og magesår eller andre mageproblemer forbundet med .
Det er ulike studier som viser forholdet mellom emosjonelle problemer og fysisk helse. Dermed en kobling ble funnet mellom kronisk smerte og stress eller uløste traumer.
Det er viktig å kjenne vår interiør, for å for å håndtere disse følelsene og Ikke skjule dem med narkotika. Du må vite hvilke emosjonelle problemer som forårsaker fysisk smerte.
Du vil gjøre dette ved å knytte til din sanne identitet og ditt indre emosjonelle
en. Tannpine
Dette skjer når du ikke føler deg komfortabel med
situasjonen, eller du kan ikke finne løsningen.
Du føler press, ubehag og Følelsesmessig tilstand kan øke denne smerten. La energien flyte og ikke bekjempe smerten. Alt går, alt er forvandlet.
Se også: De 9 vaner som forbedrer livskvaliteten
- 2. Hodepine
Hvorfor lider vi av hodepine?
Hodepine kan komme fra stress, men også
fra ikke å uttrykke følelsene dine.
. Du burde ta deg tid til å rydde hodet og slippe for ting å bytte. Å hvile et øyeblikk eller gå kan være et godt alternativ. 3. Nakke- og nakkesmerter
- Nakke smerter vises
når du har vred, sinne ... Derfor føler du stivhet
. Det er viktig å lete etter Tilgivelse enten til deg selv eller til andre. Det kan også oppstå når du har problemer med å kommunisere eller bli lyttet til. Det er nært knyttet til frykt og mangel på tilgivelse og selvtillit.
- 4. Smerter i skuldrene
Du føler en tung belastning som en ryggsekk som du bærer på dine skuldre overalt,
du
Bruk dine problemer og de av andre. Husk at du kan ikke bære hele verden på skuldrene dine La alle ta ansvar for sine egne problemer.
. Det er viktig at du tenker litt på deg selv fordi dette er den eneste måten å minimere denne byrden 5. Magesmerter
Dette skjer når du er i en ubehagelig situasjon,
du har problemer med å fordøye hendelsene som skjer i livet ditt
. Det er mulig at inntreffe hendelser som du ikke forutså, og at du ikke er klar til å gi opp fordi du ikke godtar endringene godt. Det er viktig å godta de andre
og innrømme at På den måten kan du åpne opp, være mer tolerante og til slutt
- glad 6. Ryggsmerter
- Ryggsmerter kan oppstå hvis du har økonomiske problemer som gir deg mye stress
De kan også dukke opp hvis du føler at du er ansvarlig for andre som er avhengige av deg
Du kan også føle deg alene, ikke i stand til å delegere dine plikter til andre, og det er derfor du føler deg mer vekt. Det er viktig å kunne delegere ansvaret for å ikke bære alt selv og dermed leve mer fri for forpliktelser. 7. Håndsmerter
Hendene er måten vi trenger å koble til verden
- Hvis du opplever hyppig smerte, kan det være
- alt du vil, men du har problemer .
Du kan ikke nå dette målet selv, eller du kan føle deg koblet til noen eller noe du ikke gir slipp på.
Det er viktig å slipper å gå og slippe
. Vi anbefaler at du leser: Enkle øvelser for å behandle smertefulle hender Anbefalt lesing for å kurere følelsesproblemer
- 1. Louise Hay
- I sin bok, Du kan helbrede livet ditt, snakker hun om hvordan
mishandled følelser blir sykdommer, hvorav noen kan være veldig alvorlige.
.
Hvis du lytter til kroppen din og lærer å forstå det, vil du gjøre fred med deg selv.
Da vil du kunne tilgi, kjære, takk ... Så alle disse negative følelsene som lammer deg, kommer deg bort fra deg . 2. Enric Corbera I sine bøker, diskusjoner og videoer på YouTube hevder han at nøkkelen til helbredelse er å nå de skjulte følelsene som genereres av konflikten som utløser sykdommen.
Forfatteren sier at det øyeblikk vi blir oppmerksomme på og er klar over hva som er følelsen, skjer helbredelsen. Han forklarer også at det er viktig å endre sin irrasjonelle og begrensende oppfatning
som produserer en adskillelse mellom hjernen og hjertet: hva jeg tror, hvordan jeg føler det jeg gjør.
Denne typen arbeid kan være til stor hjelp for å åpne ditt sinn og hjerte for å nye konsepter
. Husk at det viktigste er å være sunn og glad.
5 Vaner som kan forårsake brystfallet
Egenskapene som definerer en normal byste variere skjønnhets, kultur og samfunn stereotypier. Men noe vi gjør kan ikke unngå er tyngdekraften. Før eller senere hun grep bysten og endring form, størrelse, plassering og symmetri. Disse endringene kan være forårsaket av graviditet, spisevaner, vekttap eller amming Det er klart at vi ikke kan konkurrere med årene, spesielt etter alder 30.
Bruker du antidepressiva? Du må vite dette før du stopper dem.
Selv om vi føler seg bedre, bør vi ikke stoppe anti-depressiva over natten fordi de krever en adaptiv prosess, så vi må gjøre det under medisinsk tilsyn. For noen som trenger å bekjempe depresjon eller Angst, antidepressiva kan være en reell hjelp. For andre er de ikke løsningen de forventer, eller de bestemmer seg bare for ikke å ta dem av økonomiske eller andre grunner I dette siste tilfellet er det ting å vite før du stopper dem.
