Hvordan vet du om kvinner har for mye østrogen?
Østrogener er en gruppe hormoner som spiller en viktig rolle i kvinners normale reproduktive og seksuelle utvikling. De påvirker også organer som urinveiene, kardiovaskulærsystemet, bein, bryster, hjernen , bekkenmuskulatur, hår og negler.
Det er grunnleggende å ha tilstrekkelige nivåer av østrogen for å sikre god helse for alle organer.
I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du vet om Vi har for mye østrogen i kroppen vår og balanserer det.
Uregelmessige og smertefulle sykluser
Mange kvinner lider ofte av smertefulle perioder og uregelmessige sykluser.
Selv om leger ikke anser disse generene c I tillegg til alvorlige spørsmål er det klart at de er en viktig faktor i kvinners liv som lurer på hvorfor de lider av det, og om det er en løsning. Det skal bemerkes at høye nivåer av østrogen er en av de viktigste De vanligste årsakene til disse lidelsene
Se også: Alt om vaginal blødning utenfor menstruasjonsperioder
Hiatal brokk og surhet
Kvinner som har høye nivåer av østrogen, for eksempel i løpet av graviditet eller når de tar pillen, kan midlertidig lider av en svekkelse av muskel i spiserøret, noe som gir surhet og så, reflux.
Personen lider generelt av fordøyelsesproblemer fordi østrogen blokkerer eliminering av
gal, spesielt hvis dietten ikke er egnet.
P-piller Hvis vi tar p-piller i lang tid, er det mulig å ha høye østrogennivåer c De er en del av hormonene som disse pillene inneholder. Jo lengre pillen tas, jo mer vil det endre kroppens hormonbalanse.
Angst og irritabilitet
Nervøse og følelsesmessige lidelser er også et symptom på høye østrogennivåer.
Det er åpenbart at de kan skyldes mange faktorer, så Andre ting vi har snakket om.
I disse tilfellene vil vi legge merke til mange endringer i nervesystemet i henhold til hormonelle sykluser, det vil si under eggløsning og før og etter menstruasjon.
Progresjonsproblemer
Hvis vi prøver å bli gravid i mer enn et år, kan
en av årsakene være høye østrogennivåer
.
Det er mulig å Bekreft dette hvis det var før, våre perioder var uregelmessige og smertefulle, og vi tok prevensjonspillen. Forstoppelse Forstoppelse, som er en av de vanligste plager i disse dager, er en potensiell kilde til langsiktige sykdommer og kan også knyttes til sterk østrogennivåer
Hvis du har problemer med tarmbevegelsen utenfor din periode, kan du ha denne tilstanden fordi
under menstruasjon, økrogenivåer faller naturlig måte.
Omvendt, når perioden slutter, kommer forstoppelse tilbake uten tilsynelatende årsak.
Migrene og leddsmerter Hodepine og smerte i leddene er symptomer på Overskudd av østrogen
Noen ganger kan vi se en forbedring hvis vi følger en bestemt behandling, men de er alltid til stede.
Vi anbefaler deg å lese: Mate, fienden til migrene
Høyt soyabønnsforbruk
Mange kvinner bruker mye soyaprodukter fordi de har blitt informert om de siste tiårene.
Men
soya inneholder høye nivåer av planteavledede østrogenfytoøstrogener.
De fleste kvinner som følger vegetariske dietter har en tendens til å misbruke denne maten, noe som ikke er et veldig godt alternativ. sunt fordi det ofte er transgen
Hvordan senke østrogen nivåer? For å redusere østrogen nivåer naturlig, må følgende tips følges:
Reduser eller eliminere forbruket av hvete, sukker , rødt kjøtt,
soya melk, kaffe, søtede drikker og kunstige søtningsmidler
Unngå tobakk og alkohol
- Ta en chasteberry supplement fra tid til annen , en medisinsk plante som reduserer østrogen Legg til maca i kostholdet ditt, for eksempel i smoothies eller juice
- Ta vare på leveren din med naturlige legemidler
En capsulitis er lokalisert betennelse i "kapsel" felles , det vil si i alt det omgivende bindevev alle mobile leddede fingre, skuldre, hofte ... denne tilstanden er meget hyppig, for eksempel i idrettsutøvere Det er vanlig at de som utøver basketball, håndball eller volleyball, lider av slike betennelser.
Hvordan redusere overskudd av urinsyre ved å inkludere disse syv frukt i kostholdet ditt?
Opphopning av urinsyre i kroppen fører til en inflammatorisk tilstand som kalles hyperurikemi , som i sin tur kan påvirke nyre og helse skjøter. Denne kjemiske, , som stammer fra spaltningen purin , sirkulerer i kroppen gjennom blodet og utskilles av nyrefunksjonen ved hjelp av en filtreringsprosess.
