8 Naturlig rettsmidler for å bekjempe magebetennelse
The magebetennelse er en lidelse som ikke bare er estetisk.
de fleste som lider er opptatt av utseendet det gir til sine tall fordi det hindrer å ha en flat mage og slankere.
generelt, abdominal inflammasjon skjer etter fordøyelse, et problem som er forårsaket av en dårlig kombinasjon av matvarer eller overdreven spising.
således at kroppen får problemer fordøye mat som ble inntatt, og som forårsaker betennelse.
matvarer som belgfrukter, kjøtt- eller melkeprodukter er hovedårsakene.
Denne tilstanden kan også være et resultat av premenstruelt syndrom og akkumulering av tarmgass.
I dag er det mange farmakologiske behandlinger som kan hjelpe désenflammer magen, for å avlaste alle symptomene i at de fleste som lider.
Men disse rettsmidler er ikke alltid anbefalt fordi de inneholder kjemikalier som kan føre til negative konsekvenser.
heldigvis det finnes naturlige alternativer for å lindre magebetennelse og forbedre pasientens helsetilstand , uten å risikere.
Les resten av denne artikkelen for å finne de mest effektive rettsmidler!
1. Vann i eple eddik
Det er sannsynlig at du lider magebetennelse, enten et resultat av et for surt og for tung diett.
Vann eple eddik er en alkalisk løsning , i stand til å redusere surheten i kroppen og forbedre dens totale drift, for å redusere betennelse.
Hvordan å fremstille denne rette?
- Bland en spiseskje epleeddik i en glass vann og drikk dette middelet før eller etter hver av måltidene dine.
Vil du vite mer? Les: Et middel for epleeddik og honning å drikke på tom mage
2. kanel infusjon
Kanel er en ingrediens med fordøyelsesfunksjon, som kan stimulere en fullstendig avgiftning av kroppen og behandling av hevelse og tarmgass forårsaket av abdominal betennelse.
Tilberedning Denne løsningen?
- Sett en kopp vann for å varme og tilsett en teskje kanel. La stå i 10 minutter, legg til honning, og drikk deretter.
3. Kamille infusjon
Kamille te har anti-inflammatorisk som fremmer tarmhelse og hjelper roe magesmerter.
Hvordan forberede dette midlet?
- Hell to skjeer av kamille blomster i en kopp vann og lage et avkok i 15 minutter.
- Fjern fra varmen, la hvile og drikke alt etter hvert måltid.
4. Infusjon av ingefær
Ingefær er en ingrediens som er kjent for sin anti-inflammatorisk virkning, er i stand til å ta vare på vår helse på mange måter.
Det har evnen til å redusere abdominal smerte, stoppe kvalme og forbedre hele metabolismen.
infusjonen er sterkt anbefalt for vekttap, som det fungerer som en thermogenic kan forbedre evnen til kroppen å forbrenne kalorier.
hvordan å fremstille denne rette?
- Skurre halv teskje av fersk ingefær, og deretter legge til en kopp kokende vann. La stå 10 minutter før du drikker
5. Flaxseeds
Med deres høye fiber og essensielle fettsyrer, linfrø kan forbedre fordøyelse og eliminere gass For å hindre forekomst av betennelse.
Hvordan forberede dette midlet?
- Legg en skje med linfrø i et glass vann og drikke det hele neste morgen fasting.
6. Tomater
Tomater har en sterk antioksidant og depurativ kraft, som bidrar til å eliminere avfall som akkumuleres i kroppen, for å forbedre sin funksjon.
Faktum konsumerer oftere vil hjelpe deg å forbrenne fett, fordi tomater inneholder fiber og fytokjemikalier, og en stor mengde vann.
Hvordan forberede dette midlet?
- Sett 5 økologiske tomater og en halv glass vann i blenderen din. Tilsett litt sitronsaft, bland deretter for å få en homogen tekstur. Drikk deretter denne saften
7. Grønn te
Dette er en av de beste drikkene for å redusere magebetennelse og bekjempe opphopning av fett i denne delen av kroppen.
I tillegg til disse fordelene inneholder grønn te antioksidanter som bidrar til å bekjempe kolesterol og frie radikaler.
Slik forbereder du dette middelet.
- Sett to skjeer med grønn te i en kopp kokende vann. La stå 10 minutter, og drikk deretter
8. Ananasjuice og agurk
Denne naturlige saft kombinerer egenskapene til to store diuretiske og depurative ingredienser som letter fjerning av avfall og væske akkumuleres i kroppen, for å désenflammer buk.
med sine næringsinntak, vitaminer og mineraler, ananas og agurk er sterkt anbefalt å slanke seg og forbedre tilstanden til huden vår.
Ingredienser
- 3 moden ananas ringer
- 2 agurker middel
- 1/2 teskje pulverisert ingefær
- 1/2 glass med vann (100 ml)
Hvordan å fremstille denne rette?
- Ha alle ingrediensene i en blander, derpå bland dem i noen minutter inntil en homogen konsistens uten klumper
- Drikk uten filtrering, faste og etter lunsj
Les også: .. Få tynnere mage ved å drikke denne juicen til ananas, agurk, selleri, ingefær og sitron
Ignorert tegn på laktoseintoleranse
Selv om vi mener at "ikke vær tolerant-e" mot visse matvarer er en oppfinnelse av århundret, denne intoleransen har eksistert siden mennesker forbruker ikke bare melk, men også korn og pulser. I denne artikkelen forklarer vi hva som er tegn på laktoseintoleranse, slik at du kan avgjøre om du har fordøyelsesproblemer av denne maten Hva er laktoseintoleranse?
Velg å lage næringsrik frokost basert frukt, protein og frokostblandinger er en garantert suksess når det gjelder ernæring og helse. I tillegg sørger vi for at vi får den energien vi trenger for dagen. Viktigheten av å inkorporere frukt til frokost er at er den perfekte tiden til å nyte fruktose tilfredsstille våre søte cravings og unngå cravings for søtsaker og raffinert sukker resten av dagen.
