Den åtte vanndrivende som vil hjelpe deg å kjempe mot væskeansamlinger
Naturlige diuretika er mat og urter hvis kvaliteter bidrar til å øke diuresen i kroppen, det vil si evnen til å fjerne overflødig væske som har en tendens til å brukes til forskjellige grunner.
Når kroppen begynner å ta fyr uten noen åpenbar grunn, er det sannsynlig at dette har noe å gjøre med væskeansamlinger, en tilstand som kan være farlig, spesielt for det kardiovaskulære systemet.
vanskelighetene med drenering og mobilisering av kroppsvæsker, kan være et resultat av en for høy natrium diett, hormonelle problemer, genetiske faktorer eller inntak av egnede næringsmidler.
Heldigvis takket være diur rettsmidler Disse forholdene kan adresseres for å forhindre at det blir et større problem, eller forstyrre kroppens hovedfunksjoner som metabolisme. Oppdag dem i denne artikkelen!
1. Fennikelen
Det er en skogs- og middelhavsplante med flere dyd, som kan nytes som mat, krydder, infusjon, etc.
Dens viktigste fordel er dens sterke vanndrivende virkning som i i tillegg til å fjerne overflødig væske i kroppen har også muligheten til å regulere flere fordøyelses proces
Les også:.? hva som er urininkontinens, og hvordan man skal kontrollere den naturlig
2 . Grønn te
Dette er en av de mest populære drinker i tradisjonell medisin, kjent for sin høye konsentrasjon av antioksidanter og komponenter som forhindrer akkumulering av kroppsfett. en vanndrivende og rensende effekt,
svært viktig for å balansere kroppsvæsker og eliminere giftstoffer.
3. Ananas Denne typiske tropiske frukten har blitt populær over hele verden på grunn av sin karakteristiske smak og høyt fuktighetsinnhold. Det er anslått at 85% av ananas er vann. som gjør det svært lavt i kalorier.
Det er imidlertid fortsatt en utmerket kilde til fiber, vitamin C og bromelain, essensielle elementer for å redusere vannetoppbevaring.
Siden dette frukt gir en betydelig mengde kalium,
bidrar til å balansere natrium i kroppen og stimulere eliminering av væsker
og dermed forbedre funksjonene til ulike vitale organer.
4. Kirsebærhaler Kirsebær er opptil 70% vann og inneholder store mengder B-vitaminer. De gir også magnesium, et mineral som er avgjørende for god moral. Takket være deres høye kaliuminnhold,
kirsebær stammer blir ansett som en av de beste naturlige diuretika.
de gir en betydelig mengde av flavonoider, viktige antioksidanter som letter fjerningen av væske akkumuleres i kroppen.
5. Melon Det er en av de mest forfriskende frukter takket være det høye vanninnholdet (rundt 90%),
, men det er også en kilde til vitaminer, fibre og andre forbindelser viktig for å eliminere vannretensjon
Melon har et høyt innhold av beta-karotener, antioksidanter som forhindrer for tidlig aldring som forhindrer oksidasjon av kroppen.
6. Hestekastanje Dette er en plante kjent for sin evne til å forbedre problemene med åreknuter, hemoroider og flebitt.
Hva er dens frukt og frø som er oftest brukes, men man kan også nyte planten i sin helhet.
Hestkastanje er et utmerket middel for drenering av væsker. Faktisk inneholder den en stor mengde flavonoider som quercetin og rutin, antioksidanter som stimulerer nyrene til å eliminere væsker.
7. Horsetail
Også kjent som horsetail, rottehale eller rygghale, har hestetail lenge vært ansett som en ugress uten dyder. Det har svært interessante egenskaper.
I dag vet vi at den har en kraftig vanndrivende virkning på kroppen, siden det er en naturlig kilde til kalium, magnesium og aluminium
Det sies at
det vanlige forbruket kan øke opptil 30% produksjonen av urin
, som letter eliminering av ulike stoffer og forebygging av nyrestein.
Se også Denne artikkelen: De beste urter for å redusere hevelse i beina 8. Løk Denne grønnsaken er en kilde til vitaminer A, B, C og E, samt mineraler og sporstoffer som kalsium, magnesium, klor, kobolt, jern, kalium, blant annet
91% av løk er vann, noe som gjør det til en kraftig vanndrivende mat
Vanlig forbruk av rå løk aktiverer nyrefunksjon og avløper væsker,
som forhindrer ulike sykdommer.
De matvarer som bør unngås når lider divertikulose
Divertikulose er en infeksjon som er kjennetegnet ved tilstedeværelsen av mange hulrom i kolon vegger, i likhet med små lommer, som forårsaker forstyrrelser og smerte når du spiser bestemte matvarer. Ved å lese denne artikkelen, vil du vite hvilke matvarer du bør unngå hvis du har dette problemet. Hva du trenger å vite om divertikulose Som vi nevnte ovenfor, er det preget av ved tilstedeværelse av små lommer, små buler eller fremspring på den del av tykktarmen som svarer til tykktarmen.
5 Måter å forbedre blodsirkulasjonen din
En av de første symptomene vi får når vi har dårlig blodsirkulasjon, er den klassiske prikken i bena eller armene. Noe så dagligdags kan faktisk få alvorlige konsekvenser, noe som vil vises Hypertensjon, kolesterol, hodepine og svimmelhet er forbundet med dårlig sirkulasjon og reduserer livskvaliteten.
