8 Overraskende fordeler med havsalt
Det er mulig at du tror at saltet du bruker i matlaging kommer fra havet. På en måte er det tilfelle.
Det gjennomgår imidlertid en De viktigste endringene det gjennomgår, skal søkes for å eliminere dets essensielle mineraler, magnesium og jod.
På den annen side legger det til kaliumjodid og dextrose, samt et blekemiddel.
Denne prosessen tjener til å tillate oss å integrere denne ingrediensen lettere i våre retter, men også for å gjøre det mer attraktivt og forlenge holdbarheten
Det ble først antatt at havsalt ikke var sunt nok til å bli konsumert direkte av mennesker.
Det har imidlertid siden blitt påvist at
havsalt er kompatibelt med vår organisme, og at vi tilbyr mange fordeler Hva er sjøsalt laget av?
Som du kan forestille deg, er dette krydder oppnådd mye mer naturlig. Det blir ganske enkelt tørket i solen før det selges kommersielt.
- Ved å beholde saltet beholder alle mikroskopiske partikler av den marine fauna og flora det inneholder, akkurat som stoffene som ikke lenger er tilgjengelige. Bordsalt: mineraler, jod og magnesium
- Som det er et ubearbeidet produkt, er det mindre hvitt enn det massemarkedsprodukt fordi det ikke inneholder kunstige farger.
- Det er også våtere enn bordsalt og har en sterkere smak. Hvis du bestemmer deg for å bruke det i oppvasken, sett bare små mengder.
- Fordelene med havsalt
1. Det øker immunforsvaret.
Mineralene i havsalt hjelper oss med å styrke vår naturlige beskyttelse for å holde kroppen i toppform. Det er derfor spesielt tilrådelig å konsumere i slutten av sommeren
Det vil tillate deg å bekjempe alle de skadelige konsekvensene av temperaturendringer.
Som du allerede vet, er det til dette Årets tid at vi får mest forkjølelse og influensa.
2. Det bekjemper depresjon.
Serotonin og melatonin er to hormoner utsatt av hjernen vår for å kontrollere stresset. Når vi går gjennom et depresjonsstadium, produserer hjernen ikke nok, det er derfor tristhet og Stress kan gripe oss.
Havsalt gjør det mulig for oss å holde disse to hormonene av lykke uten anstrengelse.
3. Det forbedrer blodsirkulasjonen.
Havsalt tilrettelegger blodsirkulasjonen i kroppen vår.
Som vi allerede vet, er blod ansvarlig for å transportere oksygen til alle hjørnene i kroppen vår, slik at det kan fungere optimalt.
Hvis dette ikke skjer skikkelig, må kroppen din jobbe dobbelt og vil raskt nedbrytes. Denne egenskapen alene begrunner det faktum at vi må konsumere havsalt. 4. Det hjelper oss å gå ned i vekt
Havsalt er en alkalisk mat. Det betyr at det virker slik at magen genererer stoffer som gjør at vi kan eliminere alle de som skader oss, som fett.
Men det forhindrer ikke bare surhet
det tillater oss også å forbedre fordøyelsen ved å gjøre dem raskere og enklere.
5. Det reduserer astmaangrep. Havsalt er en kraftig antiinflammatorisk. Noen leger anbefaler å sprinkle litt havsalt på tungen når noen har et astmaanfall og ikke har en inhalator.
Hvis du lider av denne tilstanden, kontakt legen din før du starter et alternativt middel. Ikke stopp medisinering uten å søke råd fra en profesjonell.
6. Det forhindrer og lindrer osteoporose.
Ben er mer enn agglomerert kalsium. Det benete systemet inneholder en fjerdedel av saltet som kroppen vår har.
Dette betyr at når vi har en bentilstand, gjør et saltinntak det mulig å kompensere situasjonen på en eksepsjonell måte.
I tillegg,
Mineraler i havsalt er ideelle kosttilskudd for beinreparasjon
7. Det eliminerer spasmer og kramper Har du noen gang lurt på hvorfor tennisspillere spiser bananer under sideendringer?
Dette skyldes kaliuminnholdet av disse, et mineral at våre muskler ikke kan klare seg.
Havsalt inneholder dem og kan derfor gi deg de samme egenskapene.
Havsalt vil også gjøre det mulig for våre muskler å absorbere kalium i andre matvarer bedre.
8. Det stabiliserer sukkernivået i vårt blod.
Havsalt er perfekt for personer som har diabetes fordi det bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Hvis du har problemer med å kontrollere denne frekvensen, ikke nøl med å innlemme havsalt i rettene dine: naturlig insulin
Fordelene med havsalt er så viktige at du aldri kommer tilbake til bordsalt når du har vedtatt det.
Det vil ta litt tid å justere mengdene du vil bruke, men jo raskere du starter, desto raskere vil helsen din takke deg.
Ta vare på ditt hjerte og leveren med sitron vann
Forbruker sitron, på lang sikt, vil tillate deg å forbedre fordøyelsen. på grunn av sin høye vitamin C innhold, du også unngå kontrahering forkjølelse, samtidig som den støtter ditt hjerte helse. i de senere år, interesse for naturlige planter har blitt stadig større, spesielt for mat hverdags gode egenskaper , som sitron, dyktige å ta vare på vår helse på samme måte som vitamintilskudd som selges i apotek.
Apple er en frukt som vi kan nyte under mesteparten av året. I tillegg til å være deilig og veldig allsidig det er rikt på ernæringsmessige egenskaper, som gi det utrolige fordeler for kroppen. dens viktigste egenskaper er på grunn av sin betydelige innhold av antioksidanter og pektin, hvis virkning på kroppsdelen i å hemme frie radikaler og stimulerer fremgangs avgiftning.
