6 Fordelene med vannmelon frø kokt i vann
Det Dette er en av de mest konsumerte fruktene om sommeren. I pus sin deilige smaken, vannmelon juice hydrat oss i en tid da vi svetter mye.
I tillegg er det veldig vanndrivende, og er derfor godt egnet for kampen mot væskeretensjon.
Men bruker vi ikke sine mange næringsstoffer når vi kaster ut frøene sine.
Disse små pippene gir oss flere fordeler takket være de riktige næringsstoffene. De viktigste er:
- vitaminer (A, B, C)
- mineraler (jern, magnesium, kalsium)
- Antioksidanter
- fett (flerumettet og monoumettede)
De er i alt vesentlig .. til utviklingen av kroppen vår, samt å holde den ung og sunn i mange år.
Av denne grunn blir flere og flere kosttilskudd sammensatt av disse elementene solgt. Ikke desto mindre kan du bruke hjemmelagde oppskrifter for å få disse inngangene: slik at du vet hva du bruker og hvordan det er gjort.
Fordeler med kokende vannmelonfrø i vann:
1. Du vil forbedre din tarmtransitt
De inneholder mye fibre, og er derfor ideelle for personer som lider av forstoppelse.
Noen ganger arbeider hjemme og ute, gjør livet veldig vanskelig for oss. vi må gå på toalettet. Vi har ikke engang tid til å tenke på det. Takk til denne drinken, din kropp vil spørre deg . Du trenger ikke å huske det.
2. Du vil rense nyrene dine
Som vi fortalte deg, er et eksepsjonelt vanndrivende . Derfor vil du rense nyrene når de slipper av de fleste skadelige stoffene som ligger i dem.
Husk at nyrene har en svært viktig funksjon i fordøyelsen, siden de fremmer utvisningen giftstoffer gjennom urinen
Les også: 8 tidlige symptomer som varsler oss om en funksjonsfeil hos nyrene
3. Du forsinker aldring med vannmelonfrø kokt i vann.
Zink og magnesium er kraftige antioksidanter, som er et hinder for celledegenerasjon . I denne forstand tjener de også å forebygge sykdommer som Alzheimers, Parkinsons ...
4. Du trenger ikke energidrikker
Vannmelonfrø krever et betydelig kaloriinntak. Dette er en av grunnene til at de blir anbefalt om sommeren, siden energien som følge av varmetap. Det er en naturlig isotonisk , økonomisk og fremfor alt uten noen bivirkninger.
5. Du vil beskytte ditt hjerte
Det ultimate i dette tilfellet er arginin. Dette er aminosyren som er tilstede i proteiner som regulerer blodtrykket.
I tillegg utvider det arteriene, slik at blodet kan strømme lett gjennom dem. Å vite at arteriene bringer oksygenert blod til hjertet, er fordelene ubestridelige.
6. Dette er naturlige antidepressiva
Den drikk laget av vannmelon frø er rik på B-vitaminer, som er ansvarlig for å syntetisere serotonin, også kalt "hormon av lykke."
Personer som lider av depresjon skiller lav mengde av dette stoffet, og derfor trenger en ekstra forsyning. Denne infusjonen vil være en god stimulus
Les denne artikkelen. 6 ernæringsmessige mangler som kan forårsake depresjon
Hvordan utvikle en infusjon med vannmelon frø
Ingredienser
- 40 vannmelon frø
- 2 liter vann
Forberedelse
- for å oppnå denne fantastiske brygg, trenger du bare å male i en morter eller blender 40 vannmelon frø: de vil være mer frisk jo bedre blir resultatet
- .Deretter kok dem i to liter vann, og den er klar!
måten å konsumere
Du kan tidkrevende forberedelser for to dager . Hvis du er på den tredje dagen og har den igjen, kast den og start prosessen igjen. Dette er levetiden for fremstillingen er fortsatt i god stand.
Hvis vi spiser vannmelon frø kokt i vann etter den angitte tiden, kan det lider av rus. Det er ikke verdt risikoen.
Hvis du ønsker å spise utenfor hjemmet, har du ikke noe problem. Det er nok til å holde den i en lufttett beholder . Foruten den ideelle er å holde det på den måten til å følge deg gjennom hele dagen.
Det er indisert for bruk med samme frekvens som du drikker vann . Dermed vil du nyte de samme fordelene hvis du drikker den frisk. Du kan holde den i kjøleskapet for å være sikker.
Det vil være svært lett å bli fristet av denne fantastiske brygg.
Enkelt å forberede, vedlikeholde og full av kraftige fordeler, vil det bli den perfekte følges tou -TE-s celleux som ønsker å beskytte deres helse, spesielt om sommeren, hvor vi har mer tendens til å miste kontrollen og spiser for mye mat og alkohol.
7 Matvarer som bidrar til å stabilisere glukose
øNsker å vite hvilke matvarer som kan hjelpe deg å stabilisere blodsukkeret i blodet? en av de viktigste trinnene i behandlingen av diabetes og forebygging er kosthold . Når du inkludere i kosten produkter som kontrollerer glukose, narkotika er mest effektive. Dette gir en mer utholdelig, selv om det må alltid se hans sukker i blodet.
4 Tegn som varsler deg om dårlig blodsirkulasjon
Sirkulasjonen er grunnleggende for vår helse . Det er dette som gjør at vi kan mate våre organer, muskler og ben. Men når blodet ikke sirkulerer som det skal, begynner kroppen vår å oppleve vanskeligheter. Når problemet s "Forverrer, noen viktige forhold kan oppstå , som slag, hjerte og kransinfarkt, så vel som magesår eller gangren.
