8 Fordelene med eple eddik skje per dag
Hvis ikke, bør du vite at dette produktet er mer enn bare en ingrediens å lage salatdressinger
I resten av denne artikkelen vil vi fortelle deg om dette emnet ved å detaljere alle de tingene som en slik vane kan gi deg.
Ta godt vare på denne informasjonen og vedtak denne løsningen Det vil forandre livet ditt!
Klargjøring av epleeddik
Eddik gjøres gjennom en lang prosess med karbohydratgæring. Det er vanligvis laget av druer, poteter, kokos, rødbeter og epler.
Det er et tidkrevende skritt for å bevare de bioaktive forbindelsene til disse produktene, slik som eddiksyre, gallussyre, katekiner, epicatechin og koffeinsyre, blant andre.
for å lage en god eddik må oppnå konferere antioksidant og antimikrobielle egenskaper, uten hva den kan brukes til å lage et naturlig middel.
- Når gjæringstiden er lang, har eddik tid til å utvikle en form for innskudd som gir den en skyet utseende.
- det er en klar indikasjon på kvaliteten på en eddik betyr at den kan konsumeres og at den vil gi oss mange fordeler.
Dessverre er de fleste vinegars som selges i handel, filtrert og pasteurisert, for å ha en krystallinsk aspekt . Resultatet er absolutt vakkert å se, men produktet sterkt mister kvalitet
:. Også den 7. beste innenlands bruk eple eddik
Discover nå alt eple eddik kan gjøre for deg.
en. Til basisk kroppen din
Dette produktet er ideelt for å redusere totale surheten i kroppen og fremme helse.
Hvis du spiser en skje med eple eddik en dag vil du være i stand til å hindre utbruddet av sykdommen alvorlig, for eksempel kreft.
Husk at en diett som er høy i fett, salt og bearbeidet mat, oppveier kroppens pH og danner et ideelt miljø for spredning av skadelige mikroorganismer.
2. For bedre å fordøye
Forbruker en daglig eple eddik skje for å berolige og lindre symptomer forårsaket av dårlig fordøyelse. Denne vanen kan også hjelpe deg å redusere surhet og forbrenner til Mage
- Forbruk av dette middelet etter et solid måltid er en god ide. Dette vil spare deg for ubehag i magen.
- Hvis disse problemene allerede har oppstått, vil spise eddik raskt få dem til å forsvinne.
3. For å forebygge og behandle diabetes
Eddiksyren i eddik kan redusere blodsukkernivået, fordi man unngår fullstendig spaltning av komplekse karbohydrater.
- Ved å forbruke en skje med eple eddik daglig, de enzymer som er ansvarlig for nedbrytning av karbohydrater er deaktivert.
- Dette hindrer en oppsamling av glykose i blodet og redusere blod sukker toppene.
4. For å forebygge kardiovaskulære sykdommer
epleeddik er rik på klorogensyre. Denne forbindelsen kan hemme oksidasjon av dårlig kolesterol (LDL) , som fordeler alle våre kardiovaskulære systemet.
Hvis legen varslet-e på kolesterolet, eliminere fra diett produkter rike på fett og spise en skje av eple eddik daglig.
5. For å redusere nesestoppet
Den antibiotiske effekten av eple eddik reduserer risikoen for infeksjoner av alle slag. Det reduserer også slimproduksjonen og forhindrer akkumulering i paranasale bihuler.
- Hvis du ikke vil forbruke en skje full av epleeddike hver dag, bør du i det minste prøve denne løsningen når du har influensa.
- Etter 10 dager har du fullstendig eliminert ditt problem.
I tillegg, hvis du lider av ondt i halsen og betennelse, vil eple eddik hjelpe deg med å berolige dine smerter raskt.
6. For å repopulere tarmfloraen din
Lider du av vanlig forstoppelse? Hvis dette er tilfelle, bør du vite at en skje full av epleeddike om dagen kan hjelpe deg med å avslutte dette problemet.
I motsetning til hva mange tror, gir epleeddik ikke surhet er en alkalisk mat
7. Å avgifte nyrene
Har du nyreinfeksjoner eller steiner? I dette tilfellet bør du begynne i dag for å vedta den gode vanen vi har snakket om siden begynnelsen av denne artikkelen. Selvfølgelig, ikke glem å konsultere en lege og drikke rikelig med vann.
Hvis du for eksempel bestemmer deg for å spise fruktsmakset vann, må du ikke legge til søtningsmidler. Ta også bort salt fra kostholdet ditt i noen uker.
Med alle disse rettsmidler, bør du føle deg bedre på kort tid.
Se også: 5 juice for å avgifte nyrene dine
8. Å miste vekt
Hvis du spiller sport og har tatt et sunt kosthold til å gå ned i vekt, bruker du
to skjeer eddik om dagen for å øke stoffskiftet. Som det er rik på vitamin B6 og lecitin, hjelper dette produktet med å brenne fettene som samler seg i kroppen vår på grunn av våre dårlige vaner i livet.
Slik bruker du epleeddik?
Det finnes to forskjellige måter å Forbered og drikk epleeddike. Det enkleste er å drikke direkte en skje med ren eddik.
Hvis smaken virker for sterk, kan du fortynne en skje full eddik i et glass kjølig eller lunkent vann.
4 Banan smoothies å kjempe mot vannretensjon og gå ned i vekt
Banana er en matvare som stammer fra tropisk Asia, preget av en gul hud og et stivt og søt masse. Siden høyt kalori noe høyere sammenlignet med andre frukter, i mange år, hun led av et dårlig rykte som sa hun var økende vekt. Tusenvis av mennesker verden over har privat lang sin smak deilig, bare fordi de trodde det var ikke bra for dietten.
4 Juice til å takle stress, depresjon og tretthet
Manglende søvn, bekymringer og flere daglige oppgaver er ofte ansvarlige for disse plutselige dråpene i energi, som dekker oss og kveler vår moral. Det er normalt at på et gitt tidspunkt kan kroppen ikke lenger , spesielt hvis vi hele tiden utsetter det for stressende situasjoner, fysiske anstrengelser og ulike aktiviteter som kompromitterer dens funksjoner.
