Det er mange grunner til at gråt er en god ting: det lindrer tristhet, eliminerer giftstoffer og senker blodtrykket.
. Videre kan gråt hjelpe deg på mange andre måter.
I denne artikkelen presenterer vi de mange fordelene med å gråte for helse. Du vil oppdage at under ingen omstendigheter bør du undertrykke trang til å gråte. 1. Å gråte hjelper deg til å føle deg bedre.
Du har sikkert forstått at du etter gråter føler deg friere og mer følelsesmessig stabil. Dette skyldes at
gråt, kjertel stimuli i
øynene aktiverer det parasympatiske nervesystemet. Disse stimuliene sender et positivt lindringssignal gjennom hele kroppen. Det bør ikke være overraskende å føle seg lettet og mer avslappet etter å ha ropt lenge. Personligheten har stor innflytelse i gråtene. Noen føler seg mer komfortable, slik at deres følelser går som de vil, mens andre sørger for å unngå dem. 2 Crying eliminerer helsefarlige giftstoffer.
En annen grunn til å gråte er en god ting er at denne lille handlingen eliminerer adrenokortikotropisk hormon (ACTH)
. Dette er gode nyheter, fordi når ACTH akkumuleres, kan det forårsake Addisons sykdom.
Denne sykdommen forårsaker stor tretthet, lavt glukose nivå og depresjon.
Heldigvis gråt tillater naturlig å eliminere ACTH. Du vil umiddelbart føle deg roligere, og glukose topper er lettere kontrollert. Denne effekten er supplert med at av prolaktin, et hormon som finnes i tårer.
Prolaktin er viktig å få en bonus forbedre mellommenneskelige relasjoner og føle seg forent med andre.
3. Du kan oppdage flere følelser.
Dyr har evnen til å gråte. Men hjemme er gråt en handling som har et veldig spesifikt fysisk formål, det å rense tårkanaler. Mennesket er mer komplekst. Selv tårer bidra til oppheve blokkertårekanalene, de også tillate deg å komme i kontakt med sine følelser. Crying er en god ting å eliminere tristhet, og dette er bare første skritt.
A Når tristhet eller sinne del kommer du i kontakt med lykke, takknemlighet og ro.
Derfor
hvis du unngår å gråte, oppretter du avstand med dine
følelser. Personer som undertrykker oppfordringen til å gråte lenge, har ofte problemer med å håndtere andre følelser. 4. Tårer fukte øynene
Føler du øynene dine hele tiden tørr? Klima og konstant bruk av mobile enheter vanligvis genererer dette problemet, og mer og oftere. Hvis du regelmessig oppdager et tørt øye, bør du oppsøke øyelege.
Hva ville normalt ville være å ikke bruke kunstige tårer som de som genereres av legemet ha den samme virkning. I dette tilfelle er det ikke tårer følelsesmessige, men en enkel hydrering mekanisme
Øynene gråter også for å tjene som en mestring mekanisme til visse stimuli.
når Du kutter en irriterende mat som løk eller chili når et støv kommer inn i øynene når øynene tørker ut på grunn av sterk vind
Gunstig fuktiggjøringen av øynene dine ved å drikke nok væsker i løpet av dagen
. Ellers vil du stadig ha infeksjoner i okulær slimhinne
- 5. Å være sårbar, hjelper til med å forbinde med andre.
- Hvordan føler du deg når du ser en person gråte? Du kan føle deg litt ubehagelig, men du viser også litt empati.
- De fleste av oss pleier å unngå å gråte ut av frykt for å forstyrre andre. Men gråt hjelper til med å komme nærmere folk som deler dette øyeblikket med oss.
Under og etter gråt er det mye lettere å snakke om problemer og la dem gå. Etter gråt Det er lettere å finne den beste løsningen på dine problemer.
6. Gråt hjelper til med å utvikle seg i livet.
Et av menneskets største behov er å føle seg trygg. Dette behovet gjør at vi vokser profesjonelt og økonomisk, men ofte begrenser det oss også når vi viser våre følelser.
Det er viktig at du lar deg komme i kontakt med dine følelser.
I noen tilfeller vil dette innebære å gråte litt, for eksempel når du har vært følelsesmessig skadet. Når det skjer, gi deg tid til å gråte alle tårene i kroppen din slik at du kan gå videre og vokse som en person. Husk at jo raskere du møter fortiden din, desto raskere vil du vokse
.
7. Gråtende senker blodtrykket
En annen grunn til at gråt er en god ting er at det bidrar til å redusere høyt blodtrykk. Dette skyldes at kroppen slapper av og reduserer trykket
Du har kanskje lagt merke til at du etter dyp gråt føler deg roligere og kroppen din virker lettere. Nå som du vet alle fordelene med å gråte, håper vi at du vil se handlingen av gråt som noe komplekst og nødvendig for din fysiske og følelsesmessige helse. Husk at gråt frigjør på mange måter.
Visste du at gråt er bra for deg? I lang tid , tårer ble sett på som et tegn på svakhet hos en person. Bare gråt ble ansett som demonstrasjon av en umoden personlighet. Les mer "
Kvelds primrose: presentasjon og fordeler
Innfødt til visse områder i Nord-Amerika, Asia og Europa, har den blitt brukt som medisinsk plante i flere år. Det er en lysegul blomst, hvis kronblad gir en penetrerende lukt, og som åpner bare om ettermiddagen Denne planten kan vokse opp til en meter høy, og generelt vokser den i: hager stier veier havner ødemark og på kanten av jernbanen Den brukes hyppigere i form av olje enn i form av infusjoner.
Før du fortsetter med presentasjonen av hva som utgjør tykktarmens fysiologi, er det nødvendig å huske at vi her spesifikt henviser til endeseksjonen i fordøyelseskanalen. Den består av følgende deler: caecum, tarm, rektum og analkanal . Kort sagt, de utgjør den bredeste og korteste delen av fordøyelseskanalen.
