Vannmelon er en kilde til ufattelige egenskaper. Det har en sterk vanndrivende verdi, det er perfekt å holde seg hydrert og eliminere toksiner samtidig.
Men har vi en tendens til å kaste bort en av komponentene: vannmelon hud . Det kommer alltid til slutt i søppelet, mens det gir imponerende fordeler
Vil du vite dem?
Fordeler og bruksområder av vannmelonhud
Som vi har sagt, har egenskapene til Vannmelon hud er veldig mange. Her forklarer vi de viktigste:
1. Det forsinker aldring
Utseendet til rynker og forverring av kroppen produseres av frie radikaler. De beste våpenene som kjemper er vitamin A og C, og lykopen. De er alle til stede i huden av vannmelon. Så denne frukten fungerer også veldig godt som en antioksidant.
For å oppnå denne effekten har du to alternativer:
direkte påføring på huden eller inntaket. Hvis begge er effektive, er den andre kraftigere. For eksempel kan du legge den hvite delen til en fruktjuice eller smoothie
Ikke glem å lese: 6 tips for å forhindre for tidlig aldring av huden
2. Det er en ideell ansiktsrenser
Vi snakker her om en astringent mat, som derfor er ideell for rensing av huden.
Det eliminerer alle urenheter i huden din uten å måtte ty til produkter Dermed sparer du penger og investerer i helsen din. I tillegg vil du unngå de fryktede bivirkningene som noen kjemikalier forårsaker i det lange løp.
Den enkleste måten er å massere ansiktet ditt med vannmelon hud
. Du kan legge til honning fordi det har antibiotika og anti-inflammatoriske egenskaper som vil være utmerket for den delikate huden på denne delen av kroppen. 3. Det stimulerer blodsirkulasjonen.
I sin sammensetning, citrullin, som fremmer optimale nivåer av arginin.
Takket være det forblir arteriene sunne og beholder deres elastisitet, noe som betyr at De kan bære blod riktig.
Vi anbefaler derfor
å bruke vannmelonskinn for å forhindre kardiovaskulære hendelser . Bare prøv en deilig juice med denne frukten som hovedbestanddel. 4. Det hjelper deg å sove
For å sove trenger du hjernen din til å ha stabile serotoninnivåer. Men stress og fasting hindrer oss i å produsere tilstrekkelige mengder.
Vannmelonshuden er rik på polysakkaridkarbohydrater, som bidrar til å frigjøre dette stoffet.
I tillegg
Det forbedrer søvnkvaliteten, og lar deg sove flere timer på rad . Sleep vil være sikret. 5. Det bringer energi
Denne maten er så komplett at den bidrar til å sove og møte dagen med energi. Dette skyldes vitamin B6, essensielt for syntetisering av magnesium og dopamin. Begge er ideelle for å starte dagen med mye energi.
Å vite dette, ikke nøl med å integrere vannmelonhud i frokostene.
6. Det reduserer fett
Arginin fremmer funksjonen til visse prosesser som
hindrer dannelsen av fett. På den annen side vil dens vanndrivende egenskaper stimulere eliminering av det. Det er derfor et ideelt supplement for alle som ønsker å beholde en vakker silhuett.
Oppskrift for å nyte fordelene med vannmelonhud
1. Vannmelon juice
Ingredienser
Minst to vannmelon skiver
- Noen mynteblader
- Utvikling
Skjær to skiver vannmelon og sette dem i glasset blender.
- Bland til en homogen blanding er oppnådd.
- Hvis du foretrekker en mer flytende tekstur, filtrer. Men det vil være mer næringsrik hvis du ikke gjør det.
- Sett noen mynteblader for å legge friskhet til å drikke.
- Hvis du ønsker å fremme vekttap, tilsett knust is.
- du vil ha en naturlig forfriskende som vil stimulere kroppen til
ikke glem å lese. deilig vannmelon juice for å fjerne gasser og désenflammer magen
2. Vannmelon salat
Bland biter av vannmelon med den hvite delen og løk.
- Smak til med sort pepper.
- Det er mulig at denne kombinasjonen synes underlig for deg, men prøv før du kommenterer!
3. Den kalde suppen
Det er mange muligheter, men en av de mest delikate, forfriskende og gunstig er det suppe med kiwi, melon og vannmelon.
frukt Bare bland sammen til nå Den ønskede konsistensen
Som du vet, er det ikke mulig å kjøpe vannmeloner hele året. Men
kan fryse i løpet av sommeren for å hamstre for vinteren, fordi de frosne matvarer ikke mister sine egenskaper. Ready-e for å prøve disse oppskriftene? Kjenner du andre? Del dem med oss!
Havremel og Chia Seed-frokost til en flat mage
I denne sonen, opptar fett seg lettere og kroppen ikke klarer å kaste bort avfallet riktig. Det mest tilrådelige er å vedta en sunn spiseplan og å utføre øvelser som inkluderer spesifikke bevegelser for magen. For å oppmuntre resultatene er det imidlertid godt å begynne å innta flere ingredienser med slankende egenskaper i større mengder.
Hvordan vet du om du trenger å rense deg selv?
Kroppen er klok og erfaren, for det meste er det i stand til å helbrede seg og rense alt i seg selv. Men på enkelte tider i våre liv er kroppen vår overarbeidet på grunn av våre dårlige spisevaner, miljøforurensning, negative følelser, etc. Disse faktorene, i økende grad mer utbredt, i stor grad komplisere optimal funksjon av kroppen vår.
