6 Natural Home Remedies for å forbedre blodsirkulasjonen

God blodsirkulasjon er avgjørende for helse fordi det er ansvarlig for å administrere oksygen og alle de essensielle næringsstoffene som trengs av organer, celler og alle deler av kroppen

Blodsirkulasjon er også kjent som "livets strømning" på grunn av rollen som den spiller i kroppen.

Det er ikke vanskelig å forestille seg tyngdekraften nedsatt funksjon av menneskekroppen

Blodsirkulasjonsforstyrrelser oppstår på grunn av overdreven forbruk av søppelmat, overskytende kolesterol og skadelige effekter av frie radikaler

De forårsaker herding eller hindring på nivået av arterieveggene, som forhindrer optimal transport av blodet.

Det som bekymrer mest, er den mer alvorlige skaden, noe som har betydning for utviklingen av hjerte-og karsykdommer, diabetes og lever- og nyreskade.

Heldigvis Takket være gode vaner og forbruket av visse hjemmemekanismer, er det mulig å stimulere den gode funksjonen t for å redusere alle disse risikoene.

I denne artikkelen vil vi dele med deg 6 Mest effektive naturlige hjem rettsmidler for å forbedre blodsirkulasjonen. Oppdag dem!

1. Ginger Infusion

Gingerrot er en mat med antiinflammatorisk og antikoagulant som kan brukes i kardiovaskulær behandling.

Selv om det alltid er bra å 'Legg i oppvasken, den beste måten å konsumere ingefær er like naturlig infusjons

Les også :. 5 ingefær oppskrifter for å gå ned i vekt ved å holde helse

Ingredienser

• 1 ss revet ingefærrot (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Kok en kopp vann og tilsett riven ingefærrot
• La stå 10 minutter og drikk
• Ta det en gang om dagen, hver dag

2. Infusjonskjerringrokk

Dette anlegget, kjent for sine diuretiske egenskaper, stimulerer blodsirkulasjonen på grunn av sin evne til å redusere betennelsen og eliminere tilbakeholdte væsker.

Ingredienser

• 2 spiseskjeer kjerringrokk ( 20 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Som i det forrige tilfellet, koke vannet og hell det i en kopp med horsetail.
• Etter 10 minutter, filtrer innholdet og drikk. Du kan gjenta dette opptil to ganger om dagen
• Ta det minst tre ganger i uken.

3. Rosemary infusjon

Rosemary er utmerket for å fjerne giftstoffer og forhindre dannelse av trombi i sirkulasjonssystemet.

Ingredienser

• 1 spiseskje av rosmarinblader (10 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• i et beger, tilsett rosmarinblad og helle vann
• Dekk godt og la stå i 10 til 15 minutter
• Ta samme dose daglig

4. Cayenne pepper

Med sitt høye antioksidantinnhold og evne til å utvise overflødige lipider, er Cayenne pepper et annet godt middel for rengjøring og stimulering av blodstrømmen.

Ingredienser

• 1/4 cayenneskjefull (1,2 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Fremstilling

• Fortynn fjerde cayenne skje i et glass varmt vann og ta det hver dag på tom mage.

5. Hvitløk appelsinjuice

Hvitløk er en av de beste matvarene for å beskytte kardiovaskulær helse. Den er rik på antioksidanter, vitaminer og mineraler som renser blodet for å eliminere opphopning av væsker og giftstoffer.

På den annen side gir den appelsinjuice vitamin C og fiber, to essensielle næringsstoffer for å forsterke blodårene og hindre herding

Se også artikkelen. Naturlig juice med appelsin, gulrot og gurkemeie for artritt

Ingredienser

• 2 fedd hvitløk rå
• 5 appelsiner

Fremstilling

• presse saften av 5 appelsiner og blande det med 2 fedd hvitløk vel knust.
• Hvis man vil, kan man blande alt for å oppnå en homogen blanding.
• Drikk juice faste, i det minste i to uker.

6. Den melon juice og hvit drue

regelmessig inntak av denne naturlige saft er en støtte for å eliminere vanskelighetene med blodsirkulasjon som den inneholder kraftige antioksidanter som hindrer dannelse av plaque på arterieveggene.

Ingredienser

• en stor skive melon
• 1 kopp hvite druer (90 g)
• 4 mynte
• 1 glass vann (200 ml)

Fremstilling

• Wash alle ingredienser og kuttet melon og mynteblader.
• Legg alt i roboten og bland til en jevn røre.
• Drikk det på tom mage tre ganger i uken

Husk at i tillegg til disse rettsmidler, er det viktig å følge et treningsprogram og vedta et sunt kosthold for å stimulere resultater.

Fordeler med å spise nøtter for magen vår

Vi forbinder generelt mutterforbruk med bedre mental ytelse eller å ta vare på kardiovaskulær helse. Men nøtter er også gunstige for magen. I denne artikkelen vil vi fortelle deg mer om fordelene ved å spise nøtter. Disse hårde skallmutrene er rik på høyverdig protein , antioksidanter, karbohydrater, omega-3, vitamin E og flere mineraler.

(Naturlig rettsmidler)

5 Smoothies høy i fiber for å kjempe mot forstoppelse

Forstoppelse er et helseproblem kronisk skjer når personen har problemer med å evakuere krakk. opprinnelsen til denne sykdommen er mangfoldig, som det kan knyttes til forskjellige fordøyelsesproblemer, en lav fiber diett eller utilstrekkelig inntak Når kroppen har problemer med å utvise avføringen og beholder den i seg selv, kan det oppstå mer alvorlige symptomer.

(Naturlig rettsmidler)